2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Diyet çorbaların yardımıyla çok kilo verebilirsiniz. Sadece çorba yemek, makarna ve tatlıları, gazlı ve yağlı yiyecekleri sınırlamak ve gün içinde öğünlerinizin en az birini çorba ile değiştirmek gerekli değildir.
Mantarlı fasulye çorbası
İlk suyu atarak iki bardak olgun fasulye kaynatın. Ayrı bir tencerede, toplar halinde kesilmiş iki yüz gram patates kaynatın. Bir soğan ve iki diş ince kıyılmış sarımsağı kızartın ve patateslere ekleyin.
İki avuç iri kıyılmış mantarı kızartın ve patateslere ekleyin - böylece çorba çok lezzetli olur. Tüm ürünler tamamen pişmeden hemen önce fasulyeleri ve baharatları tadına ekleyin.
fesleğen çorbası
Bu çok faydalı bir İtalyan çorbasıdır. Çorbaya ne kadar fesleğen koyarsanız o kadar iyi. Küçük bir soğanı kesin ve altın rengi olana kadar kızartın.
Üzerine iki avuç bezelye ekleyin, kaynar su dökün ve on beş dakika kısık ateşte pişirin. Bezelyeleri suya batırın, biraz doğranmış et suyu ekleyin ve kaynatın. Tatmak için baharat ekleyin.
Çorbayı ocaktan alın ve üzerine sıvı kremayı çok yavaş ilave edin. Ardından ince kıyılmış fesleğen ve maydanozu ekleyip karıştırın.
Mercimek çorbası
Mercimekleri temizleyip akşamdan ıslatın. Daha sonra bu suda haşlayın. İnce kıyılmış bir soğanı iki diş kıyılmış sarımsakla kavurun ve iki çay kaşığı kemik suyu ekleyin.
Et suyunu mercimeklere ekleyin ve on dakika daha pişirin. Baharat ekleyin ve istenirse çorbayı püre haline getirin. Kruton kepekli ekmek ile servis yapın.
Brüksel lahanası çorbası
Kalorisi son derece düşüktür. Brüksel lahananız yoksa brokoli kullanabilirsiniz. Üç yüz gram patatesi küp küp doğrayın ve tuzlu suda pişirin.
Havuçları soğanla kızartın ve patatesler tamamen pişmeden on dakika önce lahana ile birlikte patateslere ekleyin. Beş dakika pişirin ve servis yaparken sıvı krema ve doğranmış yeşil baharatları ekleyin.
Önerilen:
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Diyet çorbalar
Modern yaşam tarzı, çorbaları düzenli olarak tüketmeye izin vermiyor. Ve çorbalar, özellikle diyet olanlar, sağlık ve iyi bir vücut için çok iyidir. İçine biraz kaymak veya yoğurdun eklendiği sebze çorbaları, proteinleri parçalayan özel enzimlerin üretilmesine yardımcı olur.
Gastrit Ve Mide Bulantısı Için Faydalı çorbalar
Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır ve çoğunlukla stres ve yetersiz beslenmeden kaynaklanır. Bu hastalıktan muzdaripseniz yediklerinize dikkat etmelisiniz ve midedeki asitliği azaltan ve mukoza zarını tahriş etmeyen yiyeceklere yer vererek menünüzü tamamen değiştirmek en doğrusudur.
Büyükannenin Lezzetli çorbalar Ve Doldurma Ve Yapı Ile çorbalar Için Kuralları
Çorbalar ve et suları hazırlanır çeşitli ürünlerden: et, kümes hayvanları, sebzeler, balık, baklagiller, makarna ve meyveler. Çorbalar ve et suları iki gruba ayrılır: doldurmalı ve yapılı. Fasulye çorbası, mercimek çorbası, lahana çorbası, kuzu ve dana çorbası gibi yağsız ve yöresel çorbalardan bazıları dolma ile yapılır.
Çocuğu Kaşlarını çatmamak Için: Faydalı Ve Lezzetli Ev Yapımı çorbalar Ve Et Suları
Çorbalar ve ev yapımı et suları, küçük çocuklar için gerekli bir besindir. Bunun nedeni, içerdikleri az miktarda protein, yağ ve karbonhidrattır. Çorbalar ve et suları, özellikle et, mide salgısını arttırır ve sindirimi iyileştirir. Üç yaşına kadar olan küçük çocuklar için çorba ve et suyu hazırlarken bazı basit ama temel kurallara uymak, birçok sağlık yararı getirecek ve çocuğun tonunu ve aktivitesini iyileştirecektir.
