2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Er ya da geç herkes karşılaşır gazlar. Bazen kolayca geçerler, bazen de durum son derece acı vericidir. O kadar acı verici ki herhangi bir günlük aktiviteyi gerçekleştirmeyi neredeyse imkansız hale getiriyor. Ağrı keskindir, aynı zamanda şişmiş olan karında gerginlik hissederiz. Hiçbir şeyin yardımcı olmayacağını hissediyorsun.
Durumla hızlı ve kolay bir şekilde başa çıkma sözü veren klasik ilaçlara ek olarak evde önlem alabilirsiniz.
Bazen tek yapman gereken tuvalete gitmektir. Ara sıra gazlar tam olarak vücudumuzda fazla gıdanın tutulması nedeniyle ortaya çıkar.
Ancak bazı durumlarda bu yardımcı olmuyor. Yogayı deneyebilirsiniz - kendisi peristalsisimizi geliştirmeyi vaat ediyor ve birçok yoga uygulayıcısı bu tür sorunların artık olmadığını söylüyor. Ağrı şiddetliyse, yerde yatmayı ve yogilerin kullandığı karın solunumu yapmayı deneyin.
bunu biliyorsan sık sık gazdan muzdaripsin, sakız çiğnemekten kaçının. Bunu aç karnına yapmak kesinlikle kontrendikedir - vücudunuza hava verir, bu da daha sonra bağırsaklarınıza kolayca sıkışabilir ve ağrılı bir duruma yol açabilir.
Yavaş ye. Sakız çiğnemek gibi hızlı çiğnemek de şişmeye neden olabilir. Isırıklarınızı yaklaşık 30 kez çiğnemeye çalışın. Bu alışkanlığı uygulayın ve hızlı bir iyileşme hissedeceksiniz.
Gazlı içeceklerden kaçının. Herkes tarafından çok sevilen baloncukları elde etmek için yapay olarak gazlarla zenginleştirilirler. Ancak, bu baloncuklar gerçek bir beladır. Kendinizi gözlemlemeye çalışın. Bazı gıdalar bazıları için sorunlu olabilir ve diğerleri için aynı gıdalar durumu hafifletebilir.
Kural olarak, gaz şikayetiniz varsa, pul, narenciye ve kepekli tüm yiyeceklerden kaçınmalısınız.
Deney. Bir ürün size rahatsızlık veriyorsa, ondan kaçınmaya çalışsanız iyi olur. Yukarıdakilerden herhangi biri sizin için iyi çalışıyorsa, güvenle tüketebilirsiniz.
Önerilen:
Reflüden Nasıl Kurtulurum
Milyonlarca insan mağdur asitler . Sporadik olduklarında, sıklıkla tedavi zorunda olmamak. Bununla birlikte, gastroözofageal reflü hastalığından muzdarip olduğunuzda, büyük miktarlarda mide asidinin sürekli salgılanması zararlı olduğundan tedavi gereklidir.
Sineklerden Nasıl Kurtulurum
Çoğu ailenin evinde ve belki de sizin evinizde mutfak masası bir zorunluluktur. meyveli kase . Harika bir dekorasyon ve canınız istediğinde her zaman lezzetli meyve yeme fırsatı olmasına rağmen, aynı zamanda bir hedeftir. sinir bozucu sinekler genellikle sıcak günlerde orada takılırlar.
Nitratlardan Nasıl Kurtulurum?
nitratlar nitrik asit tuzlarıdır. Genellikle beyaz veya renksiz toz halinde, suda iyi çözünen kristal maddelerdir. Nitratlar birçok endüstride yaygın olarak kullanılmaktadır: - yüksek verimli gübreler olarak tarımda; - gıda endüstrisinde renklendirici ve koruyucu olarak;
Kendinizi Gazdan Nasıl Korursunuz?
Sık görülmesi gazlar kesinlikle bizi utandırabilir ve kendimizi kötü hissettirebilir. Halka açık bir yerde garip bir duruma düşmemek ve aynı zamanda vücudumuzda iyi hissetmek için gazın olası nedenlerini bilmemiz ve kendimizi onlardan korumamız gerekir.
Buzdolabındaki Kokudan Nasıl Kurtulurum
Buzdolabı sonra büyük bir sorun haline gelebilir hoş olmayan kokular yanlış kullanım sonucu yayılmaya başlar. Neyse ki, size sunabileceğimiz çözümler var. Ama sorunun cevabına geçmeden önce Buzdolabındaki koku nasıl giderilir? , kötü kokuların sebebinin bilinmesinde fayda vardır.
