2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Büzücü ve acı tadı nedeniyle greyfurt tüm meyveler tarafından sevilmez. Diğerleri kendine özgü acılığı ve aromasını sever. Her durumda, son derece faydalıdır ve alımı - özellikle meyve suyu şeklinde, vücut için sayısız faydası vardır.
Metabolizmayı geliştirir
Greyfurt suyu, kilo vermek için iki önemli şekilde çalıştığı için yağ yakmaya yardımcı olabilir - metabolizmayı hızlandırır ve detoks etkisine sahiptir. Ve ayrıca - açlık hissini bastırır. Meyve suyu sindirimi uyarır, mide sularının salgılanmasını arttırır, ayrıca tembel bağırsakları uyarır ve kabızlıkla başarılı bir şekilde savaşır. Eşzamanlı greyfurt suyu içerir minimum kalori ve çok düşük glisemik indeks.
diyabet kontrolüne yardımcı olur
Greyfurt suyu çok faydalıdır şeker hastaları için - sadece düşük şeker içeriği nedeniyle değil, aynı zamanda meyvedeki naringenin içeriği nedeniyle. Bu madde vücudun insüline tepkisini iyileştirir, böylece insülin direncinde profilaktik ve terapötik olarak etki eder. Ayrıca, hastalığın kontrolüne yardımcı olan ve tip II diyabeti önlemenin harika bir yolu olan kan şekeri seviyelerini düşürür.
Yüksek kolesterolü düşürür
pektin içeriği yüksek Greyfurt Suyu, ayrıca içindeki limonin varlığı, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. içmen yeterli bir bardak greyfurt suyu günde ve çok yakında kolesterol normale dönecek. Düzenli kullanımı kan damarlarında biriken plağı temizler. Bu, zamanımızın belası olan kardiyovasküler hastalıklara karşı profilaktik olarak hareket eder.
Bağışıklığı artırır
Greyfurt Suyu gerçek bir vitamin bombasıdır - içindeki C vitamini içeriği çok yüksektir. Bu vitamin iyi bağışıklık için büyük önem taşımaktadır. Meyve suyunda artan miktarı grip, soğuk algınlığına karşı korur, viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla daha hızlı baş etmeye yardımcı olur. Meyve suyu ayrıca kan damarlarını güçlendirir ve doğal bir antibiyotik görevi görür.
İlaçlarla kullanılması önerilmez
Ancak, çok azı bunu biliyor Greyfurt Suyu, greyfurtun yanı sıra bazı ilaçların etkisini de etkileyebilir. Bir yandan etkinliklerini azaltırlar, diğer yandan - ortak kullanım aşırı ilaç birikmesine ve zehirlenmeye neden olabilir. özellikle tehlikelidir düzenli greyfurt suyu içmekKardiyovasküler hastalık, zihinsel bozukluklar, doğum kontrol hapları, alerji ve astım kontrolü ve mide-bağırsak hastalıkları için ilaç alırken.
Önerilen:
Greyfurt
Ağaç greyfurt ulaşır 4,5-6 metreye kadar ve yukarı doğru yayılan dallardan oluşan yuvarlak bir tacı vardır. Meyve, 10-15 cm genişliğe kadar, 1 cm kalınlığa kadar pürüzsüz, ince çatlaklı bir kabuğa sahip, neredeyse yuvarlak veya hafif armut biçimliye kadar yassıdır.
Greyfurt çekirdekleriyle Birlikte Yenir
Kışın sofralara hoşgeldin konuğu olan greyfurt, doğal yağ öldürücüler olan inositol ve pektin içerir. İştahı açar, sindirime yardımcı olur ve karaciğeri harekete geçirir. Ek olarak, greyfurt kan damarlarının çalışmasını normalleştirir, kötü kolesterol seviyesini düşürür, sinir sistemini tonlandırır, ilgisizliğe karşı yardımcı olur, hafızayı ve dikkati keskinleştirir, yorgunluğu azaltır.
Greyfurt Suyu Aşırı Yağlarla Savaşır
Birinin günlük tüketimi Greyfurt Suyu Yağlı yiyecekler yediğimiz zaman vücudun fazla yağlardan kurtulmasına yardımcı olur. Meyve suyu, fazla kiloları başarıyla eritir. Bu sonuca California, Berkeley Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından ulaşıldı.
Limon Suyu Suyu Arındırır
Limon suyu - yeşil limon - güneş ışığının etkisiyle birleştiğinde içme suyu ile harikalar yaratabilir ve çok hızlı bir şekilde onu bakteri dolu olmaktan tamamen zararsız ve vücuda faydalı hale getirebilir. Sade suyu biraz limon suyuyla karıştırıp yarım saat güneşte bırakırsanız, içindeki zararlı bakterilerin hemen hemen hepsini, özellikle de gastrointestinal problemlere yol açabilecek bakterileri yok edecektir.
Maden Suyu Yerine Musluk Suyu Için
Son araştırmalara göre musluk suyu içmek için daha iyi bir seçimdir - mineralize olması tercih edilir. Çocuk doktorları bile küçük çocuklar için tavsiye ediyor. Onlara göre, mineral içeriği yüksek su için para vermek yerine, evden bir şişe musluk suyu öğrenciler için daha iyi bir çözümdür.
