2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Düzenli olarak alınan aşırı yağlı yiyecekler vücuda ve sağlığa bir veya ikiden fazla zarar verebilir. Ve beslenme alışkanlıklarının ve yemek türünün sağlığımız için belirleyici faktörlerden biri olduğu iyi bilinmektedir.
Yağlar, askorbik asidin normal işleyişine müdahale eder. Midede bulunan yağlı yiyeceklerin fazla olması emiliminin bozulmasına katkıda bulunur ve C vitamininin vücut üzerindeki olumlu etkisini azaltır.
Lipitler (yağlar), antioksidanların midede malignitelerin gelişmesini önleme yeteneğini önemli ölçüde azaltır. Bu, yağın varlığının midede belirli hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunduğu anlamına gelir.
Çok yağlı yiyecekler yemenin bir başka olumsuz sonucu da daha güçlü cinsiyeti etkiler. Bir erkeğin yemeği ne kadar şişmansa, o kadar az spermi vardır.
Bir araştırma, yağlı yiyecekleri sevenler arasında sağlıklı beslenenlere göre %43 daha az olduğunu buldu.
Öte yandan, yağlı gıdaların tüketimi ile artan yorgunluk hissi arasındaki bağlantı son zamanlarda kanıtlanmıştır. Analizler, yağlı yiyeceklerin çoğunun gün içinde uyuşukluğa yol açtığını gösteriyor. Konsantrasyona kesinlikle müdahale eder. Buna karşılık, konsantrasyonu kolaylaştıran karbonhidratlardır.
Önceki araştırmalar, daha fazla yağlı yiyecekler yemenin kalp problemleri ve bazı kanser türleri riskini birkaç kat artırdığını göstermişti.
Ortalama olarak, sözde tipik bir "batı diyeti" kalp krizi riskini yaklaşık %30 artırır. Yağlı yiyecekler tüketen kişilerde kalp krizi riski, menüsünde az miktarda et ve ızgara olan kişilere göre %35'e varan oranda daha fazladır.
Yağ da karaciğeri kelimenin tam anlamıyla tahrip eden faktörlerden biridir. Çevremizi saran diğer zararlı etkilerle birlikte, bazı karaciğer hastalıklarının ortaya çıkmasında son tetikleyici olabilen yağlı yiyeceklerdir. Çoğunun tedavisi zordur, kroniktir ve hatta ölümcül olabilir.
Şimdiye kadar söylenenlerin ışığında, menüden en şişman olanı seçmeden önce bir dahaki sefere düşünmek en iyisidir.
Önerilen:
Kırmızı Et Yemenin Zararları Için Yeni
Haftada sadece iki kez domuz eti veya domuz eti yersek kalp damar hastalığı riski neredeyse yüzde 10 artar. sığır eti kırmızı et . Bir grup Amerikalı bilim insanının açıklaması geçtiğimiz günlerde İngiliz tabloid Daily Mail tarafından yayınlandı.
Düzenli Aşırı Yemenin Zararları
aşırı yeme sadece fiziksel sağlığı etkileyen değil, zihinsel ve duygusal düzeyde çok fazla strese neden olan bir hastalıktır. Bazı insanlar sadece sıkıldıkları için ya da yapacak bir şeyleri olmadığı için yemek yemeye eğilimlidirler! Diğerleri, fiziksel görünümlerini iyileştirmek için bu istenmeyen alışkanlığı edinir.
Yürüyerek Yemek Yemenin Zararları
Bu ne yürüyerek yemek ve bu şekilde hangi yemek yenir? Bu tür yiyecekler, dinamik bir günlük yaşamı olan, meşgul ve her zaman acelesi olan insanlar tarafından tüketilmektedir. Yürüyerek yenen yemek, fast food denilen bir yemek türüdür.
Yumurta Kabuğu Yemenin Yararları Ve Zararları
Farklı diyetler uygulayan birçok insan, vücudunun düzgün çalışması için gerekli maddeleri sağlayıp sağlamadığını düşünmez. Kalsiyum bunlardan biridir. Bir dizi ürünün sınırlamaları nedeniyle genellikle gözden kaçan iyi haber şu ki, onu şu adresten alabilirsiniz:
Hızlı Yemenin Zararları
Fast foodun vücuda iyi gelmediği bilinmektedir. Ancak hayat o kadar dinamik hale geldi ki, genellikle yürüyerek yemek zorunda kalıyoruz. Araba sürerken ya da biraz iş yapmak için aceleyle hızlıca bir sandviç yeriz. Her gün vücuda iyi gelen çorbaları ve pişmiş yemekleri yememekle kalmıyor, yemek için harcadığımız zamanı da minimuma indiriyoruz.
