2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Balgam, üst solunum yollarının viral enfeksiyonlarının bir sonucu olarak oluşur. Bu, akciğerlerin trakeal tüpünde toplanan mukustur. Kışın başlamasıyla birlikte havadaki mikroplar çoğalarak balgam oluşumuna neden olur. Bu mikroplar genellikle grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara neden olur. Bitki çaylarının tüketimi öksürüğü giderir.
Belirgin bir balgam söktürücü etkisi olan birçok bitki çayı vardır. En çok kullanılanları okaliptüs, nane, kekik ve diğer bitkilerden yapılan ve aynı zamanda üst solunum yollarının solunması ve rahatlatılması için kullanılan çaylardır. Balgamın etkisini azaltmak için bitki çayları tüketmek önemlidir.
Ve balgam söktürücü en önemli ve etkili bitki çayları nelerdir?
1. Kekik çayı geleneksel bitki çaylarından biridir. En çok öksürük ve grip için etkilidir. Aldıktan kısa süre sonra etki gösterir, boğazı yumuşatır, mideyi yatıştırır, terlemeyi hızlandırır ve mikropları azaltır. Önemli bir özelliği de balgam söktürücü etkisinin olması, böylece boğaz ve göğüsteki sert salgıların öksürmesini kolaylaştırmasıdır. Kekik çayı şeker yerine bal ile tatlandırılabilir. Böylece bal, çayın kendisinin etkisi altında daha uzun süre kalacaktır.
2. Nane çayı - Akciğerler ve öksürük tedavisi üzerinde faydalı etkileri olan doğal bitki çayı. Ayrıca nane çayı kas ağrısını ve mide bulantısını azaltır. Nane çayının buharını solumak da akciğerlerin açılmasına yardımcı olabilir. Nane yağı, öksürüğü hafifleten ve burun tıkanıklığını açan göğüs ve boğaza masaj yapmak için de kullanılabilir.
3. Anason çayı - Bu çayın asıl amacı şişkinliği gidermek ve fazla gazın atılmasını kolaylaştırmaktır. İçerisinde bulunan antiseptik maddeler hastalıklara yol açan mikroplardan kolayca kurtulmaya yardımcı olur. Anasonlu inhalasyonlar akciğerleri rahatlatır ve balgam söktürücü etkiye sahiptir.
4. Okaliptüs çayı - inhalasyon özelliklerine sahiptir. Üst solunum yollarının gevşemesine yardımcı olur. Bir tencereye biraz su ve biraz okaliptüs yaprağı koyun. Bu buharın solunması nefes almayı yumuşatır ve kolay balgam çıkarmaya yardımcı olur.
5. Dereotu çayı - kolay balgam çıkarmaya yardımcı olan başka bir çay. Boğazı yumuşatır. Bronşitte kuru öksürüğü önler. Ayrıca karın ağrısı, şişkinlik ve gazı giderir.
Önerilen:
Hipnotik Etkisi Olan Yiyecekler
Yoğun bir gün geçirdiyseniz ve yatmadan önce eve gelir gelmez Morpheus ile kendinizi şımartmak istiyorsanız, daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak akşam yemeği ile iyi bir gece uykusu çekin. Uzmanlar, menünüzü şu yiyecekleri içerecek şekilde ayarlamanızı tavsiye ediyor - somon, fasulye, yoğurt, ıspanak ve daha fazlası.
Müshil Etkisi Olan Yiyecekler
Sık sık kabızlık çekiyor musunuz? Eğer öyleyse, bu sorunu çözmek için aktif önlemler almanız zorunludur. Size sunacağımız sonraki 15 besin doğal diüretiklerdir. Kabızlık semptomlarının yanı sıra diğer birçok bağırsak hastalığını hafifletmeye yardımcı olabilirler.
Vücut üzerinde Temizleyici Etkisi Olan Yiyecekler
hakkında konuştuğumuzda vücudun zararlı toksinlerden arındırılması , yemek gerçekten en iyi ilaçtır. Sevdiklerinizden birçoğunun olduğunu öğrenince şaşıracaksınız. gıdalar insan vücudundaki detoks yapan organları temizler karaciğer, bağırsaklar, böbrekler ve deri gibi.
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
