2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her sabah, her birimiz uyanmak ve onu bekleyen uzun güne hazır hissetmek için bir fincan koyu kahvenin hayalini kurarız. Ancak güne bir fincan aromalı kahve ile başlamak yerine, bir bardak taze sıkılmış limon suyu ile güne merhaba diyebilirsiniz.
Limon suyu harika bir antioksidandır, C vitamini açısından zengindir ve aynı zamanda bir toniktir. Ancak güne gerçekten iyi başlamak istiyorsanız limon suyuna zencefil ekleyin. Veya daha doğrusu 1 litre suya 1 limon, 200 gram rendelenmiş zencefil kökü ekleyerek ve gerekirse bal veya başka bir faydalı tatlandırıcı ekleyerek kendi suyunuzu yapın.
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve karıştırın. Bu şekilde hazırlanan suyu bir gün bekletin ve sabahları için.
Zencefil vücut için çok iyidir ve düzenli olarak alınması kanserin yanı sıra grip ve soğuk algınlığını da önleyebilir. Ayrıca limon suyu ile zencefil kombinasyonu kahvaltı yerine alırsanız çok ferahlatıcı ve tonik Meyve suyu.
Düzenli içme limon suyu ve zencefil Ayrıca sivilce ile savaşmanıza da yardımcı olabilir. Birçok insanın bununla ilgili bir sorunu olduğunu biliyoruz ve akneye neden olan inatçı bakterilerle baş etmelerine yardım etme ihtiyacı hissediyoruz.
Fotoğraf: Yordanka Kovacheva
Ayrıca hazırlanan meyve suyu, yüksek tansiyonu olan kişiler için son derece faydalı olabilir. Özellikle zencefil, normal kan basıncı seviyelerinin normalleştirilmesinde ve korunmasında çok faydalı ve çok faydalıdır.
limon ve zencefil İnsanlarda uygun sindirim ve iyi metabolizma için son derece faydalıdır.
tüketimi bu meyve suyu sabah Atıştırmalık olarak kolesterolü düşürmede ve Alzheimer riskini azaltmada da faydalı olabilir.
Ayrıca bağışıklığın azalması durumunda bu meyve suyu gerçekten faydalı olabilir ve güçlü bir bağışıklık kazanırsınız. Bu yüzden sevgili insanlar, kahvaltı yerine sabahları içmenizi tavsiye edebilirim. limon suyu ve zencefil çünkü sizin için son derece faydalıdır ve güne iyi bir başlangıçtır.
Önerilen:
Tutmanik Yerine Avokado, Boza Yerine Smoothie Kreşlerde Yeni Menü
/ Tanımsız Avokado kreşlerde çocukları kahvaltıda kefal yerine, boza yerine sağlıklı smoothie bekliyor olacak. Bu sonbahardan itibaren menüler kökten değişecek ve abur cubur ortadan kalkacak. Kızarmış yiyecekler, sosisler, çok miktarda şekerli tatlılar, çok miktarda tuzlu yiyecekler ve makarnalar da düşüyor.
Kan Hapları Yerine Pancar Suyu
Ne kadar yararlı olduğunu bilmiyorsanız veya duymadıysanız Pancar suyu , öğrenme zamanı. Günde sadece bir bardak pancar suyu yüksek tansiyonu düşürmek için yeterlidir. Hipertansiflerin, hastalıkları tıbbi kontrole tabi olmasa bile tüketmelerinde fayda vardır.
Sabahları Kahve Yerine Portakal Suyu Için
Çoğu kişiye göre konsantrasyonu arttırmanın en uygun yolu kahvedir. Ancak yeni bir araştırma, bu amaç için en iyi içeceğin portakal suyu olduğunu iddia ediyor. Bilim adamları, uykulu hissettiğinizde ve yeterince konsantre olmadığınızda, taze sıkılmış bir bardak üzerine bahse girmenizi tavsiye ediyor.
C Vitamini Yutmak Yerine Saf Portakal Suyu Için
Portakallar birçok sağlıklı meyve arasındadır, ancak daha spesifik eylemleri nelerdir? Hem C vitamini hem de A vitamini, B6 vitamini, potasyum ve kalsiyum bakımından zengindirler. Portakal, içerdiği lif sayesinde mide-bağırsak sistemini olumlu etkiler.
Maden Suyu Yerine Musluk Suyu Için
Son araştırmalara göre musluk suyu içmek için daha iyi bir seçimdir - mineralize olması tercih edilir. Çocuk doktorları bile küçük çocuklar için tavsiye ediyor. Onlara göre, mineral içeriği yüksek su için para vermek yerine, evden bir şişe musluk suyu öğrenciler için daha iyi bir çözümdür.
