2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her Bulgar, popülaritesi ülkemizin sınırlarını çoktan aşmış olan Peter Deunov'un adını duymuştur. Ancak günümüzde yüz binlerce takipçisi olan Beyaz Kardeşlik'in kurucusunun ardında sayısız değerli manevi öğüt ve rehberlik bırakmasının yanı sıra doğru beslenmeye de dikkat ettiği az bilinen bir gerçektir. Çünkü sağlık gıda ile sağlanır.
Peter Deunov, yalnızca günlük menüde hangi ürünlerin yer alması ve hangilerinin olmaması gerektiğine değil, aynı zamanda yemeğin kendisinin nasıl düzgün şekilde hazırlanacağına da özel önem verdi. İşte Peter Deunov'un yemek ve hazırlanmasıyla ilgili paha biçilmez ipuçlarından bazıları:
- Çiğ sebze ve meyveleri ısıl işleme tabi tutmadan tüketmek için her türlü çaba gösterilmelidir. Gerekirse, Deunov'a göre en iyi yöntem yemek pişirmek, ancak bazı temel kurallara uyarak;
- Soyulmuş ve doğranmış sebzeleri 1 dakika bile tutmayın. Pişirilmeden hemen önce işlenmelidirler çünkü her saniye hava ile temasında faydalı vitamin ve eser elementlerinin çoğunu kaybederler;
- Olgun fasulye hariç diğer tüm sebzelerin değerli niteliklerini kaybetmemesi için hızlı ısıl işleme tabi tutulması gerekir. Her şey güzelce yıkanır, istediğimiz şekilde kesilir ve kaynayan suya atılır. 20 dakikadan fazla olmamak üzere orta ateşte kaynatın;
- Pişmiş sebze veya bakliyatları daha lezzetli hale getirmek için, pişirdiğiniz yemeğin kapağını asla açmamalı ve hazırlanırken şarkı söylememelisiniz;
- Deunov'a göre, kanser ve multipl skleroz ile etkili bir şekilde savaştığı için soğan tüketimine vurgu yapılmalıdır. Ancak soğanlar çiğ veya pişmiş, ancak kabukları soyulmuş ve bütün olarak yenilmelidir;
- Deunov için evrensel gıda ekmekti ama bakliyatları da unutmamalıyız. Özellikle çocuklar ve yetişkinler tarafından ayda 500 gr tüketilmesi gerektiğini düşündüğü tereyağı onun için paha biçilmezdi;
- İnsan vücudunun elde edemeyeceği maddeler içeren yaban turpu da paha biçilmezdi. Ve bu kökün iyileştirici özellikleri zamanla kendilerini gerçekten kanıtlamıştır.
Önerilen:
Aromatik ıhlamur çiçeği: Paha Biçilmez Bir Doğal şifacı
Harika aroması ve güzel sarı rengi ile ıhlamurları neredeyse hiç kimse yanıltamaz. Ülkemizde yaygın bir ağaçtır ve Bulgaristan'da üç tür ıhlamurun - gümüş, küçük yapraklı ve büyük yapraklı - yetiştirildiğini bilmek ilginçtir. Ne olursa olsun, ıhlamur çiçeği aynı şekilde kullanılır - lezzetli, faydalı ve aromalı çayın hazırlanması için.
Krep Yapmak Için 5 Paha Biçilmez Ipucu
Hafta sonu lezzetli gözlemelerden daha iyi bir şey yoktur. Büyük olmanın anahtarı krep ancak, tekniktir. İşte bunları nasıl doğru yapacağınıza ve bazı yaygın hatalardan nasıl kaçınacağınıza dair bazı ipuçları. 1. Karışımın Hazırlanması Karışım pürüzsüz ve topaklar içermemelidir.
Üzüm - Sonbaharın Paha Biçilmez Bir Hediyesi
Çok lezzetli olmasının yanı sıra, üzüm de son derece faydalıdır insan vücudu için - vitaminler, mineraller, selüloz ve hatta protein içerir. Bütün bunlar üzümlerin iyileştirici özelliklerini sağlar. Üzüm, A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve folik asit türevleri olan maddeler açısından zengin bir kaynaktır.
Peter Deunov'un Beslenme Tavsiyesi
Beyaz Kardeşlik'in ruhani öğretmeni Petar Deunov'a göre, bir kişi yemek yeme süreciyle Dünya ile bağlantı kurar ve eylem oldukça sıradan görünse de, öyle değildir. Beslenmenin kendisi yaşam döngüsünün bir parçasıdır. Enerjileri bir halden diğerine dönüştürme bilimidir.
Peter Deunov'un Insan Yeme Alışkanlıkları Hakkında Değerli Tavsiyesi
Büyük ve eşsiz Bulgar manevi öğretmeni ve Beyaz Kardeşliğin kurucusu Peter Deunov, nesillere beslenme konusunda paha biçilmez tavsiyeler bıraktı. Bu durumda, sadece hangi yiyeceklere odaklanılacağı ve hangilerinden kaçınılacağı ya da herhangi bir diyetle ilgili değildir.
