2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kivi, hastalıklarla mücadelede en faydalı meyvelerden biridir. Kivi, polifenol içeriği açısından portakal, greyfurt, mandalina ve elmadan bile daha faydalıdır.
Bu antioksidanlar açısından en zengini altın kivi, ardından yeşil kivi çeşididir. Kivi, oksidatif stresin neden olduğu hastalıkların gelişmesini engeller.
Oksidatif stres, vücut tarafından doğal olarak üretilen moleküllerden kaynaklanır. Ondan kaynaklanan hasar, ateroskleroz, kalp yetmezliği, Alzheimer, kanser, Parkinson gibi hastalıklarla ilişkilidir.
Kivi, A, B, C vitaminleri, mineral tuzları ve daha fazlası açısından çok zengindir. Günde bir kivi gerekli C vitamini dozunu karşılar. Bilmiyorsanız bağışıklık sistemini, kan damarlarını güçlendirir, vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini arttırır, stresle savaşmamıza yardımcı olur.
Kivi manganez, potasyum, selüloz bakımından zengindir ve kolesterolü normalleştirebilir. Egzotik meyvenin yağ eritme, atardamarları tıkama, kan pıhtılaşması riskini azaltma özelliği vardır. Böyle bir meyve kividir.
Çin lianasının yetiştirilmesinin bir sonucu olarak 19. yüzyılın ortalarında Yeni Zelanda'da ortaya çıktı. Adalılar uzun süre kivileri sadece arka bahçelerinde ve bahçelerinde yetiştirdiler. Amerikan askerleri, kıllı meyvenin tohumlarını vatanlarına getirdiler ve ardından Avrupa'yı fethetti.
Çin lianası dünyaca ünlü oldu ve Yeni Zelanda'da yaşayan kivi kuşunun adını taşıyan kivi adını aldı. Bugün kivi Kaliforniya, Batı Fransa ve İsrail'de de yetiştirilmektedir.
Kivi, parmaklarla hafifçe bastırıldığında olgun kabul edilir.
Önerilen:
Bal Boşaltma Günleri Kiloları Eritir
Kilo verme ve güzelleştirme için denenmiş ve test edilmiş eski bir tarif, ana ürün olarak bal içerir. Kilo vererek gözle görülür bir etki elde etmek için naturopatlar tarafından önerilen aşağıdaki diyeti uygulayabilirsiniz. Dört hafta boyunca, haftanın aynı gününde toplam dört boşaltma günü yapın.
Çözünür Lif Karın Eritir
Karın bölgesinde biriken yağın diyabet, karaciğer hastalığı, yüksek tansiyon ve kalp sorunları için potansiyel risk oluşturduğunu bilmek önemlidir. Büyük göbek bir bütün olarak sadece sağlığınızı değil, aynı zamanda sosyal imajınızı ve vücudun serbest hareketini de olumsuz etkiler.
Acı Biber Yağ Eritir
Kilo vermek ve sıcaklara dayanmak istiyorsanız, acı biber alın. Acı biber yedikten sonra vücudumuzun açığa çıkardığı ısı aslında yakılan kalori miktarını artırabilir ve fazla yağları eritebilir. Acı biberlerin baharatlı tadı, yüzyıllardır birçok mahsulün diyetinin ayrılmaz bir parçası olmuştur.
Siyah çay Yağları Eritir
Bahsedilmesi gereken ilk gerçek, siyah çayın aslında çay olmadığıdır. Çay kadar basit bir şeyin bu kadar geniş sağlık yararları sağlayacağını kim düşünebilirdi? Siyah çay içmenin sadece kolesterolü ve kan basıncını önemli ölçüde düşürmekle kalmayıp, tatilden sonra gerçekten boşaltmaya ihtiyacımız olduğunda da bize fayda sağladığı gösterilmiştir.
Mandalina Yağ Eritir
Şimdi yaşam tarzımızın çok aktif olmadığı kış mevsimi ve bu ekstra kilo almanın ön şartı. Mandalina tüketimi fazla kiloyu azaltmaya yardımcı olur ve hasarlı karaciğer hücrelerini onarır. Obez öğrencilerle bir çalışma yürüten Güney Koreli araştırmacılar buna ikna oldular.
