Beyaz Cilalı Pirinç - Bilmemiz Gerekenler

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

meme uçları beyaz cilalı pirinç üretim yöntemi nedeniyle pürüzsüz bir yüzeye sahiptir. Şeffaf yapıları ile ayırt edilirler ve üç tipte olabilirler: uzun taneli, orta taneli veya yuvarlak taneli.

Besin değeri açısından bu tahıl daha fakirdir, ancak onunla hazırlayabileceğiniz pirinç yemekleri her zaman çok kokulu ve mükemmel bir görünüme sahip olacaktır. Genelde beyaz cilalı pirinç kullanılır ikinci yemeğe garnitür olarak veya çeşitli yulaf lapası ve pudinglerin hazırlanması için.

Bu çeşidin pişirme süresi, ısıl işlemin sıcaklığına bağlı olarak 15 ila 20 dakika arasında değişmektedir. Aşağıdaki sağlık sorunları için son derece yararlıdır:

- Alerjik reaksiyonlar;

- Vücuttaki su-tuz dengesinin ihlali;

- Böbrek hastalığı;

- Yüksek asitli kronik gastrit (hiperasit gastrit);

- Mide ülseri;

- Yorgunluk;

- Cilt hastalıkları;

- Bağırsak yapışıklıkları;

- kolon ile ilgili sorunlar;

- Angina ve grip;

- Zatürre;

- Sinir bozuklukları;

- Zihinsel stres;

- Mental yorgunluk;

- Emzirme döneminde süt eksikliği;

- Kardiyovasküler sistem hastalıkları;

- Mesane hastalığı;

- İştah azalması;

- Uzun süreli hastalıktan sonra rehabilitasyon dönemi;

- Kronik gastrointestinal hastalıklar;

- Bronşiyal astım;

- Bronşit;

- Akciğer hastalıkları.

Beyaz cilalı pirinç tavsiye edilmez Aşağıdaki sağlık sorunları için tüketilmelidir:

- İktidarsızlık;

- Kabızlık;

- Bağırsak kolik;

- Şeker hastalığı;

- Bireysel hoşgörüsüzlük.

Beyaz cilalı pirincin faydalı özellikleri

1. Sindirimi iyileştirin

Önde gelen uzmanlar ve beslenme uzmanları, tahılların mide rahatsızlıkları, gastrit, kolit, ishal ve diğer rahatsızlıklardan muzdarip kişiler tarafından tüketilmesini önermektedir. Beyaz pirincin kaynatıldığı pirinç suyu da oldukça faydalıdır. Mide mukozasını ters çevirir ve böylece midenin asitliğini azaltır.

2. Kalp, kan damarları ve böbrek hastalıklarında

Bu pirinç çeşidi en uygun seçenektir ve bu sağlık problemlerinde çok faydalıdır. Vücuttaki fazla tuzları temizleyen ve ayrıca kötü kolesterol seviyesini düşürerek kan pıhtılarının oluşumunu engelleyen potasyum açısından zengindir.

3. Sinir sistemini güçlendirin

Beyaz cilalı pirinç çok faydalıdır yüksek B vitamini, magnezyum, iyot, demir, çinko içeriği nedeniyle sinirler için. Hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştirmek için şunları yapmanız önerilir: pirinç yemekleri pişir Haftada 2-3 kez.

4. Fazla kilolu

Bu çeşidin 100 gramı 116 kcal içerir. Aynı zamanda, yavaş karbonhidratlar açısından zengindir, bu nedenle bu tahıl vücudu uzun süre doyurur ve metabolik süreçleri hızlandırır. Periyodik olarak ise beyaz pirinçli yemekler tüketin, düzenli egzersiz yap ve günde 2 litre sıvı iç, o zaman fazla kilolardan kurtulmanın o kadar da zor olmadığını göreceksin.

5. Enerji kaynağı

Beyaz cilalı pirinç zengindir enerji tüketimini geri kazandıran ve aynı zamanda fiziksel aktiviteyi artıran proteinler ve karbonhidratlar.

6. Eklemleri güçlendirin

İskelet sistemi üzerinde olumlu etkisi olan kalsiyum ve fosfor içerir. Bu pirinç çeşidinin düzenli olarak tüketilmesi eklemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ancak aynı zamanda kas-iskelet sistemi hastalıkları geliştirme riskini de azaltır.

Beyaz cilalı pirinç zengin ve zengin tadı nedeniyle hazırlanması çok kolay ve farklı ürünlerle ilginç bir şekilde birleşiyor. Ayrıca bir takım patolojilerde ve sağlık problemlerinde oldukça faydalıdır.

Bu nedenle, vücudunuzu bu tahılın besin maddeleriyle doyurmak istiyorsanız, mutlaka menünüze eklemelisiniz.