2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gıda, sağlığımızın ve tam yaşamımızın bağlı olduğu ana şeylerden biridir. Hızlı tempolu günlük yaşamda, çok azı sağlıklı yemek pişirebilir ve yiyebilir. Giderek artan bir şekilde, onları tüketmenin birçok zararını düşünmeden işlenmiş gıdalara güveniyoruz.
İşlenmiş gıdaların elde edilmesi ve tüketilmesi kolaydır. Ayrıca son derece lezzetlidirler. Ancak, bu onlara bağımlılığımıza yol açar.
Yiyecekleri işlerken, vücut için önemli ve değerli olan tüm vitaminler ve mineraller onlardan çıkarılır. Vücudumuzun onları emme şeklini önemli ölçüde değiştiren su, lif ve besin içermezler. Gerçekte, vücudumuz onları özümseyip aşırı kütleye dönüştüremez, bu da hızla obeziteye yol açar.
Sağlıksız beslenme zihinsel sorunlara bile yol açabilir. Bunun nedeni, en yüksek serotonin konsantrasyonunun bağırsaklarda olduğu ve çoğu insanın düşündüğü gibi beyinde olmadığı az bilinen gerçektir.
Yeme, tüm hafıza sorunlarının, depresyonun ve ruh hali değişimlerinin ana suçlularından biridir. Kolon, ruh sağlığının ana düzenleyicisidir ve tatmin edildiğinde her şey yolundadır.
%70'inden fazlası işlenmiş gıdalartükettiğimiz iç ekosistemimizi yok eder. İçlerindeki ana maddeler yapay tatlandırıcılar, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve monosodyum glutamattır. Vücudumuz için son derece zararlıdırlar, ancak akıllıca gizlenirler ve tatları ve kokuları mükemmeldir.
Yetersiz besinler ve genetiği değiştirilmiş bileşenler de kısırlığa yol açar. Vücudun onları alacak başka yeri yoktur ve kendi kendini yok etmeye başlar.
Sorunu çözmenin ilk adımlarından biri, menünüze yararlı organizmaların üzerinde yaşadığı daha fazla tam tahıl eklemektir. Sağlıklı olmak istiyorsanız işlenmiş gıdalardan tamamen vazgeçip lezzetli, sağlıklı ve özellikle taze ürünler tüketmenizde fayda var.
Önerilen:
Ton Balığının Sayısız Faydası
Kırmızı ve kokulu ton balığı eti, dünyadaki hemen hemen herkesin favorisidir. Protein açısından zengin ve yağ oranı düşüktür - kırmızı et için harika bir ikame ve her diyet için uygun bir besindir. 1940'lardan kısa bir süre önce ton balığı, son derece lüks bir yiyecek olarak kabul edildi ve nadiren sıradan bir insanın tabağında yer aldı.
İşlenmiş Peynir - Bilmemiz Gerekenler
Birçoğunun favorisi erimiş peynir - o kadar yumuşak ve lezzetli ki ağzınızda eriyor. Ama tam olarak ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? eritilmiş peynir ne içerir . Eritilmiş peynirin nasıl yapıldığını bulmak daha az ilginç değil. Bu makalenin amacı, tüm bu soruları cevaplamaktır.
İşlenmiş Gıdaların Zararları
Herkes bana ne yediğini söyle özdeyişini duymuştur ki sana ne olduğunu söyleyeyim. Bu deyim anlamsız değildir. Gıda sağlığımızın anahtarıdır. Hem hasta edebilir hem de iyileştirebilir. Bu nedenle, vücudumuza düzenli olarak yiyecek yoluyla girenleri sorumlu bir şekilde tedavi etmeliyiz.
Kenevir Yağının Sayısız Sağlık Yararları
Kenevir yağı yıllardır esrar ve insanlar üzerindeki psikotik etkileri ile karşılaştırıldı. Ve sağlığa yararları hakkında önyargılar olsa da, tıbbın gelişimi ve araştırma insanların dünya görüşünü değiştirmeye başlıyor. Yağ, yüksek kaliteli besinlerin mükemmel bir kaynağıdır ve insan sağlığına faydaları çoktur.
Canistel - Sayısız Faydası Olan Yumurta Meyvesi
teneke kutu veya yumurta elma büyüklüğünde ve sarımsı ila turuncu renktedir. Görünüş ve doku olarak haşlanmış yumurta sarısına benzeyen küçük, yumuşak bir hamura sahiptir, bu nedenle isimlerinden biridir. Canistel meyvesi Meksika ve Orta Amerika'da ortaya çıktı ve şu anda Güneydoğu Asya ve Afrika'nın bazı bölgeleri de dahil olmak üzere diğer tropikal bölgelerde yetiştiriliyor.
