2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Serin bir sonbahar gününde aromatik çay ve ısınmadan daha iyi ne olabilir? Sadece bir bardak bu içeceğin stres önleyici etkisi vardır!! Kaygıyı yenebilecek, insanı sakinleştirebilecek ve iç dengeyi geri kazandırabilecek en iyi çay tariflerini seçtik.
Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu iklim değişikliğine ve zorluklara karşı hazırlarsınız.
Kaliteli bir su ısıtıcısı veya su ısıtıcısı satın almanız önerilir - hızlı kaynar su için güzel ve güçlü. Onların yardımıyla lezzetli, hoş kokulu ve sağlıklı onarıcı çay.
Aromatik otlar ayrı ayrı demlenebilir veya yeşil veya siyah çay için tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Nanede bulunan mentol, yatıştırmaya, gerginliği gidermeye ve zihinsel ağrılar da dahil olmak üzere ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.
Tek önemli şey - bu içecek kötüye kullanılmamalıdır. Aşırı çay tüketimi erkeklerde potens sorunlarına neden olabilir ve kadınlarda jinekolojik olumsuz etkisi vardır.
2. Melisa çayı
Eyleminde, bu çay naneye benzer, ayrıca sinirlilik, yorgunluğu giderir ve uykusuzluk ve ilgisizlikle savaşmaya yardımcı olur. Bu içeceğin hazırlanması çok basittir - yeşil veya siyah çay ile bir demliğe birkaç yaprak melisa ekleyin. Unutmayın ki bu aşırı tüketimi yatıştırıcı içecek tehlikelidir - kan basıncında keskin bir düşüşe neden olabilir.
3. Zencefil çayı
Bu içeceği hazırlamak da zor değil. Dilimlenmiş parçaların üzerine birkaç dilim zencefil ekleyerek veya sıcak su dökerek en sevdiğiniz çayı yapın. Çok sayıda eser elementin yanı sıra yüksek A, B1, B2, C vitaminleri içeriği nedeniyle, böyle bir içecek vücudun stres ve virüs direncini dengeler.
4. Tarçınlı elma çayı
Bu çayın canlandırıcı bir tadı ve aroması vardır, ilgisizlik, sinirlilik ve hatta öfke patlamalarıyla savaşmaya yardımcı olur. Bu içecek baş ağrılarını, kronik yorgunluğu giderir, uykuyu normalleştirir. En sevdiğiniz çayınıza birkaç dilim elma ve biraz tarçın ekleyebilirsiniz. içki çabucak sakinliği geri getirecek, vücudun fiziksel durumunu iyileştirecektir.
5. Papatya çayı
Apigenin bileşeni, sinir sistemini yatıştırır, baş ağrıları, migren ile savaşmaya yardımcı olur, kaygı ve paniği giderir. Uyku kalitesini artırmak için akşamları bir papatya kaynatma içilmesi tavsiye edilir.
Yukarıda listelenenleri ekleyin sihirli otlar sade veya yeşil çayı farklı oranlarda karıştırarak kendi karışımlarınızı yapın. Deneyin, eğlenin ve stres etrafınızı saracak!
Önerilen:
En Iyi Iyileştirici Ve Arındırıcı çaylar Nelerdir?
En iyi iyileştirici ve arındırıcı çaylar hiç şüphesiz bitki çayları ve bitki infüzyonlarıdır. Faydaları tüm dünyada bilinir ve satın alınması kolaydır. Çok çeşitli bitki çayları vardır, bu yüzden tatlıyı tercih edenlerden acıyı tercih edenlere kadar her damak zevkine uygundur.
Daha Iyi Bağışıklık Için Stres önleyici Gıdalar
Sık soğuk algınlığı, uyuşukluk, enerji eksikliği ve papillom veya uçuk görünümü bağışıklığın iyileştirilmesi . Beslenme uzmanı Jean-Paul Kurt, bu görevle başa çıkmak için her şeyi kendi tabağınızda düzenlemenin yeterli olduğunu söylüyor. Stres, kronik yorgunluk, temel koruyucu maddelerin eksikliği ve patojenik virüsler ve bakterilerle beslenen gıdaların bolluğunu, bağışıklığın azalmasının ana nedenleri olarak görüyor.
Ahududu - En Iyi Kanser önleyici Etkiye Sahip Meyve
Meyveler genç ve yaşlıların en sevdiği yiyecektir. Sadece çok lezzetli değiller, aynı zamanda sağlık için de çok faydalıdırlar. Örneğin, ahududu herhangi bir tatlıya harika bir son verir ve mutfak kreasyonlarına taze bir dokunuş katar. Bununla birlikte, bir dizi değerli mineral ve vitaminin gerçek bir deposudurlar.
En Iyi Yağ önleyici ürünler
Her gün listelenen gıdalardan daha fazlasını yemeye çalışırsanız, ilaca başvurmadan kolesterol seviyenizi kontrol etmede oldukça beklenmedik bir başarı elde edebilirsiniz. Yağa karşı en iyi ürünler: 1. Yulaf ezmesi Kolesterolü emen bir sünger gibi davranan çözünür bir lif olan beta-glukan bakımından zengindirler.
Yoğurma Stres önleyici Bir Terapidir
Telaşlı günlük hayatımızda, şeflerin genellikle iyi ev yapımı hamur işlerinin, özellikle de gerekli olanları hazırlamak için zamanları yoktur. yoğurma . Başarısızlık korkusu, başarısız hamur, kaybedilen zaman ve kaynaklar birçok insanı bu keyifli aktiviteye girişmekten alıkoyuyor, ancak durum böyle olmamalı.
