2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İle insanlar hassas mide Bu basit ve sağlıklı diyeti uygulayarak problemden kolayca kurtulabilirsiniz.
Hassas mideler için diyet, çiğ diyetin biraz daha katı bir versiyonudur. Ağırlıklı olarak, gereksiz atık ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan taze meyveler tüketir. Hassas sindirimin yanı sıra kızarıklık, nezle ve romatizma için de kullanılır.
Hassas mide için diyet, sindirim sistemini biraz dinlendirir ve aşırı rahatsızlık vermeden iyileşmeye izin verir. Uzun süreli diyetler uygulayamayan kişiler için de uygundur.
Vücut tarafından iyi tolere edilirse üç veya dört gün boyunca gerçekleştirilir. İyileştirmeler, daha katı ve daha katı diyetlerden daha yavaştır, ancak huzursuz mideniz için uygundur.
Sabahleyin. Uyanır uyanmaz rejim başlar. Bir bardak elma suyu veya nane çayı için.
Kahvaltı. Yoğurtlu püre haline getirilmiş elma veya biraz buğday tohumu ile yulaf lapası. Biraz bal ile tatlandırın.
10.00 Meyve suyu - elma, üzüm veya ananas veya bir fincan nane çayı içeren kahvaltı.
Öğle yemeği. 2-3 pişmiş sebze ile karışık sebzeler, buğulanmış balık veya aromalı pirinç suyu.
16:00 Meyve suyu veya bitki çayı içeren ikindi kahvaltısı.
Akşam yemegi. 2-3 pişmiş sebze ile karışık sebzeler, buğulanmış balık veya aromalı pirinç suyu. İkinci bir yemek olarak - ev yapımı meyve jölesi, tofulu tatlı, bal veya taze meyve ile tatlandırılmış, püresi veya suya batırılmış.
Örnek tarifler
Karışık sebze suyu
Gerekli ürünler: 1 kg sebze - 500 gr patates ve 500 gr pancar, havuç ve kereviz karışımı.
Hazırlanışı: 1 kg sebze kütlesi 1,5 litre suya ihtiyaç duyar. Sebzeler soyulmadan temizlenir ve doğranır. Doğrudan suya koyun ve çok kısık ateşte yaklaşık 1-2 saat yumuşayana kadar pişirin.
Yarım saat daha soğumaya bırakın. Gerginlik. Elde edilen et suyu sıcak olarak servis edilir.
Önerilen:
Mide Krampları Için Diyet
Mide kramplarının birçok nedeni vardır ve bunlar vücudunuzu dolaylı veya doğrudan etkileyebilir. Sindirim sisteminizden, aortunuzdan, apandisitinizden, böbreklerinizden, dalağınızdan gelebilirler veya bazı enfeksiyonlardan kaynaklanabilirler.
Şişkin Mide Için Diyet
Mide çeşitli nedenlerle şişebilir. Kısa süreli şişkinlik, gazlı içeceklerin veya kolayca sindirilebilir karbonhidratların tüketiminden kaynaklanabilir. Lahana ve patatesin yanı sıra baklagiller de şişkinliğe neden olur. Bununla birlikte, kalıcı şişkinlik de hastalığın bir belirtisi olabilir ve bir doktora danışmayı gerektirir.
Mide Rahatsızlığı Için Diyet
Koronavirüsü bir kenara bırakırsak, şimdi kış mevsimi ile ilişkili yaz rahatsızlıklarının zamanı geldi. mide bulantısı bize ve hatta bazen mide bulantısı ile. Ayrıca, ne yazık ki mide bulantısı belirtileri Sadece yaz aylarında değil, herhangi bir mevsimde, ister bir virüs nedeniyle olsun, ister mide rahatsızlığına neden olabilecek yiyecekler yediniz.
Mide Ekşimesi Ve Mide Rahatsızlığı Için Muz Yiyin
Muz genellikle ideal yiyecek olarak tanımlanırlar. Yağ, kolesterol veya sodyum içermezler ancak lif, C vitamini, B6 vitamini, folik asit, potasyum ve kompleks karbonhidratlarla doludurlar. Egzotik meyvenin sindirimi kolaydır, bu da onu bir mide ilacı ve bebekler ve yaşlılar için favori bir yiyecek yapar.
Hassas Mide Için Meyveler
Hassas mide hastaları, her gün bir ikilem olduğu hissinin çok iyi farkındadır - ne yemeli, kaprisli mide üzerinde iyi bir etkisi olup olmayacağı, hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiği. Aslında, basit karbonhidratlar ve çaylar, gastrit ve kolitten muzdarip kişilerin menüsünün temelidir, ancak böyle bir diyet hiç sağlıklı değildir.
