2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Beyin, insan vücudundaki tüm organlar arasında eşit öneme sahip değildir. Solunum, kalp ve akciğer fonksiyonlarının tümü buna bağlıdır.
Yaşam desteğinin kendisinin imkansız olduğu tüm vücut sistemlerinin ana düzenleyicisidir. Beynin sağlıklı olması ve iyi çalışması için balığa, taze meyvelere, taze süt ürünlerine, kuruyemişlere, kepekli tahıllara ihtiyacı vardır. Beyin için en iyi besinlerdir.
Pek çok insan kahvaltı, öğle ve hatta akşam yemeklerinde fast food ve işlenmiş gıdalar tüketir ve içerdiği zararlı maddelerin beyin aktivitesini bozabileceğinin farkında değildir.
Yediğimiz yiyecekler beynimiz için yavaş bir zehir olabilir. Aşağıdaki satırlarda kim olduklarını görün beyin için en zararlı yiyecek ve içecekler bize.
Mikrodalga fırınlama amaçlı paketlerde satılan patlamış mısır, bunamaya yol açan diasetil içerir. Bu madde, diğerlerinin yanı sıra margarin, mayonez ve bazı hamur işlerinde de bulunur.
Tatlı, daha sonraki bir dönemde kan şekerinde sürekli bir artışa neden olabilecek kan şekeri seviyelerini keskin ve dramatik bir şekilde artırır.
Bitter çikolata ve kakao içmenin beyin aktivitesini uyarabildiği bilinmektedir. Ancak çoğu, tüm çikolata ürünlerinin eşit derecede yararlı olmadığını bilmiyor. Çoğu, yalnızca minimum miktarda kakao çekirdeği değil, aynı zamanda tamamen zararlı bileşenler içerir.
Tuzlu yiyecekler beyin için kötü çok. Ayrıca hipertansiyon riskini artırırlar.
Pek çok sosis ve sosis türü, damarları tıkadığı ve üzerlerinde kolesterol biriktirdiği için beynimiz için tehlikeli olan, kansere, felce yatkınlığa neden olan maddeler içerir.
Beyninizi uzun süre sağlıklı tutmak için işlenmiş et ve yüksek yağlı ürünler yemekten kaçının.
Önerilen:
En Zararlı Içecekler Hangileri Biliyor Musunuz?
En iyi şeylerin ahlaksız, yasadışı, çok pahalı, sağlıksız veya bunlarla dolu olduğundan emin olmak için bilim adamlarının geniş çaplı araştırmalarına gerek yoktur. Her ne kadar sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışsak da bazen anlık zayıflıklarımıza yenik düşüyor ve pek faydalı olmadığını bildiğimiz içeceklere uzanıyoruz.
En Zararlı Içecekler Nelerdir?
Tatlı gazlı içecekler, enerji içecekleri ve milkshake'ler sağlığımız için büyük tehlike oluşturmaktadır. Şaka yapmıyorum! Bilim adamlarına göre en zararlı içecek çikolatalı dondurma ve fıstık ezmesi içeren bir milkshake. Sıralamada lider konumlar En zararlı içecekler alkollü kokteyller işgal edin.
Çok Zararlı Olmayan Zararlı Alışkanlıklar
Hepimiz kötü alışkanlıklarımız hakkında eleştiri duyduk. Akşam yemeğinden önce çikolata yemeyin, çok geç yatmayın, sağlıklı kalmak için her zaman kahvaltı yapın - tanıdık geliyor değil mi? Ancak, rutinimizde olan şeylerin çoğunun yanlıştan daha fazlası olduğu ortaya çıktı.
Çocuğunuz Için En Zararlı Yiyecekler
Çocukların sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler var. Çocuğunuzun vücudu henüz gelişmediğinden, çocuğunuz bunları düzenli olarak tüketirse özellikle tehlikelidir. Bazı yiyecekler çocuğun kilosunu olumsuz etkileyerek kiloda keskin bir artışa neden olabilir.
Zararlı Yiyecekler Ve Bize Verdiği Zarar Için
Bugün ve sadece 10 yıl önceki hayattaki en büyük farklardan biri - çok büyük miktarlarda tüketiyoruz abur cubur . Ve zaman zaman sağlıksız bir ayartma bize zarar vermezken, düzenli olarak zincirler halinde yemek yeme alışkanlığı bize zarar vermez.
