2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bal, en faydalı ve sevilen ürünlerden biridir, güçlü bir metabolizma uyarıcısıdır, kalbin, böbreklerin ve sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirir.
Çay ve balın yardımıyla sizi formda tutacak ve çalışabilecek lezzetli ve faydalı bir boşaltma günü yapabilirsiniz.
Bal güçlü bir enerji kaynağıdır ve çay ile birlikte vücudu arındırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak balın tüm faydalı bileşenlerini yok etmemek için çayınızı demlediğiniz kaynar suya eklememeniz gerektiğini de unutmamalısınız.
Biyolojik olarak aktif değerli maddelerini yok etmemek için zaten soğutulmuş çaya bal eklenir. Aksi takdirde, sadece tatlandırıcı özelliklerinden yararlanacaksınız.
Su sıcaklığı 40 derecenin hemen altına düştüğünde bal eklenir, daha sonra baldaki vitaminler ve değerli enzimler korunur.
Çay ve bal ile boş bir gün geçirmeye karar verdiğinizde, önceki gece akşam yemeğinde fazla yemeyin. Yatmadan önce hafif bir şeyler yiyin ve bir bardak kefir için.
Sabah kalktıktan sonra 1 çay kaşığı bal ile bir fincan bitki veya yeşil çay için. Kahvesiz yapamıyorsanız, bir fincan siyah çay için - uyandırma etkisi vardır.
Gün boyunca içmek için bol bol çay stoklayın - istediğiniz sıklıkta. Kendinizi çok acıkmış ve acıkmış hissediyorsanız, üzerine birkaç damla bal döktüğünüz bir dilim kepekli ekmek yiyin.
2 litreden fazla çay içebilirsiniz, ancak bal ile aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Boşalma gününün etkisinin daha da fazla olmasını istiyorsanız, biraz balla tatlandırılmış iki veya üç fincan zencefil çayı için.
Zencefil çayı 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil kökü ve 600 mililitre sudan yapılır. Çay soğuduktan sonra 2 yemek kaşığı portakal suyu ekleyebilirsiniz.
Rendelenmiş zencefili kaynar suya koyun ve 15 dakika kaynatın. Süzün ve soğuduktan sonra balı ekleyin. Arı ürünlerine alerjisi olan kişiler için çay ve bal ile boşaltma günü önerilmez.
Önerilen:
Elma Ile Boşaltma Günleri
Boşaltma günleri daha popüler hale geliyor. Normal kilodan kurtulmaya ve vücudu temizlemeye yardımcı olurlar. Boşaltma günü adı, kelimenin tam anlamıyla açlık anlamına gelmez. Üzerinden tüketilebilecek bir dizi ürün var. Her hafta bir boşaltma gününün olması tavsiye edilir.
Dört Farklı Boşaltma Günü Deneyin
Kusursuz figürü şekillendirmeye adanmış boşaltma günlerinden en iyi şekilde yararlanmak için, kimyasal bileşimlerine göre dört kategoriye ayrıldıklarını bilmelisiniz. Karbonhidrat boşaltma günleri önce gelir - tüm gün boyunca sadece elma, karpuz, salatalık ve diğer meyve ve sebzeleri yediğinizde, vücudunuza karbonhidrat sağlar.
Boşaltma Günleri Ile Hızlı Kilo Verin
Sıcak güneşli günler ve havuz kenarında ve sahilde kaygısız uzanma ayarlanır. Ne? Sabah figürünü beğenmedin mi? Eğer öyleyse, kollarınızı sıvayın ve boş günlerle hızlı bir diyete başlayın. Beslenme uzmanları, haftada iki kez, tercihen Pazartesi ve Cumartesi günleri boşaltma günlerinden geçmelerini önerir.
Bal Boşaltma Günleri Kiloları Eritir
Kilo verme ve güzelleştirme için denenmiş ve test edilmiş eski bir tarif, ana ürün olarak bal içerir. Kilo vererek gözle görülür bir etki elde etmek için naturopatlar tarafından önerilen aşağıdaki diyeti uygulayabilirsiniz. Dört hafta boyunca, haftanın aynı gününde toplam dört boşaltma günü yapın.
Lahana Ile Boşaltma Günü
Birçok hastalık için lahana ile boşaltma günleri önerilir. Ateroskleroz ve obezite için lahana-et günü, hipertansiyon ve obezite için lahana-elma boşaltma günü önerilir. Lahana-balık boşaltma günü de obezite üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
