2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yakın zamana kadar ülkemizde agav şurubu tespit etmek zordu. Ancak, artan ilgi ile bu düzeltildi ve artık herhangi bir büyük mağaza zincirinde bulunabilir. Bir çeşit sağlıklı tatlandırıcı olarak şeker ve bal için uygun bir alternatiftir.
gelen şurup sabır otu stevia ve akçaağaç şurubu ile birlikte önerilen doğal tatlandırıcılar listesinde yer bulur.
Nötr ve güzel bir tada sahiptir. Ancak tatlılığı yüksek olduğu için kullanımına dikkat edilmelidir. Ürün şekerle aynı şekilde kullanılabilir - içecekleri, tatlıları, hamur işlerini tatlandırmak için.
Agave şurubunu keşfedenler Azteklerdir. Ona tanrılardan bir hediye dediler. Mevcut 200 agav türünden sadece birkaçı nektar çıkarır. En popüler olanı, tekilanın yapıldığı mavi agavdır.
Şurup ayrıca baldan daha tatlı olduğu için bal suyu olarak da adlandırılır, ancak çok kalın bir kıvamda değildir. Agave şurubu şekerden 1,5 kat daha tatlıdır, ancak tam emilimini sağlayan düşük bir glisemik indekse sahiptir.
Agave şurubu üretiminde bitkinin sadece çekirdeği kullanılır. Elde edilen meyve suyu süzülür ve hidrolize edilir. Şurup, yüksek fruktoz içeriği ve beyaz şekere lezzetli bir alternatif olması nedeniyle değerlidir.
Binlerce yıldır kullanılan bu bitkinin şurubu, kandaki insülin seviyesini düzenleyen bir hormon üretimini uyaran bir madde içerir.
Bu yönde araştırmalar devam etmektedir. Ek olarak, bu maddenin osteoporozun önlenmesine ve önlenmesine yardımcı olabileceğine inanılmaktadır.
Agave nektarı, alerjisi olan kişilerde bal için alternatif bir alternatiftir. Ayrıca yemek pişirmede son derece popülerdir.
Çok az miktarda tatlandırıcı gerektirdiği için çiğ tatlı, shake ve diğer içeceklerin hazırlanmasında kullanılır. Yerleştirildiği yemeklere tat vermez, çabuk ve kolay ayrışır.
Önerilen:
Bu Besinler Kandaki Fazla Lipidleri Temizler
Vücudun detoksifikasyonu kanı temizlemeden tam olamazsın. Sağlıklı kan sağlamak için böbrekleri ve karaciğeri de temizlemek gerekir. Doğal kan temizleyiciler lahana, limon ve sarımsak bunu yapabilir. Elma, armut ve guava gibi pektin bakımından zengin meyveler, yulaf gibi lif bakımından zengin besinler ve ayrıca eski su kandan toksinleri uzaklaştırmak Vücudunuzun.
İnsülin Seviyelerini Düşüren Yiyecekler
Tüm turunçgiller - greyfurt, greyfurt, portakal, mandalina, limon ve misket limonu, insülin seviyelerini önemli ölçüde azaltır ve bu da kişinin bir şeyler yeme arzusunu azaltır. Böylece mesai saatlerinde sinirlerinizi yatıştırmak için başka bir doz tatlıdan uzak durabilirsiniz.
Progesteron Seviyelerini Düzenleyen Yiyecekler
Progesteron en önemli kadın seks hormonlarından biridir. Bu hormonun seviyelerindeki bir dengesizlik vücudu ciddi şekilde bozar ve kadının vücut ağırlığını, adet döngüsünü, doğurganlığını ve hatta ruh halini etkiler. Bir uzman tarafından yapılan araştırmadan sonra bu dengesizliği belirlemek çok önemlidir, çünkü birçok durumda yüksek progesteron seviyeleri hamileliği gösterir ve mutlaka ciddi bir sağlık sorunu değildir.
Kandaki Yüksek Demir Içeriği
İnsan vücudunda demir birikimi iki şekilde oluşur. Birincisi gıda yoluyla, ikincisi ise kan nakli yoluyla. Bu birikime talasemi denir. Fazla demir alınmazsa karaciğer ve kalp gibi önemli organlara zarar verebilir. Demir, gıdalarda doğal olarak bulunan bir elementtir.
Kandaki Demir Nasıl Azaltılır
için kandaki demiri azaltmak diyetinizi değiştirmeniz gerekir. Yeşil çay, zerdeçal, biberiye kandaki demir emilimini azaltır. Bu nedenle, bunları diyetinize dahil ettiğinizden emin olun. Bir diğer önemli adım, zengin bir demir kaynağı olan et ve diğer gıdaların tüketimini sınırlamaktır.
