2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Herkes farklı olanları duymuştur. yatıştırıcı içecekler bugün popüler olmaya devam eden en eski antik çağlardan.
Hazırlanması için bir dizi ürün kullanılır ve her birinin sağlıklı uykuya ve tam bir dinlenme durumuna ulaşmaya yardımcı olan benzersiz nitelikleri vardır. En yatıştırıcı içeceklerden ilk 5'inin hangisi olduğunu belirlemek gerçekten zor ama işte zaman içinde niteliklerini kanıtlamış 5 tanesi:
1. Farklı bitkilerden veya bunların karışımından hazırlanabilen bitki çayları. En yatıştırıcı çaylar arasında papatya veya kekik çayları bulunur, ancak nane ile de karıştırılabilirler.
Bu otlar hafif bir uyutucu etkiye sahiptir ve özellikle yatma zamanı için uygundur. Onlara biraz bal ekleyebilir ve sakinleştirici bir etkiye ek olarak, bal en güçlü doğal antibiyotiklerden biri olduğu için genel sağlığınıza dikkat ettiğinizden emin olabilirsiniz.
2. Yeşil çay sadece bir kişinin konsantrasyonu üzerinde değil, aynı zamanda sakinlik duygusu üzerinde de çok iyi çalışır. Yeşil çayı aşırı dozda tüketmemeye dikkat etsek de, eski zamanlardan beri Çinliler tarafından tüm duyuları yatıştırmak için kullanılmaktadır.
3. Taze sıkılmış meyvelerden hazırlanan meyveli içeceklerin de kanıtlanmış sakinleştirici etkisi vardır, bunların arasında kesinlikle sinirleri yatıştıran ve iyi uykumuzu sağlayan ananas suyu öne çıkar.
Mağazalarda satılan doğal meyve sularının içeriği genellikle belirsiz olduğundan ve çok fazla koruyucu ve renk içerdiğinden, bu durumda konunun yalnızca taze meyve suları ile ilgili olduğunu unutmayın.
4. Ballı ılık sütün kanıtlanmış sakinleştirici etkisi vardır ve yatmadan hemen önce alınmalıdır.
5. Pek çok uzmana göre, sebze suları da son derece sakinleştirici bir etkiye sahiptir, ancak tam olarak neyden hazırlanmaları gerektiğine ve gerçekten taze sıkılıp sıkılmadığına dikkat edilmelidir. Onlar için taze veya mağazalardan alınmış olmaları yine geçerlidir.
Hangi sebzeleri seçtiğiniz daha az önemli değil. Kulağa tuhaf gelse de, soğan uykusuzlukla da savaşabilir ve kersetin içerdiğinden eski Mısır'dan beri bu amaçla kullanılmaktadır.
Önerilen:
Yatıştırıcı Yiyecekler Için Vegan Tarifler
Paskalya arifesinde, kilisenin Paskalya orucu geleneğine uygun olarak, hayvansal ürünler içermeyen vegan yemekler özellikle popülerdir. Lezzetli ve kullanışlı olmasının yanı sıra yapıldıkları ürünlerdeki faydalı maddeler nedeniyle ruh için son derece sakinleştirici olan vegan yemekler hazırlayabilirsiniz.
Biberiye çayı - Faydalı Ve Yatıştırıcı
Biberiye, son yıllarda yaygın bir popülarite kazanmış bir bitkidir. Biberiye yağı ve biberiye çayı bir dizi hastalığa karşı koruma sağlar. Biberiye zengin bir kalsiyum, demir ve B6 vitamini kaynağıdır. Mükemmel antioksidan özelliklere sahiptir.
Zerdeçal Yatıştırıcı Görevi Görür
Zerdeçal, çok az sayıda ev hanımı tarafından çeşitli yemeklerin pişirilmesinde kullanılmasına rağmen son derece faydalı bir bitkidir. Ve baharatın yanı sıra zerdeçal gerçek bir doğal ilaçtır. Zerdeçal, karaciğer, mide, safra kesesi ve böbrek hastalıkları da dahil olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde paha biçilmez bir yardımcıdır.
Mide Yatıştırıcı Içecekler
Birçok insan mide problemlerinden muzdariptir, ancak çok farklı bir yapıya sahip olabilirler. Mide ağrıları, ülser, gastrit vb. gibi kanıtlanmış sindirim sistemi hastalıkları olanlar ve ayrıca geçici kabızlık, ishal, gaz vb. belirtileri olanlar tarafından şikayet edilebilir.
Soğuk Algınlığı Ve Grip Belirtileriyle Savaşan 5 Yatıştırıcı çay
Yorgun hissettiğinizde, hapşırmayı bırakmayın, soğuk algınlığı veya gripten öksürüğünüz ve ağrınız olduğunda, tek istediğiniz yumuşak yatağınıza uzanmak ve sıcak bir battaniyeye sarılmak. Böyle anlarda harika bir ev ilacı, şüphesiz bir fincan rahatlatıcı ve sıcak çaydır.
