2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Şimdi vücudunuzu yağlı yiyeceklerden arındırmanın, kilo vermenin ve mükemmel bir formda olmanın tam zamanı. Kilo kaybı için zaten her türlü diyet var, bu nedenle her kadın vücudu için en iyisinin hangisi olduğuna kendisi karar verebilir.
Bugün sizi tanıştıracağız tahıl diyeti, sayısız hayranı ve başarısız etkisi ile bilinen.
Diyetin temel kuralları arasında 18 saatten sonra yemek yememek gibi önemsiz bir durum var. Rejimin adından da anlaşılacağı gibi, Oruç sırasında tüketilen ana gıda buğdaydır.
Buğday rejimi, Üstat Peter Deunov tarafından vücudun fiziksel ve ruhsal arınması ve yenilenmesi için bir diyet olarak tavsiye edilmektedir. Kendisi buğdayı dünyadaki en sağlıklı gıda olarak kabul eder (işlenmeden ve un haline gelmeden önce, çünkü o zaman besinlerinin çoğu kaybolur).
Günde 100 gram buğday, 3 elma (kalp için), 9 ceviz (beyin için) ve 3 kaşık bal (kan için) verilir. Buğday, izin verilen miktar bir termos içine koyularak ve kaynar su dökülerek akşamları hazırlanır.
Sabahları sözde buğday çayı yemekten en az bir saat önce bal ve limonla içilir. Ve böylece 40 gün sürebilir. Aksi halde buğday sabah, öğlen ve akşam eşit miktarda sadece dokuz gün tüketilir. Hafifçe haşlanabilir, sadece buharda değil, rendelenmiş elma, bal ve cevizle de tatlandırılabilir.
Diyet sırasında bol su için, kaynatılması tavsiye edilir. Diğer tüm yiyecek ve içecekler hariçtir ve sigara, alkol ve kahve kesinlikle yasaktır.
Onuncu gün oruç tutulur ve buğdaya öğle ve akşam yemeklerinde sözde eklenir. melek çorbası (bütün soyulmuş patates, maydanoz, limon, su, biraz tuz). Önemli bir koşul 99 kez çiğnemektir. Kulağa savurgan geliyor ama üçüncü lokmada tok hissedeceğiniz bir gerçek. Rejimin bitiminden sonraki günlerde fazla yememelisiniz.
Yün diyetine uyum sağlamak ve buğday arındırmasından sonra vücudu beslemek için, verilen kiloyu korumanıza yardımcı olacak ay rejiminin olanaklarını kullanabilirsiniz.
Önerilen:
Arpa Ile Diyet
Arpa ülkemizde pek popüler değildir. Genellikle insanlardan ziyade hayvanlar için uygun bir gıda olarak kabul edilir. Ancak, durum hiç de öyle değil. Arpa lapası eski zamanlarda bir kaide üzerine yerleştirildi. Kraliyet yemeği olarak kabul edildi ve onunla birlikte tarifler çeşitliydi.
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Buğday Ile Tuzlu Lezzetler
Buğday sevilen bir lezzettir ve hiç kimse kuruyemiş ve şekerlemelerle süslenmiş tatlı buğdayı ya da pekmezli meşhur aşure tatlısını denememiştir haşlanmış buğday . Ancak bu baklagil, çok iyi bilinmemekle birlikte, tahıl severlerin ilgisini çekebilecek tuzlu çeşitlerine de sahiptir.
Buğday Kepeği Ile Sağlıklı Kahvaltı Fikirleri
Buğday Kepeği buğday öğütme işleminin bir yan ürünüdür. Lif bakımından zengin oldukları için çok sağlıklıdırlar. Ayrıca B vitaminleri, A, C ve E vitaminleri, çinko, potasyum, magnezyum, selenyum içerirler. Kepek çok lezzetli ve kullanışlı yemekler hazırlamak için kullanılır.
Diyet Arabası Neden Diyet Arabası Değildir?
Birçoğumuz, en sevdiğimiz arabayı diyet versiyonuyla değiştirme düşüncesiyle yanılıyor ve böylece sağlığımızı önemsediğimizi gösteriyoruz. Ama bu şekilde kendimize gerçekten yardım etsek de, tersi de - zarar veririz. "Şekersiz"
