2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Soğuk kış günlerinin başlamasıyla birlikte, en sevdiğimiz içeceğimiz içeceğimize giderek daha fazla ulaşıyoruz. Çay yapmanın birçok kuralı vardır, ancak çoğu zaman onları görmezden geliriz.
Birçoğumuz çayın sıcak içilmesi gerektiğine inanıyoruz. Ancak bu, ağız, boğaz, yemek borusu ve midenin astarında yanıklara neden olabilir. Ayrıca boğaz ağrısını daha da alevlendirebilir.
Çay ılık içilmeli ve sıcaklığı 56 dereceyi geçmemelidir. Amaç vücudun terlemesi ve toksinleri vücuttan atmasıdır.
Çay çok uzun süre demlenmemelidir. Bu, bileşimindeki fenoller, lipidler ve hafif yağlar oksitlenmeye başladığından içeceği faydalı özelliklerinden mahrum bırakır. Şeffaf hale gelir ve aromasını ve tadını kaybeder. Doz en fazla 5-10 dakika ıslatılmalıdır.
Çok uzun olmasının yanı sıra, tekrarlanan infüzyonlarla aşırıya kaçmamalısınız. İlk çay, bileşenlerinin aktif maddelerinin %50'sine kadarını taşır. Sonraki her infüzyonda bu yüzde azalır ve dördüncüsünden sonra sıcak sıvı sadece %1-2 faydalı özelliklere sahiptir. Ayrıca çay uzun süre demlenirse, en son serbest bırakıldıkları için içine zararlı maddelerin girme riskini taşırsınız.
Çay saati de önemli. Yemeklerden 20-30 dakika önce tüketilmesi en iyisidir, çünkü yemekten hemen önce çay içmek tükürük ve mide suyunu seyreltir. Yemekten sonra çay içmeye karar verirseniz, yiyeceklerdeki proteini ve demiri sertleştirme özelliğine sahip olduğundan en az 30 dakika bekleyin. Bu şekilde vücut tarafından emilmeleri daha zordur.
Aynı anda çay ve ilaç alınması önerilmez. Çaydaki tanen, ilaçlarla birlikte bir çökelti oluşturur. Bu onların asimilasyonunu engeller.
Birçok insan kahveyi yeşil ve siyah çayla değiştirmeyi tercih eder. İçerdikleri tanenler nedeniyle son derece güçlüdürler. Bununla birlikte, onlarla aşırıya kaçarsanız, uykusuzluğa ve baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca güçlü çaylar dalak ve mide ile ilgili sorunlara neden olduğu için aç karnına alınmamalıdır.
Sıcak çayın yanı sıra çay soğuk da yapılabilir. Sakinleşmek ve ısınmak için içilen sıcağın aksine, soğuk neşe ve enerji getirir. Biraz soğuk içmek iyidir, buz gibi değil.
Önerilen:
6 Ipucu: Lezzetli Kinoa Nasıl Düzgün şekilde Hazırlanır
Teoride kinoanın hazırlanması nispeten kolaydır. Ancak pratikte çok daha karmaşık olabilir. Bulaşıkları dozlamak, durulamak ve kullanmak yemek pişirme zevkimizi tatlandırmaya yetecek kadar tuzağı gizler. Bu nedenle, nihayet kendimizden ve kinoamızın tadından memnun olabilmemiz için birkaç adım izlememiz gerekiyor.
Konserve Turşusu Nasıl Düzgün Bir şekilde Hazırlanır
Kışın tüketilecek sebze ve meyvelerin hazırlanması Bulgaristan'da uzun zamandan beri bir gelenek haline gelmiştir. Ev sofralarında en çok tercih edilen kış sebzeleri arasında turşular yer alır. Bunun nedeni, hazırlanmasının kolay, kısa sürede hazır olması ve elbette eşsiz tadıyla ünlü olmasıdır.
Morkov Vitamini Ve Nasıl Düzgün şekilde Hazırlanır
Küçükken size sık sık havuç yerseniz iyi bir görüşünüz olacağı söylendi mi? Muhtemelen evet ve muhtemelen bu oldukça doğru olduğu için. Havuç gözler için gerçekten iyidir ve bağışıklığı artırır çünkü onlar en iyi provitamin A, karotenoidler, alfa-karoten ve beta-karoten kaynaklarından biridir.
Bir Burger Ve Sandviç Nasıl Düzgün Bir şekilde Monte Edilir?
sorunun kendisi hamburger ve sandviç nasıl monte edilir bunların iki farklı mutfak spesiyalitesi olduğunu öne sürüyor. Bir burger ve bir sandviç farklı şeyler mi yoksa sadece aynı yemeğin varyasyonları mı? Bu sorunun cevabı, uzun zaman önce icat edilen iki mutfak cazibesinin tanımlarıyla verilir.
Çay Düzgün Bir şekilde Nasıl Demlenir?
Çay kültürü 5.000 yıldan daha eskiye dayanır - o zaman bile ilk yazılı kaynaklarda çay çalısından bahsedilir. Anavatanı Güneybatı Çin ve yakındaki Yukarı Burma ve Vietnam bölgeleri olarak kabul edilir. Yere atılan Çinli bir azizin göz kapaklarından, meditasyon sırasında uykuya daldığı için kendine kızan ve onları kesen çay çalısının bir efsane var.
