2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her sabah aç karnına limonlu su içerseniz, vücudunuzu arındıracağınızı ve fazla kilolardan daha kolay kurtulacağınızı muhtemelen en az bir kere duymuşsunuzdur. Aynı olumlu etkiye sahip başka bir tarif zaten var.
Metabolizmayı detoksifiye etmeye ve hızlandırmaya da yardımcı olan yeni bir karışım denemek istiyorsanız, greyfurt suyunu ılık suyla karıştırın. Bu karışıma bir tutam biberiye ekleyin.
İşe yaraması için, karışımı aç karnına içmeniz gerekir ve en iyisi sabah kalktıktan kısa bir süre sonradır.
Greyfurt, limondan sonra C vitamini açısından en zengin ikinci meyvedir ve bu nedenle fazla kilolarla mücadele ederken düzenli olarak yemekte fayda vardır.
Uzmanlara göre bu karışımı 12 gün üst üste içmeniz, ardından her zamanki gibi yemeniz ve 4-5 kilo vermeniz gerekiyor.
Günde bir bardak greyfurt suyu sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumanıza yardımcı olacaktır.
Geçen yıl yapılan bir çalışmada, gönüllüler 2 hafta boyunca her gün taze sıkılmış greyfurt suyu içtikten sonra vücut kitle indekslerini %7 oranında düşürdüler ve gözle görülür şekilde kilo verdiler.
Sadece ilaç alıyorsanız, bu içeceği düzenli olarak içmek de dahil olmak üzere katı bir diyet yapmak iyi değildir, çünkü tedavinizi olumsuz etkileyebilir.
Greyfurt tüketimi Viagra gibi ilaçların parçalanmasını yavaşlatabilir, bu nedenle rejime başlamadan önce bir doktora danışın.
Önerilen:
Kilo Vermek Için Salatalık Suyu Için
Salatalıklar sadece salata yapımında kullanılmayan bir sebzedir. Onlar dönüştürülebilir Meyve suyu hangi kilo kaybı için kullanılabilir. Ayrıca diğer malzemelerle birlikte smoothie şeklinde de tüketilebilir. Bu durumda, aşağıdaki gibi yapılmış 1 bardak salatalık suyundan bahsediyoruz:
Deniz Için Kilo Vermek Için Aceleniz Var! Yoğurtlu Ekspres Diyeti Deneyin
Uzun zamandır beklediğiniz yaz tatilinize bir haftadan az bir süre kaldı. Yanınıza ne alacağınızı en ince ayrıntısına kadar düşündünüz, bavullarınızı toplamaya başladınız ve yoğun hazırlıklarınızın ortasında en korkunç şey oluyor… Geçen yılki mayonuzu deniyorsunuz ve şeklini kaybettiğinizi görüyorsunuz.
Akıllı Yeme Ile Kolay Kilo Vermek Için Beş Dakikalık Bir Numara
Umutsuzca kilo vermek isteyen insanlar için bile beslenme bir hayatta kalma meselesidir ve aşırı yoksunluk yaşamı tehdit eder. Ancak akıllı beslenme, kendimizi açlık testine sokmamayı, minimum çabayla kilo vermeyi mümkün kılar. Bu tür beslenme kavramı yeni bir şey değil.
Kilo Vermek Için Bir Programa Göre Su Için
%101 sevdiğini temiz kalple söyleyebilecek ve figüründe hiçbir şeyi değiştirmek istemeyecek birini bulmak zor olacak. Mükemmellik arzusu tamamen normaldir ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelişmek istememiz doğaldır. Kilo verme yolları çok ama çok farklı, bazıları daha kolay, bazıları ise çok daha karmaşık.
Neden Dolduruyoruz? İşte Kilo Vermek Için Yiyecek Seçerken Bazı Hatalar
Bazen kilo verme ve sağlıklı bir yaşam tarzına başlama arayışımızda, kilo ile mücadelede bize yardımcı olması gereken çeşitli ürünlere ulaşırız. Kaotik bir şekilde yaklaşıyoruz ve örneğin birinin bize önerdiği veya bir dergide okuduğumuz her şeyi yiyoruz.
