2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Birçok insan iş gününün sonunda bir kadeh kırmızı şarabın tadını çıkarıyor ve asırlık Antonio Docampo, uzun ömürlülüğünü tanrıların içkisini düzenli olarak tüketmesine borçlu olduğunu ekliyor.
Uzun ömürlü adam, kuzey İspanya'daki evinden çok uzakta olmayan kendi bağını bile koruyor. Yıllardır şarap üretimi onun için başarılı bir iş olmuştur ve asırlık yaşına ulaşmak isteyenler için kahvaltı, öğle ve akşam yemekleriyle günde 3 kez şarap önermektedir.
Asırlık Docampo, ayda 200 litreye kadar kırmızı şarap içebildiğimi söylüyor. Mahzeninde her yıl 3.000'i kendine sakladığı 6.000 şişe kırmızı şarap bulunur.
Docampo'nun ev yapımı şarabında hiçbir katkı maddesi yoktur, bu nedenle günde birkaç bardak alabilirsiniz.
Ancak uzun ömürlü adamın hikayesiyle ilgili en şaşırtıcı şey, 107. doğum gününe rağmen, herhangi bir ilaç kullanmaması ve mükemmel bir sağlığa sahip olması, gezegendeki en yaşlı adam unvanını hedeflemesidir.
Ölçülü olarak iyi kırmızı şarap, antioksidanlar açısından zengin olduğu için insan vücudu için çok faydalıdır. Kötü kolesterol seviyelerini düşürmede ve kardiyovasküler hastalıkları önlemede en iyi yardımcıdırlar.
İspanyol, içeceğin tüm faydalarından yararlanmak ve uzun bir yaşamın tadını çıkarmak için kırmızı şarap tüketiminde ılımlı olmanın da çok önemli olduğunu söylüyor.
Antonio Docampo, her gün biraz alkol sayesinde 100 yılı geride bırakan diğer uzun ömürlü insanlardan bahsederek hikayesini sonlandırıyor.
kırmızı şarap Dünyanın en yaşlı ikizlerinin - en sevdikleri içecek olmadan masaya oturmayan Peter ve Paulus Langerock - uzun ömürlü olmaları için bir sihir olduğu ortaya çıktı.
Geçen yaz 102. doğum günlerini kutladılar ve 105 yaşında ölen en uzun ömürlü ikizler olarak tarihe geçen Glenn ve Dale Moyer'in rekorunu kırmayı umuyorlar.
Önerilen:
Günde Kaç Kez Yemek Yemeliyiz?
Muhtemelen herkes çocukluğunda şunu duymuştur: "Öğle yemeğinden önce yemek yemeyin, iştahınızı kesersiniz! Bununla birlikte, beslenme uzmanlarının görüşü çoğu ebeveyninkinden kökten farklıdır. Vücuda gerçekten iyi olan nedir: üç kez iyice tıkamak mı yoksa birkaç kez biraz yemek mi?
Günde Iki Kez Yiyin Ve Kilo Verin
Yeni bir Çek çalışmasının sonuçlarına göre, günde iki kez yemek yersek, sık ama küçük porsiyonlar yemeye kıyasla fazla kilo vermede daha başarılı olacağız. Bir süredir kilo ve yemek denilince en çok duyduğumuz şey, doğru beslenmenin günde birkaç porsiyon ama küçük miktarlarda olduğudur.
Kendinizi Kalp Krizinden Korumak Ister Misiniz? Günde 6 Kez Yiyin
Günümüzde doktorlar zamanlarının çoğunu hastalarına daha fazla değil daha az yemelerini söyleyerek harcıyorlar. Bu, bilim adamlarının günde en az altı öğün yemek yemenin kalp hastalığıyla başa çıkmanın sırrı olabileceğini keşfettikten sonra değişmek üzereydi.
Çocuklar Günde Beş Kez Yemeli
Belçikalı beslenme uzmanları, birinci ve ikinci sınıftaki çocukların günde beş kez yemek yemeleri gerektiğini söylüyor. Bu dönemdeki çocuklar okulda aldıkları çok miktarda bilgi tarafından strese girerler ve yaşıtlarıyla yüzebilmek ve oyun oynayabilmek için enerjiye ihtiyaçları vardır.
Naranhila - 100 Yıla Kadar Birlikte Yaşayan Mucize Meyve
Naranhila lulu olarak da bilinen, Güney Amerika'nın kuzeybatı bölgesinde yetişen bir narenciye meyvesidir. Pipo suyu popüler bir sağlıklı içecektir, ancak meyve suyunun olağandışı yeşil rengi bazı insanları şaşırtabilir. Meyveler çiğ veya pişmiş olarak yenebilir.
