2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Eski Mısır'da bile, Yunanistan ve Roma'da beyaz başlıların iyileştirici özellikleri biliniyordu. lahana. Şekerler, proteinler, yağlar, selüloz, enzimler, mineraller, tuzlar ve B 1, B 2, B 6, C, PP, K ve U vitaminlerinden oluşan geniş bir kompleks içerir.
Pisagor, lahananın neşeli bir ruh hali ve neşe koruduğunu iddia etti.
Lahanada bulunan tartarik asit, şekerlerin yağa dönüşmesini engeller ve vücudu obeziteden korur. Kilo kaybı için diyetlere salata olarak taze lahana alımını dahil etmek iyidir - hem taze hem de lahana turşusu uygundur, çünkü ısıl işlem sırasında tartarik asit yok edilir.
Lahana mineral iyot içerir ve bu nedenle tiroid fonksiyon bozukluğu olan hastalar için çok iyi bir besindir.
Lahana da çok az nitrojen bileşiği içerdiğinden böbrek ve şeker hastalığı olan kişiler için önerilen bir besindir.
Lahananın içerdiği selüloz tembel bağırsakların peristilini aktive eder ve kabızlık için oldukça faydalı bir besindir.
Selüloz, kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olur ve ateroskleroz için önerilir.
Lahanada bulunan potasyum tuzları, sıvıların salınmasına ve kalp kasının aktivitesinin aktive olmasına yardımcı olur.
Taze lahana suyu (lahana turşusu çorbası değil), mide ve oniki parmak bağırsağı ülserlerini tedavi etmek için kullanılan U vitamini içerir.
Lahana C vitamini içerir ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve ağız mukozasının iltihaplanmasında, kaynamış su ile yarıya seyreltilmiş lahana suyu gargara olarak kullanılır. Şekerle tatlandırılmış taze lahana suyunun bronşit üzerinde balgam söktürücü ve yumuşatıcı etkisi vardır.
Ekleme uygulanan lahana yaprağı ağrıyı giderir, ısıyı alır, rahatlatır ve yatıştırır.
Önerilen:
Daha Iyi Bir Iştah Için Düzenli Olarak çorba Yiyin
Çorbalar halkımızın en sevdiği yemektir. İştahı artıran ve sindirim sularının salgılanmasına yardımcı olan aromatik ve diğer tatlar içerirler. En tahrik edici maddeler et, balık, kemik ve mantardan yapılan çorbalardır. Bazı sebze suları ayrıca güçlü mide ve bağırsak salgıları uyarıcıları içerir.
Grip Mevsiminde Düzenli Olarak Greyfurt Yiyin
Grip ve soğuk mevsimde düzenli olarak narenciye yemelisiniz ancak greyfurt bunların içinde şüphesiz en faydalı olanıdır. Kilo verme diyetlerindeki faydaları iyi bilinir, ancak çok az insan bu meyvenin vücudun virüslerle başa çıkmasına yardımcı olduğunu bilir.
Yüksek Tansiyonla Savaşmak Için Düzenli Olarak Mozzarella Yiyin
İtalyan mozzarella peyniri dünya çapında yaygın olarak bilinmektedir. Parlak beyaz bir renge, hassas bir tatlı tada ve elastik bir dokuya sahiptir. Orijinal İtalyan mozzarella manda sütünden yapılır. En lezzetli olanı, yuvarlak bir şekilde yapılan bir günlük raf ömrüne sahip olanıdır.
Lutein Yiyin - Düzenli Olarak Yiyin
Sağlıklı olmak için besinlere ve eser elementlere ihtiyacımız var. Bazıları vücudun kendisi tarafından üretilir, diğerleri yiyeceklerden elde edilir. Bu unsurlardan biri lutein - görme üzerinde faydalı etkisi olan karotenoid pigment. Lutein, gözlere oksijen ve mineraller sağlar.
Düzenli Olarak Beyaz Salamura Peynir Yiyin! Bak Neden Burada
Beyaz salamura peynir belirli bir tat ve kalite parametrelerine sahip geleneksel bir Bulgar ürünüdür. Evlerde koyun, inek, keçi veya manda sütünden hazırlanır. Ilıman iklim, devasa yeşil çayırlar ve meralar, dağlık bölgelerdeki zengin bitki örtüsü, kaliteli süt üretimi için en iyi koşullardır.
