2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Zaten Bulgaristan'da, Avrupa çapında popüler olan EMS'yi (elektromüsküler stimülasyon) - eğitim / prosedürler için teknolojiyi denemek için bir fırsat var. Fitness, spor ve vücut şekillendirmeye ek olarak, yöntemin kan dolaşımı ve lenfatik dolaşım üzerinde olumlu bir etkisi vardır. EMS prosedürleri, yeterli zamanı olmayan herkes için uygundur.
Teknoloji, kasların elektriksel olarak uyarılmasını sağlayarak, daha yüksek yoğunlukta kasılmalarına ve gevşemelerine neden olur. Bu yöntemin başarısı, kasların %90'ını harekete geçiren tüm vücudun aynı anda uyarılmasında yatmaktadır. Bu, tek bir prosedür sırasında 36.000 kas kasılması ile sonuçlanır.
Özel EMS antrenman yöntemi sadece zamandan tasarruf sağlamakla kalmaz, aynı zamanda etkili ve kapsamlı vücut antrenmanı sunar. Aynı zamanda olumlu sağlık etkileri vardır - terapötik ve önleyici.
E-fit sınıflarını kimlere öneriyoruz?
Cinsiyet, yaş, fiziksel uygunluk ne olursa olsun herkese önerilen yeni, etkili bir eğitim fırsatı ile tanışmak ister misiniz: hareket etmek isteyen, ancak boş zamanı olmayan - 1.5-2 saat bile. Spor Dalları; vücudunu sıkılaştırmak ve şekillendirmek ister; aşırı kilodan muzdarip; doğum yaptıktan sonra eski formuna kavuşmak isteyen anne; selülitle savaşır; yanlış duruş nedeniyle sırt ağrısı çekiyor; gevşemiş kaslarını sıkmak ister; bir sporcu ve sonuçlarını artırmak istiyor; eklem problemlerinden muzdarip; travma, egzersiz gerektiren hareketlere müdahale eder; günlük sorunlara takıntılı ve 1.5-2 saatlik eğitim için onu güçlü bırakmaz.
Tam da ihtiyacınız olan şey: 20-25 dakika içinde kişisel bir eğitmenle çeşitli prosedürler. İşlem sırasında kaslar aynı anda çalışır ve uyarılır. Vücudun iyileşmesini sağlamak için haftada iki prosedür önerilir.
Anti-selülit programları, yağ yakma ve vücut şekillendirme programları, kas sıkılaştırma programları, vücut şekillendirme, kas gevşetme ve vücut geliştirme, fitness tonlama, hamilelik sonrası toparlanma, ağrı kesici ve rehabilitasyon bireysel ihtiyaçlara ve antrenmanlara uygulanabilir. Eğitimler her zaman kişisel bir eğitmen yardımıyla bireysel olarak yapılır.
Teknoloji EMS uzun yıllardır varlığını sürdürmektedir ve onlarca yıllık araştırma ve geliştirmeye dayanmaktadır. İmpulslar terapi, kozmetik ve rehabilitasyonun çeşitli alanlarında kullanılmaktadır.
Rusya'da astronotları eğitmek için elektrostimülasyon da kullanılıyor. Tüm vücudu uyaran antrenman programları sayesinde ağırlıksızlığın yan etkilerinden kurtulmayı başarıyorlar. Profesyonel sporcular da Olimpiyatlara hazırlanırken EMS teknolojisini kullanmaya başlıyor.
1990'larda Alman mühendisler yeni bir nesil geliştirdiler. EMS çok çeşitli profesyonel sporcular, fizyoterapistler ve kişisel antrenörler tarafından kullanılan ekipman. Bilimsel yöntemin geliştirilmesi ve test edilmesi, ekipmanın verimliliğini kanıtlayan uzun araştırmalar ve deneylerle gerçekleştirilir. E-uyum.
Ayrıca tıp ve spor sonuçlarıyla da destekleniyor ve teknoloji ABD Federal Gıda ve İlaç İdaresi tarafından terapi olarak kabul ediliyor.
E-Fit Bulgaristan EOOD ilk stüdyosunu açtı elektromüsküler stimülasyon. E-Fit cihazları, Real Madrid'de kişisel antrenör olan Ivan Perujo tarafından oyuncuların kendi stüdyosunda bireysel antrenman programları için de kullanılıyor (www.ivanperujo.es). Stüdyo, Paradise Mall'un yanındaki 15 Henrik Ibsen Caddesi'nde (eski Srebarna Caddesi) yer almaktadır.
Avrupa yüksek atlama şampiyonu Venelina Veneva ve 800 metrede cumhuriyet şampiyonu Teodora Kolarova da spor salonunda kişisel eğitmen olarak çalışıyor.
Ayrıca bu eğitim yöntemini denemek isteyenler, cihazın da bulunduğu Park Hotel Vitosha'nın sağlıklı yaşam merkezini ziyaret edebilirler.
Daha fazlasını web sitemizden veya Facebook sayfamızdan okuyabilirsiniz.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaristan
Önerilen:
Ekmek Ile Hızlı Kilo Verme
Diyetlerdeki çeşitlilik çok büyük. Her gün yeni ve yeni kilo verme planları var, bazıları o kadar kanıtlanmış sonuçlarla değil. Burada size bileşenlerinden biri olan ekmekle şaşırtan tamamen yeni bir diyet sunacağız. Evet bu diyette kulağa tuhaf gelse de ekmek tüketiliyor.
Çocuklar Için Diyetler Ve Kilo Verme Ipuçları
Çocuğunuz fazla kiloluysa, bu sorunun kendi kendine çözülme şansı minimumdur. Kilo sorunu göz ardı edilmemelidir çünkü ileride çok daha ciddi yan etkilere neden olabilir. Çocuğunuzun kilo vermesine yardımcı olduğunuzda, benlik saygısını artırmasına, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesine ve geleceğini değiştirmesine yardımcı olursunuz.
Kilo Verme çipi Obez Insanlara Yardımcı Olur
Çok yakında mükemmel bir forma kavuşmak ve vücudumuzdaki fazla kiloları kaybetmek umuduyla uyguladığımız diyetleri bitirebileceğiz. Obez insanların kilo vermeye başlaması ve formda kalması için zaten yeni bir yol var. Bu, kilolu bir kişinin eline yerleştirilecek ve kandaki yağı kontrol edecek bir çiptir.
Ispanak çorbası Ile Hızlı Kilo Verme
Sıcak ayların gelmesiyle birlikte kış aylarında aldığımız kilolar hakkında endişelenmeye başlarız. Onlardan kurtulmanın hızlı bir yolu var ama arzuya ve biraz sabra ihtiyacın var. Size sadece beş günde üç kilo vermenize yardımcı olacak çok lezzetli bir yeşil çorba sunuyoruz.
Bu Kilo Verme Ipuçlarından Kaçının
Kilo vermeye ve mükemmel bir vücuda sahip olmaya çalışan tüm insanların ortak özelliği, yoksunluk ve çok çalışmaktır. Size yalan söylemeyeceğiz - bu maksimum özveri, çok çalışma ve güçlü irade gerektiren zor bir süreçtir. Kilo vermenize yardımcı olacak tek şey sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizdir.
