2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hamile kadının etrafındaki herkes ona ne yapması veya nasıl yapması gerektiğini, nelere dikkat etmesi gerektiğini, nasıl beslenmesi gerektiğini ve faydalı olabilecek diğer tavsiyeleri söyler ama hamileler dokuz ay boyunca bunları dinlemekten bıkarlar.
Sonuçta, kesinlikle bireysel şeyler var, her hamilelikte aynı olanlar var. Örneğin, yemek kesinlikle bireyseldir - bazı anne adayları her zaman hasta hisseder, diğerlerinin kaprisleri yoktur. Hamile kadınların sağlıklı ve lezzetli yiyecekler yemesi iyidir, ancak meyvelerde uyulması gereken bazı kısıtlamalar vardır.
Hamile kadınlar ishale neden olan meyvelerden kaçınmalıdır. Örneğin ananasın çok müshil etkisi vardır ve uzmanlar anne adaylarına tavsiye etmemektedir. Ek olarak, ananas bebeğe zararlı maddeler içerir - ilk üç aylık dönemde kaçınılmalıdır.
Doktorların, özellikle son üç aylık dönemde, aksi takdirde lezzetli ve faydalı üzümler hakkında farklı görüşleri vardır - bazı uzmanlar, anne ve bebek için çok zararlı olduğunu söylüyor, çünkü bu meyve sıcaklığı yükseltiyor - belki önemli ölçüde değil, ama biliyoruz ki benzer durumdaki kadınlar daha savunmasız ve aynı zamanda küçük bebeklerdir.
Çilek de çok lezzetli olmasına rağmen potansiyel olarak tehlikeli bir meyve olarak tanımlanır. Uzmanlar, hamile kadınların ancak evcil olduklarını, yani menşeini bildikleri ve ayrıca içinde herhangi bir yapay madde bulunmadığını bildikleri takdirde çilek yemelerini tavsiye ediyor. Sonuçta, çilek evde yetiştirilmiyorsa, nereden geldiğinden emin olamayız.
Papaya - iyi olgunlaşmamışsa, hoş olmayan mide hislerine ve hatta bazen kasılmalara neden olabilir.
Takıntılı olmaya gerek yok - daha da kötü çalışır. Annenin istediği ve kendisi için lezzetli olan şeyleri yemesi en iyisidir. Bir şeyden kaçınması gerekiyorsa, bunu doktoru tarafından açıkça belirtilmelidir. En önemli koşul, meyvenin tüketilmeden önce mükemmel bir şekilde yıkanmasıdır.
Önerilen:
Dikkat! Çorbaların Hazırlanmasında Kaçınılması Gereken Hatalar
Çorbalar, genellikle ana menüde ilk servis edilen yemek olduğu için en sevdiğimiz yemeklerden biridir. İster sıcak ister soğuk, iştahımızın iyi olmasını sağlayanlar onlar. Ve basit bir iş gibi görünse de çorba yaparken yapılabilecek bir takım hatalar var.
Besleme - Kaçınılması Gereken 5 Tuzak
Beslenme, vücudun durumu ve bir kişinin görünümü için önemlidir. Nasıl yediğimiz büyük ölçüde nasıl hissettiğimize ve vizyonumuzun başkalarına ne söyleyeceğine bağlıdır. Ancak sürekli açlık ve iştah, günlük hayatımızı önemli ölçüde karartabilir ve açgözlülüğümüzün tuzağına düşerken kendimize eziyet etmemize neden olabilir.
Kaçınılması Gereken Zehirli Yiyecekler
Sağlıksız yiyecekler insan vücuduna kendi kendine zarar verir, ancak biriktirdiğimiz denemeler ve hatalar sayesinde giderek daha akıllıca hareket ediyor ve sağlıklı ve tasarruflu yiyecekler tüketmeye çalışıyoruz. Hangi yiyeceğin sağlıksız olduğunu giderek daha sık duyuyor ve okuyoruz, ancak çok azımız hangi yiyeceğin gerçekten tehlikeli olduğunu ve bize ciddi şekilde zarar verebileceğini biliyoruz.
Ekmekte Kaçınılması Gereken Malzemeler
Kimse ekmekten büyük değildir sözünü herkes bilir. Çünkü ekmek çok eski zamanlardan beri sofralarımızın temel gıdası olmuştur. Fırından yeni çıkmış ekmekten daha lezzetlisi yoktur. Aroma ve tat herkes tarafından iyi bilinir. için ana bileşenin olduğu bilinmektedir.
Hamilelikte Yenmesi Gereken 7 Meyve
Hamilelikte meyve tüketimi sizin ve bebeğinizin sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Bu nedenle bol meyve ve sebze içeren dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak önemlidir. Hamilelikte meyve yemenin faydaları Hamileyken, besin açısından zengin yiyecekler yemek önemlidir.
