2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kabızlık - yetersiz dışkı dağılımının veya tam dışkılama eksikliğinin olduğu ciddi bir insanlık durumu. Kural olarak, bu patolojiye, gıda atığının durgunluğu, şişkinlik, bağırsağın ağrılı şişmesi ve sürekli bir ağırlık hissi nedeniyle hastanın durumunda önemli bir genel bozulma eşlik eder.
Bu nedenle, kabızlığa karşı mücadeleye ortaya çıktığı anda başlamak gerekir. Kabızlık için en etkili çarelerden biri de pek çok kişinin favorisi olan ve genellikle salata şeklinde kullanılan pancardır. Bu sebzeyi menünüze dahil etmek kabızlığa karşı mükemmel bir önleyicidir.
Zayıflama etkisine sahip olmasının yanı sıra bu kök bitki tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu sayede durgun dışkılardan en kısa sürede kurtulması hızlanır.
Pancar neden kabızlık ile ilgilenir?
Bağırsaklardaki dışkı durgunluğu lif eksikliğinden kaynaklanır ve pancar bunun için mükemmel bir çaredir. Bu sebze, lif eksikliğini hızla tamamlar ve bağırsak peristaltizmini normalleştirir.
Birkaç nedenden dolayı normal bağırsak fonksiyonu için lif gereklidir:
- Dışkının aşırı sertleşmesini önlemeye yardımcı olan ve normal bağırsak mikroflorasının korunmasına yardımcı olan kolona yeterli sıvı akışını sağlarlar;
- İnsan vücudunda yaşayan faydalı bakteriler için lif, aktif kalmalarına ve varlığında genellikle kabızlığa neden olan patojenlerle kolayca başa çıkmalarına izin veren mükemmel bir besin ortamıdır;
- Pancar, her yaştan insanda bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu etkiye sahiptir, çünkü bu ürüne kontrendikasyonları olanlar dışında herkes tarafından tüketilebilen doğal bir ilaçtır.
Kırmızı pancarı aşağıdakilere sahip kişilere tedavi etmek yasaktır:
- Diabetes mellitus - bu kök bitki, kan şekeri seviyelerinde keskin bir artışa neden olabilecek çok miktarda şeker içerir;
- Kolelitiazis - yasak çiğ pancar suyu için geçerlidir;
- Ürolitiyazis - yasak yine çiğ pancar suyuna;
- Mide ülseri - çiğ meyve suyu yasaktır;
- Duodenal ülser - çiğ meyve suyu yasaktır;
- Pancara alerjik reaksiyon;
Alerjiler hariç tüm kontrendikasyonların yalnızca çiğ pancar tüketimi için ve gereğinden fazla miktarlarda geçerli olduğunu hatırlamak önemlidir.
En şiddetli kabızlık için taze meyve suyu
Bu ilaç en güçlü olanıdır ve yuttuktan sonra 6-8 saat içinde bağırsak temizliğine yol açar. Yetişkinlerin tedavisi için - kahvaltıdan 30 dakika önce aç karnına sabahları 1 bardak meyve suyu içmelisiniz, bu da fermente süt ürününden oluşmalıdır. Çocukların tedavisi için - 7 yaşından büyük çocuklar için doz 0,5 bardağa ve 7 yıla kadar - ¼ bardağa kadar düşürülür. Genellikle meyve suyunun tekrar alınması gerekmez.
Kabızlık için kuru erik ile çiğ pancar
Kabızlık için çiğ pancarı atıştırmalık olarak da kullanabilirsiniz. Kabızlık için etkili bir çare elde etmek için, 10 kıyılmış kuru erik, 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 300 g rendelenmiş çiğ pancar gerekir. bal ve 2 yemek kaşığı. Ekşi krema. Kahvaltı çocuklar için yeterince lezzetli. Bu ilaç kahvaltıda arıtılmış su veya buzlu çay eşliğinde yenir. Yetişkinler tam dozu yerler, 7 yaşından büyük çocuklara - yarım porsiyon ve 7 yaşından küçük çocuklara 1-2 yemek kaşığı verilir.
Kabızlık için haşlanmış pancar
Bu ilaç hafif ila orta derecede kabızlık için alınır. Pancarları tıbbi amaçlar için hazırlamak için, soğuduktan sonra deri ile birlikte yumuşak 1 büyük pancar kökü kadar kaynatmanız gerekir - soyun. Pancarları 5 parçaya bölün. Sebze tüketimi gün içinde her 4 saatte bir 1 parça kefir eşliğinde olmalıdır. Çocuklar için pancar ve kefir dozu yarıya indirilir. Bu tedavi 3 gün sürebilir.
Doğru kullanıldığında pancar, kabızlık için ideal bir çare olup, alışkanlık ve yan etkilere neden olmadan sorunu kolay ve hızlı bir şekilde çözer.
Önerilen:
Kırmızı Meyveler Antioksidanlarla Yüklüdür
Herkes antioksidanların ne kadar yararlı olduğunu bilir - yaşlanmaya neden olan serbest radikallerle savaşırlar. Antioksidanlar aslında oksidasyonu yavaşlatır veya önler. Serbest radikaller, çiftler halinde olmayan tek elektronlara sahip parçacıklardır.
Kırmızı Et Yemenin Zararları Için Yeni
Haftada sadece iki kez domuz eti veya domuz eti yersek kalp damar hastalığı riski neredeyse yüzde 10 artar. sığır eti kırmızı et . Bir grup Amerikalı bilim insanının açıklaması geçtiğimiz günlerde İngiliz tabloid Daily Mail tarafından yayınlandı.
Kırmızı Biber
kırmızı biber bulgar mutfağının en sevilen ve kullanılan baharatlarından biridir. Ülkemizde kırmızı biberin katılmadığı yemek ya da geleneksel yemek yok denecek kadar azdır. Bu baharatı veren tadın özelliği tatlı tonudur, bu nedenle sebze yemeklerini, tavuk, domuz ve sığır eti ve hatta balıkları tatlandırmak için son derece uygundur.
Biraz Pektin Ile Kabızlıkla Savaşacaksınız
Pektin eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Hemen hemen tüm meyveler pektin içerir, ancak farklı konsantrasyonlarda - portakal, greyfurt, erik, kayısı. Bununla birlikte, çoğunlukla elmada bulunur. Pektinin avantajları ve faydaları şunlardır:
Nefis çorbalarla Soğuk Algınlığı Ve Griple Savaşalım
Soğuk kış günlerinde, soğuk algınlığı sürekli bir refakatçi olduğunda ve grip zaten bize geldiğinde, bizi ısıtacak ve soğuk algınlığı, ateş veya yorgunluk semptomlarını hafifletecek bir şeye ihtiyacımız var. Bu sihirli ilaç lezzetli ve besleyici olabilir.
