2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bugün birçok bulabilirsiniz diyetlerhızlı bir şekilde kilo vereceğinizi vaat ediyor. Ancak birçoğu hiç sağlıklı değildir ve etkileri uzun süreli değildir.
Öte yandan vücudunuza iyi gelen ve yo-yo etkisi olmayan diyetler de var. Bunlar arasında sözde Viktorya dönemi diyeti. Kilo kaybı ile sonuçlanmıştır ve vücudunuzu önemli mineral ve vitaminlerden mahrum bırakmaz.
Viktorya dönemi diyeti, fakirlerin menüsü olarak da bilinir. Kepek, ringa balığı, pırasa, pancar, elma gibi doğal besinler tüketir. Kiraz, lahana, havuç, yoğurt ve peynire de izin verilir.
Ancak, hepsinin doğal ve organik bir çiftlikten olması önemlidir. Bu şekilde vücudunuz önemli eser elementlerden mahrum kalmayacak, ancak rafine karbonhidratları, koruyucuları ve bugün piyasada bulunan çoğu gıdada bulunan tüm zararlı maddeleri koruyacaktır.
Viktorya dönemi diyeti çiftlik gıda dayanmaktadır. Taze meyve, sebze, peynir ve balık içerdiği için biraz Akdeniz diyetini andırıyor. Bununla birlikte, sıkıysanız harika sonuçlar elde edebilirsiniz, bilim adamları kararlıdır.
Önerilen:
Bu Kanada Diyeti Ile 3 Haftada 10 Kg'a Kadar Kilo Verin
Kanada diyeti üç haftada 10 kg'a kadar kilo vermenizi sağlayan bir yemleme sistemidir. Avantajı, aç hissetmeden ağırlığın azaltılmasıdır. Rejimin sonunda yeni bedeninizde iyi hissedeceksiniz ve enerji dolu olacaksınız. İşte Kanada diyetinin kendisi.
Yüksek Metabolik Diyetle Akıllıca Kilo Verin
zorunlu kuralı yüksek metabolik diyet Kilo vermek için günde 5 kez sık yemek yemeniz gerektiğidir, ancak çoğu insan için bu gerçek gibi görünmemektedir. Bununla birlikte, yüksek metabolik diyet, birçok beslenme uzmanı tarafından önerilen bir diyettir ve aç kalmadan 4-5 kilo vermenizi sağlar.
Esnek Bir Diyetle Akıllıca Ve Kalıcı Olarak Kilo Verin
Esnek diyet, mümkün olduğunca çok bitkisel gıda ve daha az et ürünü tüketilmesinin önerildiği bir diyettir. Bu diyet, kilo vermenize ve etten tamamen vazgeçmeden vejetaryenliğin tüm faydalarından yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Çoğunlukla bitkisel gıdaları yemenin vücut için faydaları olduğunu kanıtlayan birçok çalışma var.
Bu Etkili üç Günlük Yumurta Diyeti Ile Akıllıca Kilo Verin
Gereksiz bir yüzüğü daha çıkarmak zorunda kaldığımızda, yardımımıza geliyor yumurtalı üç günlük diyet . Kalorisi oldukça katı ve düşük, ancak yine de sadece üç gün ve sonuç buna değer. Hiçbir durumda belirtilen süreden daha fazla devam etmememiz gerektiğini unutmayın, çünkü daha uzun süre gözlemleyerek yarardan çok zarar verebiliriz.
Margaret Thatcher'ın Yumurta Diyeti Ile Akıllıca Kilo Verin
İngiliz yumurta diyeti, Mayo Clinic'te çalışan beslenme uzmanları tarafından geliştirildi. denir Margaret Thatcher'ın diyeti uzmanların bu diyeti özellikle Demir Leydi için icat ettiğine inanıldığı için. Diyet, yaklaşık bir ayda on ila 20 kilogram arasında kaybedilebileceğini garanti eder.
