2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Narın faydalı özellikleri üzerine yapılan son araştırmalar, "ilahi" meyvenin suyunun düzenli olarak tüketilmesinin, vücutta yaşla birlikte meydana gelen yaşa bağlı değişikliklerle mücadeleye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Çoğu zaman bu değişiklikler vücudumuzda şekil bozukluğuna yani aşırı miktarda yağ birikmesine yol açar.
Edinburgh Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan son araştırmalar, nar suyunun faydalı etkilerini tartışmasız bir şekilde ortaya koymuştur. Günde bir bardak, esterleşmemiş veya serbest yağ asitleri (FFA) olarak bilinen yağ asitlerinin kan seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Karın ve iç organların çevresinde yağ birikmesinin ana suçlusu esterleşmemiş yağ asitleridir. Bu tıbbi olarak viseral obezite olarak bilinir.
Böylece, kalbe olan faydalarının yanı sıra, insanlarda cinsel aktiviteyi artırması ve kanser riskini azaltmasının yanı sıra, nar suyu, bel yağlarının güçlü bir yok edicisi olarak varlıklarına bir nokta daha ekledi.
24 erkek ve kadın, uzmanların deneysel çalışmasına katıldı. Bir ay boyunca günde 500 ml nar suyu aldılar.
Deneme süresi sonunda bu meyvenin insan vücuduna sağladığı faydalar dikkate alınmıştır. Gönüllülerin %50'den fazlasında karın ve kalçalardaki yağ miktarı azaldı.
Ayrıca, insanların neredeyse %90'ı kan basıncının düştüğünü ve dolayısıyla kalp krizi, felç, kalp sorunları ve böbrek yetmezliği riskinin azaldığını bildirdi.
Narın ekşi tadı, zengin tanen içeriğine ihanet eder ve meyvenin tatlı tadı, yüksek monosakkaritler - fruktoz, glikoz ve sakaroz içeriğinden (% 20'ye kadar) kaynaklanır.
Nar suyu günlük olarak bize yüksek dozda potasyum (378 mg'a kadar), demir, magnezyum, fosfor, kalsiyum, sodyum, bakır ve daha fazlasını sağlar. Narda bulunan C, B6, B12 ve E vitaminlerinin dozları oldukça fazla olduğu için vitaminler de vardır.
Önerilen:
İnce Bir Bel Için Lezzetli Keto Tatlıları
Çoğu insanın menüsünün en sevilen kısmı tatlıdır. Gıda diyetinin bu kısmı bir gülümseme ile karşılanır, çünkü yemek yemenin son akorunu en keyifli şekilde koymak gerekir. Tatlı kavramına dahil olan ve heyecan verici çağrışımlar uyandıran kek, çikolatalı kurabiye, tiramisu, dondurma ve her türlü mutfak cazibesini uzun süre listeleyebiliriz.
İnce Bir Bel Için Kurallar
Her kadın ince bir bel hayalleri . Ağır diyetler ve yoksunluklar yaşamadan bunu başarabilirsiniz. Zayıf kişinin birkaç kuralına uyması yeterlidir. Ana ince bir bel için kurallar şunlardır: Su iç En önemli kurallardan biri her gün yeterince su içmektir.
İnce Bir Bel Ve Iyi Bir Ruh Hali Için Alabash
Alabash ince bir bele önem veren bir ürün olarak haksız yere ihmal ediliyor. Yeşil ve mor renklerde bulunan bitki, sadece fit bir silüet sağlamakla kalmaz, aynı zamanda iyi bir ruh hali sağlar. Alabash kalorisi çok düşüktür ve sağlıklı maddeler içerir.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Bel Için Greyfurt Yiyin
Greyfurt normal miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı bir meyve olduğu söylenebilecek bir narenciye meyvesidir. Ancak, aşırıya kaçarsanız, birçok olumsuz yan etkisi olabilir. Greyfurt yemenin hangi sağlık problemlerinde güçlü sağlıklı müttefikiniz olabileceğini görün.
İnce Bir Bel Ve Güne Harika Bir Başlangıç için Yeşil Kahve Unu
Hızlı tempolu bir dünyada yaşıyoruz ve daha sağlıklı yemeye söz vermemize ve zararlı ürünlere ilginç alternatifler aramamıza rağmen başarısız oluyoruz. Ancak, genellikle evde bir şeyler pişirirken kullandığımız buğday ununu değiştirmenin birkaç farklı yolu olduğunu bilmek önemlidir.
