2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Lychee - kaba bir kabuklu ve ortasında büyüyen bu küçük güney meyvesi büyük bir tohuma sahiptir. Çoğu meyve gibi, kabuk ile orta kısımdaki çekirdek arasında sadece eti tüketilir.
Hem kozmetikte hem de parfümeride yaygın olarak kullanılmaktadır. Anavatanı Çin'dir, ancak diğer birçok Asya ülkesinde ve bölgesinde de bulunur, buna lychee denir ve son derece kokulu ve lezzetlidir. Bulgaristan'da daha büyük gıda zincirlerinde bulabiliriz.
Meyve, beta karoten ve yağda çözünen vitaminlerin çok daha hızlı emilmesi nedeniyle çok sayıda doymamış yağ asidi içerir.
Lychees Doğu tıbbında kullanılır. Orada, onun yardımıyla şeker hastalığı olan kişilerin kan şekeri seviyesini dengelerler.
Felç ve kalp krizi riskini azaltmayı başarır, kan pıhtılarının oluşumunu engeller. İyi bir lif, karbonhidrat ve B vitamini kaynağı.
Bir bardak lychee suyu ile günlük önerilen C vitamini miktarının %100'ünden fazlasını alırız. Metabolizmayı uyarır ve iştahı azaltır. Lychee bakır, magnezyum, demir içerir. İçerdiği folik asit nedeniyle hamile kadınlara da önerilir.
Lychee'de potasyum seviyeleri daha yüksektir, sodyum seviyeleri ise neredeyse minimumdur. Bu küçük kırmızı meyveleri sık sık yemek, kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürmemize ve iyi kolesterol seviyesini yükseltme pahasına da yardımcı olur. Ayrıca kalbi yüksek tansiyondan korumaya yardımcı olur.
Önerilen:
En Faydalı Taze Meyve Için Meyve Kombinasyonları
Meyve suları doğanın bize verdiği paha biçilmez bir hazinedir. Bunlar önemli bir vitamin ve eser element kaynağıdır. Ve en fazla vitamin ve eser elementin taze sıkılmış meyve suyunda bulunduğunu biliyor muydunuz? Ancak sıktıktan sadece 20 dakika sonra miktarları keskin bir şekilde düşer, bu nedenle suyu hemen içmek önemlidir.
Aşırı Kiloyla Savaşan Süper Meyveler
Fazla halkalardan kurtulmak istiyorsanız daha fazla böğürtlen, çilek, yaban mersini, ahududu ve üzüm yiyin! Medical Express'e göre bu meyveler, tanıdık beyaz yağın kalori yaktığı bilinen bej rengine dönüştürülmesine yardımcı olur. Çalışma, Washington Üniversitesi'nde çalışan uzmanlar tarafından yapıldı.
Bütün Meyve Veya Meyve Suyu - Hangisini Tüketmek Daha Faydalıdır?
Taze moda ve mahçup bugün çok alakalı. Bunlar, meşgul olanlar arasında en alakalı olan ancak sağlıkları için endişelenen sayısız diyetin temelidir. Hazırlanması hızlı ve kolaydır ve vücudun kilo vermesine ve detoks yapmasına yardımcı olduğu söylenir.
Meyve Suyu Terapisi: En Faydalı Meyve Sularından 8 Tanesi
Vitamin hazinesi taze sıkılmış meyve sularıdır. En faydalı taze meyve sularından bazılarının hangileri olduğunu görün: 1. Portakal suyu - hiç şüphesiz en popüler olanıdır. C vitamini kaynağıdır. Ferahlatıcı ve hoş bir tada sahiptir ve tüm dünyada popülerdir.
Daha Fazla Meyve Suyu Ve Diğer Meyve Içecekleri Aldık
Nielsen araştırmasına göre geçen yıl yüzde 5,4 daha fazla meyve suyu ve meyve içeceği aldık. Yüzde artışına rağmen ülkemiz meyve suyu tüketiminde son sıralarda yer almaktadır. Avrupa Meyveli İçecekler Birliği'nin istatistikleri, en yüksek tüketimin, ülkedeki bir kişinin yılda ortalama 33,6 litre içtiği Malta'da olduğunu gösteriyor.