2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bilim adamları, havuçların vizyonu iyileştirmenin yanı sıra erkek doğurganlığını da iyileştirebileceğini kanıtladılar.
Bir çalışmada, uzmanlar farklı meyve ve sebzelerin performansını karşılaştırdı.
Havuçların sperm üzerinde en faydalı etkiye sahip olduğu ortaya çıktı.
Havuç yemek, spermin yumurtaya ulaşmasına yardımcı olur.
Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan araştırmaya, çok çeşitli meyve ve sebzeler içeren bir diyete tabi tutulan 200 genç erkek dahil edildi.
Uzmanlar çeşitli meyve ve sebzelerin meni üzerindeki etkilerini izlemiştir.
Sonuçlar, sarı ve turuncu gıdaların meni üzerinde en iyi etkiye sahip olduğunu gösterdi.
Bunun nedeni karotenoid adı verilen pigmentlerdir.
İnsan vücudu bu maddeleri sağlık üzerinde olumlu etkisi olan antioksidanlara dönüştürebilir.
Karotenoidler grubu arasında, vücudun A vitaminine dönüştürebildiği beta-karoten bulunur.
Antioksidanlar serbest radikalleri nötralize eder. Metabolizmanın bir yan ürünü olan bu radikal grubu hücre zarına ve DNA'ya zarar verebilir.
Bilim adamları, tatlı patates ve kavunların sperm kalitesini ve miktarını artırdığı sonucuna vardılar.
Muz ayrıca sperm üretimini uyaran magnezyum içerdiğinden sperm sayısını artırmaya yardımcı olur.
Çalışma, kırmızı meyve ve sebzelerin ve özellikle domateslerin kimyasal likopen içerdikleri için anormal şekilli sperm oluşumunu engellediğini gösterdi.
Araştırmalar, domates yemenin %10'a kadar daha fazla normal sperm oluşumuna katkıda bulunduğunu göstermiştir.
Uzmanlar, meni üretimini olumsuz etkilediği için sigara, alkol ve saunadan uzak durmayı tavsiye ediyor.
Son veriler, erkek sperminin kalitesinin ve miktarının azaldığını göstermektedir. Çoğu çiftin sahip olduğu gebe kalma sorunlarının ana nedeni budur.
Önerilen:
Havuç Doğal Bir şifacıdır
Havuç, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır. Portakal sebzeleri, tatlı patatesler ve balkabağı, ölümcül hastalıklarla savaşmaya yardımcı olduğu bilinen zengin bir karotenoid kaynağıdır. Kardiyovasküler hastalık ve kanser gibi kronik hastalıklar, DNA, protein ve yağda oksijenle ilişkili hasardan kaynaklanır.
Erkeklerde Karında Kilo Vermek Için Diyet
Erkekler en sık karında yağ biriktirir. Birçoğu için bu, her gece bira sınavlarının miktarından kaynaklanmaktadır. Genel olarak, alkol yüksek kalorili bir içecektir ve düzenli tüketimi kesinlikle size ekstra kilo verecektir. Hem kadınlar hem de erkekler, kilo vermek istiyorlarsa bir diyet uygulama konusunda iyidirler.
Doğurganlığı Artıran En Iyi Yiyecekler
Hayatınızdaki bir sonraki büyük adıma hazır olduğunuzu düşünüyorsanız, yeme alışkanlıklarınızda bazı önemli değişikliklere başlamakta fayda var. Metin, anne adaylarının gebe kalmasına yardımcı olacak en iyi yiyecekler hakkında bilgi içerir.
Akdeniz Diyeti Doğurganlığı Artırıyor
Yakın gelecekte anne olmayı planlıyorsanız, diyetinizi değiştirin ve Akdeniz yemeklerine geçin. Yeni bir araştırmaya göre, onlara odaklanan kadınların doğurganlık tedavisi gördükten sonra hamile kalma olasılıkları daha yüksektir. 161 çift Hollandalı sağlık görevlileri tarafından muayene edildi.
Hangi Meyveler Kadınlarda Doğurganlığı Artırır?
Doğurganlık veya doğurganlık kelimesi, vücudun doğal olarak yavruları kavrama yeteneği anlamına gelir. Basit bir deyişle, kadınlar için geçerliyse kolay hamile kalma veya doğurganlık yeteneğidir. Uzun zamandır bol miktarda yiyeceğin yeni yaşamın doğuşuna yardımcı olduğu düşünülüyordu, ancak yemek gerçekten bizi verimli kılıyor mu?
