2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Elma, doğanın bize verdiği en faydalı besinler arasındadır. A, C, E ve D vitaminleri kaynağıdır. Ayrıca B kompleks vitaminleri (B1, B2, B5, B6) içerirler. Bileşimlerinde bakır, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum, manganez, florür, fosfor, çinko ve diğerleri gibi mineraller bulunmuştur.
Bu nedenle, bir takım hastalıklara karşı koruma sağlarlar ve sadece güçlü bağışıklığımıza değil, aynı zamanda güzel görünümümüze de özen gösterirler. Ancak, şimdiye kadar sıralanan gerçekler, hakkında söylenebilecek ilginç şeylerin sadece küçük bir kısmı. elmalar. Cennet meyvesi hakkında muhtemelen bilmediğiniz daha ilginç gerçekleri görün:
- Elmaların yapısı yoğun görünebilir ama aslında yüzde 25'e yakın hava içerirler;
- Elmalar en eski meyvelerden biridir. Bazı kaynaklara göre MÖ 6.500 gibi erken bir tarihte yenmişler;
- Elmalar sağlığın sembolüdür, aynı zamanda ayartmanın da sembolüdür. Bazı halklar onları ölümsüzlükle ilişkilendirir;
- Maydanoz ve yoğurt gibi besinlerin yanında elma, ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur;
- Bir elma yaklaşık seksen kalori içerir, bu nedenle aşırı kilo ile mücadelede güçlü bir müttefiktir. Aslında elma, çeşitli diyetlerde en yaygın yiyeceklerden biridir. Bayanlar da [ev yapımı güzellik maskelerinde] ürün olarak tercih ediyor;
- Elmalar genellikle boyut olarak özellikle dikkat çekici değildir, ancak bir elma bir buçuk pound gibi etkileyici ağırlığıyla Guinness Rekorlar Kitabı'na girmeyi başarır.
- Elmalar afrodizyak görevi görebilir;
- Elma yemek bazı kanserlere karşı korur - aralarında akciğer kanseri, meme kanseri, karaciğer kanseri ve kolon kanseri;
- Küresel olarak, en büyük elma üreticilerinden bazıları Türkiye, Çin, İtalya, Amerika Birleşik Devletleri vb.;
- Bildiğiniz gibi ülkemizde elma da yetiştirilmektedir. Tipik Bulgar elma çeşitleri arasında yaivaniya, karastoyanka, hardal, altın parmena, sarı belflor ve diğerleri bulunur.
Önerilen:
Elmalar Hakkında Ilginç Gerçekler
Herkes şu sözü duymuştur: "Günde bir elma ile doktor benden uzak duracaktır." Hafızamızda yer alan bu ifade tamamen doğrudur. Elma 200 mg içerir. polifenoller, düşük glisemik indeksli 30 gram karbonhidrat, 5 gramdan fazla lif ve yaklaşık 80 kalori - bir sürü faydalı özellik.
McDonald's Burgerleri Hakkında Bilmediğimiz şok Edici Gerçekler
Hiç şüphe yok ki popüler fast food zincirinin en kült ve en çok satan ürünü Big Mac. İki yağlı ve kızarmış dana köftesi, üç katlı bir sandviçte toplanmış, damakta yapışan kendine özgü damak tadıyla tatlandırılmış, Amerikan peyniri, marul dilimleri, doğranmış soğan, turşu ve beyaz susamlı ekmek ile cezbedici, 5 Big Mare 10 içerir gram doymuş yağ - önerilen günlük bireysel alımın yaklaşık %51'i.
Kalsiyum Hakkında Bilmediğimiz Ne Var?
Kalsiyumun vücudumuzdaki en önemli minerallerden biri olması şaşırtıcı değildir. Başlıca rolleri arasında şunlar yer almaktadır: - Sağlıklı kemikler ve dişler oluşturur ve onları yaşla birlikte güçlü tutar; - Sinir uyarılarının iletimi için gereklidir;
Bal Hakkında Bilmediğimiz Ne Var?
Bal yemenin tadı ve faydaları çokça ve her yerde okunabilir. Bu eski doğal tatlandırıcı son derece sağlıklıdır ve tüketimi vücuttaki birçok organ ve sistemin işlevini iyileştirir. Balın kahveden daha fazla enerji verdiğini biliyor muydunuz?
Lahana Hakkında Bilmediğimiz Ne Var?
Lahana yetiştirmesi kolay bir sebzedir. Ucuzdur ve neredeyse dünyanın her yerinde bulunabilir. Yıllar içinde lahana incelendi ve besinsel ve tıbbi değerleri keşfedildi. Yakın zamanda bazı tümör türlerinin (kolon tümörü ve meme kanseri gibi) riskini azaltabileceği bulunmuştur.