2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Protein tozunun birçok faydası vardır. Kilo vermenize ve kas yapmanıza yardımcı olurken, hemen hemen her öğüne (tatlıya bile) protein eklemenin harika bir yoludur.
Ne yazık ki, bir fantezi filminde yaşamıyoruz ve sadece faydalı şeyler var. Her ürünün yan etkileri de vardır. Protein bir istisna değildir.
Dermatologlar, peynir altı suyu proteinine batırılmış sallar ve kokteyller içen kadınlar arasında akne insidansında şaşırtıcı bir artış olduğu konusunda uyarıyorlar.
Bu iddiayı destekleyen bazı araştırmalar da bulunmaktadır. Veriler, peynir altı suyu proteininin testosteron gibi androjenik hormonları daha iyi düzenlediğini ve böylece aşırı sebum üretimini uyardığını gösteriyor.
Akne tam olarak nedir?
Cildinizde yağ, bakteri, ölü deri hücreleri ve kir tarafından tıkanabilen gözenek adı verilen küçük boşluklar vardır. Bu olduğunda, ciltte bir sivilce oluşur. Cildiniz bu durumdan tekrar tekrar etkileniyorsa sivilceniz olabilir.
Akne en yaygın cilt durumudur. Hayatı tehdit edici olmasa da, özellikle şiddetli olduğunda ağrılı olabilir. Ayrıca duygusal sıkıntıya neden olabilir. Yüzünüzde beliren sivilceler benlik saygınızı etkileyebilir ve zamanla kalıcı fiziksel yara izlerine neden olabilir.
Fakat protein sallamaları ve sivilcelerin ortak noktası nedir?
Shake, süt ürünleri içerir - ister protein tozunda olsun, isterse gerçek sütü bir karıştırıcı olarak kullanırsanız. Bu, yüzünüzün sivilcelerle kaplanmasına neden olabilir. Süt iki protein içerir - kazein ve peynir altı suyu. Bunlar birçok protein tozunda oldukça yaygın olan proteinlerdir.
Peynir altı suyu ana suçludur. İnsülin benzeri büyüme faktörü 1 veya IGF-1 adı verilen bir hormonun üretimini arttırır. İnsülin ile ilişkili olan sebum üretimini arttırır. akne gelişimi.
Ayrıca yağ bezlerini aşırı uyararak hareket eden androjenlerin veya hormonların üretimine de neden olabilir. Bu, gözenekleri tıkayarak sivilcelere neden olabilir.
Yağsız süt eklerseniz, peynir altı suyu ve kazein proteinleriyle zaten sahip olduğunuz sorunu karmaşıklaştırabilir. Yağsız süt, tadı ve yoğunluğunu iyileştirmek için eklenen normal süte kıyasla ek süt proteinleri içerir. Aslında en yüksek miktarda süt proteini içerir, böylece daha düşük yağ içeriğini telafi eder.
Dermatologlar akne oluştuğunda protein sarsıntılarını azaltmak ve hatta kızarıklık kaybolana kadar bir süre onları tamamen durdurun. Ayrıca bezelye, kenevir veya kolajen proteini gibi peynir altı suyu proteini ikamelerini de deneyebilirsiniz.
Önerilen:
Meyve Suları Diyabete Neden Olabilir
187.000 kişinin yardımıyla yapılan bir araştırma, endişe verici sonuçlar ortaya koyuyor. Onlara göre meyve sularının tüketimi şeker hastalığına neden olabilir. Çalışma 1984'ten 2008'e kadar sürdü - İngiliz, Amerikalı ve Singapurlu bilim adamları çeşitli çalışmalardan veri topladı.
Maden Suyu Neden Tehlikeli Olabilir?
Bulgar tüketicilerin şişelenmiş ürün satın alması yaygın bir uygulamadır. maden suyu mağazalardan. Bunun birkaç nedeni var. Her şeyden önce insanlar evdeki musluklardan akan içme suyunun kalitesine güvenmiyorlar. Diğerleri maden suyu tüketmenin sağlık için iyi olduğuna inanırken, diğerleri bunu alışkanlıktan yapıyor.
Sosisler Neden Kansere Neden Olabilir?
Sosisler ve özellikle füme etler son derece kanserojendir ve bu nedenle sağlık için son derece tehlikelidir. 2002 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hayvansal gıdaları yeme eğiliminde olan kişilerin bazı kanserlere yakalanma olasılığı, bitki bazlı ve süt ürünleri yemeyi tercih edenlere göre üç kat daha fazladır.
Papaya Bayanlar Için çok Tehlikeli Olabilir! İşte Neden Olduğu Sorunlar
Yumuşak ve sulu altın sarısı papaya, birçok besin açısından zengin süper bir besindir. Kalorisi ve yağı düşük, inanılmaz bir diyet lifi kaynağıdır. Orta boy papaya size çok miktarda C vitamini / hatta önerilenden daha fazlasını verecektir /.
Üzüm Tehlikeli Olabilir! Neden Dikkatli Olmanız Gerektiğini Görün
Bu sulu meyveler bulabileceğiniz en lezzetli, doyurucu ve hafif atıştırmalıklardan biridir. Kuşkusuz, üzümün vücudumuz için birçok sağlık yararı vardır, ancak çok az kişinin şüphelendiği karanlık bir taraf da vardır. üzüm alerjisi nadir görülen bir durumdur, ancak bu meyvenin neden olabileceği en ciddi sorundur.
