2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnkar edilsin ya da edilmesin orucun müritleri vardır. İyileştirici açlığın savunucuları, vücudu temizlemenin ve genel sağlığı iyileştirmenin iyi bir yolu olduğunu iddia ediyor. Herhangi bir nedenle fazla kilo almış ve normal vücut ağırlığına kısa sürede geri dönmek isteyen kişiler genellikle açlığa başvururlar.
Açlık başladığında vücutta bazı değişiklikler meydana gelir. Aslında vücudumuz için açlık olan ilk stresten sonra yoğun toksinler atmaya ve kendini temizlemeye başlar. Enerji alması için ona kalori vermediğimiz için vücut biriktirdiği rezervleri kullanır. Yani yağları eritmeye başlar. Aynı zamanda mide ve bağırsaklara tam dinlenme fırsatı verilir.
Ancak oruç bitince bu organların eski faaliyetlerine devam etmeleri gerekir. İşlem çok dikkatli yapılmalıdır, aksi takdirde sağlığınıza zarar verme riski çok büyüktür ve bazen ölümcül olabilir. Geçmişte sıkıntılı denizcilerin uzun süre yiyecekten mahrum bırakıldığı durumlar olmuştur. Kurtarıldıktan sonra kalabalığa ağzına kadar tedbirsizlik gösterdiler ve bu onların hayatlarına mal oldu.
Bu nedenle oruç bittikten sonra tekrar yemek yemeye geçilmelidir, ancak çok dikkatli olunmalıdır. Buradaki fikir, yemek yemediğiniz dönem ile normal bir diyetin restorasyonu arasında yumuşak bir geçiş sağlamaktır. Çeşitli besinler en hafifinden başlayarak yavaş yavaş vücuda verilir.
Oruçtan hemen sonra et veya diğer sindirimi zor yiyecekleri yemek özellikle zararlıdır, çünkü vücut onları parçalayamayabilir. Her halükarda, bunun ciddi sonuçları olacaktır ve sonunda açlığın size yardım etmek yerine size zarar verdiği ortaya çıkabilir.
Önerilen:
Açlıktan Sonra Beslenme
Oruç dönemi bittiğinde, vücudu beslemeye başlama zamanı. Sağlıklı kalmak istiyorsanız, bu yavaş ve kademeli olarak yapılmalıdır. Yiyecekler hacim, nem ve kıvam açısından dengeli olmalı ve miktarının çoğu çiğ meyve ve sebzelerden oluşmalıdır.
Tescoma - Mutfağınız Için Ihtiyacınız Olan Her şey
Yemek yapmak sadece kadınların değil erkeklerin de en sevdiği eğlencedir. Sobanın önünde durup ellerimizle sihir yaratmaya başlıyoruz. Farklı tarifleri birleştiriyoruz, yeni şeyler deniyoruz ve her pişirme benzersiz ve farklı bir deneyim. Gerçek bir yemek pişirme zevki için kaliteli cihazlar ve sorunsuz bir şekilde hizmet vermek için mutfak eşyaları.
Açlıktan ölmek Vücut Için Neden Zararlıdır?
Belki de hayatında en az bir kez diyet yapmayan biriyle tanışmak nadirdir. Bu tamamen normal ve doğal bir şey. Vücudumuz bir dereceye kadar buna adapte olmuştur. Gerektiğinde kullandığı enerji rezervleri oluşturur. Fakat açlıktan ölürsek kendimize zarar verip vermeyeceğimizi çok uzun?
Mükemmel Domuz Eti şiş Için Ihtiyacınız Olan şey
Vejetaryenler ve veganlar dışında hemen hemen herkes iyi kebap uzmanıdır. Yılın herhangi bir zamanında uygun yiyeceklerdir. Domuzun daha ağır olduğu için sadece soğuk aylarda yendiğini düşünmek yanlıştır. İyi bir menü için temel kural, çeşitlilik açısından değil, miktar açısından kendinizi sınırlamanızdır.
Gerçek İtalyan Pesto Için Bu ürünlere Ihtiyacınız Var
Kelime pesto taşlama demektir. Pesto, İtalyan mutfağının en popüler soslarından biridir. Her zevke göre değişen birçok farklı sos tarifi var. Ligurya'da, fesleğen seralarda yıl boyunca yetiştirilir, ancak çoğu durumda en iyi hasat mevsimi ilkbahar sonu olarak kabul edilir.
