2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
kabak çekirdeği, güçlü besinlerle dolu, sağlık için iyidir. Cömert mineral ve vitamin yelpazesi ile bunlar, prostat problemlerini, artriti, parazit ataklarını tedavi ettiği bilinen tohumlar açısından en zengin olanlardır. Bu tohumlar ayrıca depresyon için doğal ilaçlar sağlar.
Ancak bazı durumlarda tüketimleri tehlikeli olabilir. Kabak çekirdeği çok miktarda tüketildiğinde mide ağrısına neden olur. Bunlar, kabul edilebilir seviyelerin üzerinde yutulduğunda mide rahatsızlığına, ardından kramplara ve ağrıya neden olabilen zengin bir yağlı yağ kaynağıdır. Bu yan etkiyi ortadan kaldırmak için bir seferde bir avuç yemeye çalışın veya diğer yiyeceklerle birlikte yiyin.
Bu tohumları doğru şekilde tüketmezseniz çeşitli besin maddelerini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Çiğneme eksikliği aslında sizi getirdikleri faydalardan mahrum bırakacaktır. Kabak çekirdeği B6 vitamini, niasin, riboflavin, tiamin, B12 vitamini ve C vitamini gibi suda çözünen besinlerden yoksundur.
Bu tohumları pişirirseniz, ısıyı mümkün olan en düşük seviyede tutun. Ayrıca, onları sadece yutmak yerine düzgün bir şekilde çiğneyin. Ödem genellikle böbrek sorunları veya bazı kardiyovasküler sorunları olan kişilerde görülür.
Araştırmalar, bu tohumların hafif idrar söktürücü güçlere sahip olduğunu ve bunun da idrar söktürücü ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve tuvalet ziyaretlerinin artmasının önünü açtığını gösteriyor. Bu aslında vücudunuzdaki mineral dengesini etkileyebilir. Bu nedenle, diüretik kullanıyorsanız dikkatli olun.
Kabak çekirdeği inanılmaz miktarda protein ve demir içerir, bu da onları bebekler için cezbedici bir kahvaltı yapar. Bununla birlikte, mide kramplarına, ağrıya, kusmaya ve hatta ishale neden olabileceğinden bebekler için önerilmeyen lif ve yağ asitleri ile doludurlar.
Diğer tohum çeşitlerine göre güçlü alerjenler olmasalar da kullanımından kaynaklanabilecek bazı alerjik reaksiyonlar vardır. kabak çekirdeği çünkü cilt onların ana hedefidir. Alerjiye maruz kalırsanız şunları bekleyebilirsiniz: pullu, iltihaplı, kırmızı deri ile karakterize egzama; kaşıntı ve kurdeşen [ateş]; alerjik astım; hava eksikliği; ağızda ve çevresinde ve diğerlerinde şişme ve kızarıklık.
Kabak çekirdeği doğal olarak antioksidanlar açısından zengindir. Bu onların kan basıncını düşürmelerini sağlar. Bu nedenle, hipotansiyonunuz varsa veya antihipertansif ilaçlarla hipertansif iseniz, ilgili komplikasyonları ve riskleri doktorunuzla görüştükten sonra tohum kullanmanız önerilir.
Kabak çekirdeği aslında çok çeşitli sağlık yararları olan sağlıklı bir kahvaltıdır. Yan etkileri önlemek ve olumlu olanlardan yararlanmak için ölçülü ve dikkatli tüketin.
Önerilen:
Isırganlardan şüphelenmediğiniz Garip Yan Etkiler
Bitkiler büyük tıbbi değere sahiptir. Bazıları nadirdir ve bizim için bilinmez, ancak ısırgan otu onlardan biri değildir. Zengin olduğu demir ile ilişkili birçok sağlık yararı ile bilinir. Isırgan otunun faydaları, lektin adı verilen oksitlenmiş düşük yoğunluklu lipoproteinlerin ve çeşitli kompleks şekerlerin varlığı ile açıklanabilir.
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Keten Tohumu Yağının Iyileştirici Etkilerinden Yararlanın
Keten tohumu yağı genellikle "sıvı altın" olarak adlandırılır ve benzersiz bileşimi ve insan sağlığı üzerindeki sayısız olumlu etkisi nedeniyle çok popülerdir. Kıvamlı altın sarısı yağın elde edildiği keten bitkisinin anavatanı Mısır, İran, Suriye ve Doğu Türkiye'dir.
Kabak çekirdeğinin Paha Biçilmez Faydaları
Kabak çekirdeği neden yenir? Son İspanyol araştırmaları, kabak çekirdeğinin kanser hücrelerini öldürmede özellikle etkili maddeler içerdiğini gösteriyor. İlginç bir şekilde, bu büyük tohumlar ruh halinizi de iyileştirebilir. Kabak çekirdeği fiziksel ve zihinsel sağlığa çok iyi gelir.
Zeytin çekirdeğinin Faydaları
Zeytinler, sağlığı korumak için gerekli bir dizi değerli maddeyi içerdiğinden son derece faydalıdır. Ancak çok az şey biliniyor ve zeytin tohumları çok faydalı bir etkiye sahiptir ve bir ilaç şeklinde kullanılabilir. Taşların ancak önceden toz haline getirilmişse içten alınabileceğini açıklığa kavuşturmak için acele ediyoruz.
