2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bu ne yürüyerek yemek ve bu şekilde hangi yemek yenir?
Bu tür yiyecekler, dinamik bir günlük yaşamı olan, meşgul ve her zaman acelesi olan insanlar tarafından tüketilmektedir. Yürüyerek yenen yemek, fast food denilen bir yemek türüdür. 1940'ların başlarında zararlı olarak tanımlandı. Fast food'un bu tanımını yapan mikrobiyolog, bol kalori, zararlı maddeler ve az miktarda vitamin ve mineral gibi besin maddeleri içeren bir gıda olduğunu açıklıyor.
Ayrıca araştırmalar göstermiştir ki zararlı yiyecek uyuşturucuya karşı gelişene benzer bir bağımlılığa neden olur. Zararlı içerikler lezzetlidir ve bağımlılık yaratan tat duyumları yaratır. Fazla kiloya ve bir takım sağlık sorunlarına yol açarlar.
en ciddi olanlar nelerdir fast food'dan zarar?
1. Yaya olarak yenen yiyecekler zararlı yağlarla hazırlanır. Yağ asidi içeriği yüksek olan margarin sıklıkla kullanılır. Bu, kalp problemleri riskini artırır;
2. Obezite, fast food ile doğrudan ilişkilidir ve yürüyerek yemek. Bunun nedeni hem kalorisinin çok yüksek olması hem de açlık ve tokluk hissi arasındaki dengeyi bozmasıdır. Sürekli olarak bu tür yiyecekleri yiyen bir kişi, diyette gerçek orantı duygusunu kaybeder ve yiyecekleri yürüyerek aşırıya kaçar.
3. Bu tür yiyecekler, uyuşturucu bağımlılığına benzer şekilde, onlara kimyasal bağımlılığa yol açan çok fazla zararlı yağ ve şeker içerir. Ondan vazgeçmek zor ve bazen imkansız.
4. Bu diyet türü genellikle ülser, kolit, gastrit ve sindirim sisteminin diğer kronik sorunlarına neden olduğu için eleştirilir. Bu yeme bozukluklarının nedeni, bu yemeğin yenilme biçiminden kaynaklanmaktadır. Bu fast food restoranlarında yapılır. Orada hızlı yemek yiyorsunuz çünkü bu şekilde adlandırılıyorlar. Yiyecekler, sindirim sistemine girmeden önce yeterince çiğnenmez ve işlenmez ve bu, onu işleyen organları ve sistemleri etkiler.
5. Fast food, kolesterolü çok kötü olduğu için, yağlar, karbonhidratlar ve proteinler arasında denge olmadığı için saça, dişlere ve cilde bile zarar verir ve rahatsızlıklar vücudun tüm bölgelerini etkiler.
6. Zararlı yiyecekler çoğunlukla gazlı içecek eşliğinde tüketilir. Bu, sindirimini daha da zorlaştırır ve ağırlığa ve rahatsızlığa neden olur.
7. Yürüyerek yemek yemek, çocuğun vücuduna en çok zarar veren şeydir. Dengesiz beslenme çocuklukta obeziteye, bağışıklık ve endokrin gibi önemli sistemlerde bozukluklara ve dolayısıyla çocuğun genel gelişimine yol açar.
Hala böyle bir diyeti karşılayabilir miyiz ve ne sıklıkla sağlık sorunlarına neden olmaz?
Beslenme uzmanlarına göre ayda bir kez yürüyerek yemek yemek için fast food restoranlarına gitmek güvenli.
Yapay olarak yaratılmış lezzetli yemeklerin keyfi veya keyifli bir atmosferde bir masada ve acele etmeden yemek yeme keyfi - bu herkesin kendisi için yaptığı bir seçimdir.
Önerilen:
Kırmızı Et Yemenin Zararları Için Yeni
Haftada sadece iki kez domuz eti veya domuz eti yersek kalp damar hastalığı riski neredeyse yüzde 10 artar. sığır eti kırmızı et . Bir grup Amerikalı bilim insanının açıklaması geçtiğimiz günlerde İngiliz tabloid Daily Mail tarafından yayınlandı.
Düzenli Aşırı Yemenin Zararları
aşırı yeme sadece fiziksel sağlığı etkileyen değil, zihinsel ve duygusal düzeyde çok fazla strese neden olan bir hastalıktır. Bazı insanlar sadece sıkıldıkları için ya da yapacak bir şeyleri olmadığı için yemek yemeye eğilimlidirler! Diğerleri, fiziksel görünümlerini iyileştirmek için bu istenmeyen alışkanlığı edinir.
Yumurta Kabuğu Yemenin Yararları Ve Zararları
Farklı diyetler uygulayan birçok insan, vücudunun düzgün çalışması için gerekli maddeleri sağlayıp sağlamadığını düşünmez. Kalsiyum bunlardan biridir. Bir dizi ürünün sınırlamaları nedeniyle genellikle gözden kaçan iyi haber şu ki, onu şu adresten alabilirsiniz:
Çok Yağlı Yemenin Zararları
Düzenli olarak alınan aşırı yağlı yiyecekler vücuda ve sağlığa bir veya ikiden fazla zarar verebilir. Ve beslenme alışkanlıklarının ve yemek türünün sağlığımız için belirleyici faktörlerden biri olduğu iyi bilinmektedir. Yağlar, askorbik asidin normal işleyişine müdahale eder.
Hızlı Yemenin Zararları
Fast foodun vücuda iyi gelmediği bilinmektedir. Ancak hayat o kadar dinamik hale geldi ki, genellikle yürüyerek yemek zorunda kalıyoruz. Araba sürerken ya da biraz iş yapmak için aceleyle hızlıca bir sandviç yeriz. Her gün vücuda iyi gelen çorbaları ve pişmiş yemekleri yememekle kalmıyor, yemek için harcadığımız zamanı da minimuma indiriyoruz.
