2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Modern yaşam tarzı, çorbaları düzenli olarak tüketmeye izin vermiyor. Ve çorbalar, özellikle diyet olanlar, sağlık ve iyi bir vücut için çok iyidir.
İçine biraz kaymak veya yoğurdun eklendiği sebze çorbaları, proteinleri parçalayan özel enzimlerin üretilmesine yardımcı olur.
Bu çorbalar midenin asitliğini etkilemez, bu nedenle gastrointestinal sistem hastalıklarında bile yenebilir. Diyet çorbalarda çok fazla baharat kullanmak iyi değildir.
İnce bir vücuda sahip olmak isteyenler, ana yemek yerine çorbalara ağırlık vermelidir. Çorba mideyi doldurduğu için çabuk doyar ve sindirimi kolaydır.
Obezite durumunda tamamen vejetaryen çorbalara geçilmesi önerilmez çünkü bu durum mide sorunlarına yol açabilir. Çorba kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Tavuk çorbası soğuk algınlığı için çok faydalıdır ancak çok yağlı ve sert olmamalıdır. Diyet çorbalar sadece evde yapılabilir, paketten değil.
Bu tür çorbalara çok az tuz eklenir. Diyet çorbaları kısa bir süre kaynar, çünkü uzun ısıl işlem sırasında faydalı maddeleri yok edilir.
Sebzeler vitaminlerini korumak için kaynar suya konulmalıdır. Havuçları çorbaya koymadan önce yağdaki karoteni eritmek için hafifçe yağda haşlayın.
Bu yağın eklendiği çorba güzel bir turuncu renk alır. Diyet çorbalar hemen pişirilir ve tüketilir. Ertesi gün, besinlerinin çoğunu zaten kaybettiler.
İtalya'da çok popüler olan fesleğenli bir diyet çorbası yapın. Küçük bir soğanı kesin, doğrayın ve altın rengi olana kadar kızartın.
Bezelyeleri tavaya ekleyin, birkaç dakika haşlayın ve ardından sebzeleri kaynar su dolu bir tencereye aktarın. On beş dakika pişirin. Ateşten alın ve iki yemek kaşığı krema ve iki avuç kıyılmış fesleğen ekleyin.
Önerilen:
Lezzetli çorbalar Pişirmenin Sırları
İşte her zaman uymamız gereken bazı kurallar, lezzetli çorbalar yapmak : - Çorbaları pişirdiğimizde etler soğuk su ile dökülür ve sebzeler kaynar suya konur ve ne kadar pişmeleri gerektiğine göre sırayla ilave edilir; - Çorba kaynadıktan sonra kısık ateşte pişirmeye devam edin;
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Büyükannenin Lezzetli çorbalar Ve Doldurma Ve Yapı Ile çorbalar Için Kuralları
Çorbalar ve et suları hazırlanır çeşitli ürünlerden: et, kümes hayvanları, sebzeler, balık, baklagiller, makarna ve meyveler. Çorbalar ve et suları iki gruba ayrılır: doldurmalı ve yapılı. Fasulye çorbası, mercimek çorbası, lahana çorbası, kuzu ve dana çorbası gibi yağsız ve yöresel çorbalardan bazıları dolma ile yapılır.
Faydalı Ve Diyet çorbalar
Diyet çorbaların yardımıyla çok kilo verebilirsiniz. Sadece çorba yemek, makarna ve tatlıları, gazlı ve yağlı yiyecekleri sınırlamak ve gün içinde öğünlerinizin en az birini çorba ile değiştirmek gerekli değildir. Mantarlı fasulye çorbası İlk suyu atarak iki bardak olgun fasulye kaynatın.
Diyet Arabası Neden Diyet Arabası Değildir?
Birçoğumuz, en sevdiğimiz arabayı diyet versiyonuyla değiştirme düşüncesiyle yanılıyor ve böylece sağlığımızı önemsediğimizi gösteriyoruz. Ama bu şekilde kendimize gerçekten yardım etsek de, tersi de - zarar veririz. "Şekersiz"
