2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
En az bir kez merak etmiş olmalısın karbonatlı su şişkinlik ve gaz yapar mı? Bazı insanlar bu oldukça rahatsız edici yan etki olduğunu iddia ediyor.
Sıfır kalorili etiketi ve taze tadı nedeniyle, karbonatlı su, öğleden sonra ferahlığı için nispeten sağlıklı bir seçenektir.
Ancak çok fazla karbonatlı su tüketmek şişkinliğe neden olabilir mi?
İnternetteki bazı insanlar çok fazla soda içmenin onları şişirdiğini söylese de, gerçek biraz daha karmaşıktır. Çoğunlukla bu bir efsanedir karbonatlı su İstenmeyen gaz oluşturur, ancak her saat başı bir bardak maden suyu içiyorsanız veya herhangi bir sindirim sorunu yaşıyorsanız, bu alışkanlığı azaltmak isteyebilirsiniz. Bu yüzden.
- Gazlı içeceklerin içilmesi havanın solunmasına neden olabilir. The MIND Diet'in yazarı Maggie Moon, bu havanın genellikle gaz veya geğirme şeklinde göründüğünü söylüyor.
Gazlı içecekler, karbon dioksiti serbest bırakır ve yemek borusundaki havaya ekleyerek oradan geri akışla geğirme ile çıkarılır. Bu geri akışa neden olan fazla hava, midenize ulaşmadan önce yemek borusundayken serbest bırakılır, diye açıklıyor. - Gaz midenize ulaşmadan önce birikirse, yan etkinin daha da kötüleşmesi olasıdır. Fazladan solunan hava neredeyse hiçbir zaman gaz nedeni değildir.
Elbette ilkokulda öğrenmiş olabileceğiniz gibi o hava bir uçtan çıkmazsa mutlaka diğer uçtan çıkacaktır. Aşırı gazlı içecekler tükettiğinizi fark ederseniz, karbonatlaşma bazı problemlerde rol oynayabilir. Ancak bu muhtemelen, gazlı içeceğin kendisinden ziyade bakterilerin mide asidi, yağ asitleri veya emilmeyen karbonhidratlar (örneğin lif, şeker alkolleri) ile etkileşiminin sonucudur.
Aslında, gazlı içecekleri seviyorsanız ve şişkinliğe yatkın olduğunuzu düşünüyorsanız, karbonatlı su en iyi seçeneklerden biridir. Çoğu gazlı içecek, daha fazla gaza neden olan yapay tatlandırıcılar içerir. Sade karbonatlı su yapay tatlandırıcılar içermediğinden, aslında diğer gazlı içeceklere göre fazla gaza neden olma olasılığı daha düşüktür.
Fotoğraf: ehowcdn.com
Bu, karbonatlı suyun %100 daha fazla önerilen seçenek olduğu anlamına gelmez. Ayrıca gaza ve hafif şişmeye neden olması, çok fazla karbonatlı su içmek asit nedeniyle diş aşınmasına neden olur. Neyse ki, hoş olmayan etkileri en aza indirmenin ve aynı anda her yudumun tadını çıkarmanın birkaç yolu var.
Çok fazla hava alımını azaltmak için daha küçük porsiyonlarda içmeye veya daha küçük yudumlarda daha yavaş içmeye çalışın. Her ikisi de fazla havanın yutulmasına ve bu da daha fazla gaz birikmesine yol açabileceğinden, yudumlar arasında ağzın açık tutulmaması ve pipetle içilmemesi tavsiye edilir.
Genel olarak çok fazla karbonatlı su içmediğiniz ve mide-bağırsak rahatsızlığınız olmadığı sürece bu tür sorunları dert etmemelisiniz.
İş yerinde bazı hoş olmayan durumlardan kaçınmak için bu ipuçlarını aklınızda bulundurun.
Önerilen:
Dikkat! Pizza Bağımlılık Yapar
Araştırmacılar, pizza tutkusunun, sigara ve alkol bağımlılığına benzer bir bağımlılık şekli olduğu konusunda uyardılar. Michigan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, pizzanın en bağımlılık yapan yiyeceklerden biri olduğunu gösteren bir araştırma yaptı.
Müşteri Balık Tarafından Zehirlenerek ölürse Bir Aşçı Hara-kiri Yapar
Japon zehirli fugu balığından yapılan bir yemek, Yükselen Güneş Ülkesi mutfağında bilinen en eski yemeklerden biri olarak kabul edilir. Her zaman korkuyla karışık merak ve hayranlık uyandırır. Arkeolojik bulgulara göre, çağımızdan önce bile Japonlar zehirli fugu balığını, zehrin sadece vücudunun belirli bölgelerinde bulunduğunu bilerek tükettiler.
İtalya'da Domuz Eti - Bu Onu Birinci Kalite Et Yapar
İtalyan mutfağı son derece zengindir ve bu sadece tüm Akdeniz yemeklerini değil, aynı zamanda et yemeklerini de içerir. İtalyan yemeklerindeki et türleri, esas olarak, bireysel İtalyan bölgelerinde hangi hayvanların toplu olarak yetiştirildiğine bağlıdır.
Baloncuklar şampanyayı Lezzetli Yapar
Şampanya, neredeyse hiçbir kadının karşı koyamayacağı bir şaraptır. Köpüklü içecek romantik davranır ve her zaman mumlar ve çileklerle ilişkilendirilir. Fransız ve Alman bilim adamlarına göre, şampanyanın kendine özgü ve hoş tadı için baloncukların suçlanacağı ortaya çıktı.
Bilim Adamları: Bira Içmek Sizi Daha Akıllı Yapar
Amerikalı bilim adamları, sık bira tüketiminin bilişsel işlevler, hafıza üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve ayrıca düşünmeyi geliştirdiğini kanıtladılar. İçeceğin insan zekası için faydaları, şerbetçiotunda bulunan flavonoid ksantohumolden kaynaklanmaktadır.
