2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
1. Sindirimi iyileştirin
Zencefil, bağırsak emilimini artıran A, B 6 ve K vitaminlerini içerir. Uçucu yağları mide mukozasını koruduğu ve böylece gastrit ve ülser oluşumunu engellediği için balsam görevi görür.
2. Mide bulantısını yatıştırır
Safra salgısını düzenleyerek safra kesesini uyarır, böylece aşırı asitliğin neden olduğu rahatsız edici gastrik reflüden kaçınır. Sirke özleri ve etanol içeriği mide kramplarını düzenler. Zencefil deniz tutmasıyla savaşmak için uygundur ve küçük dozlarda hamile kadınlar için değerli bir yardımcı olabilir.
3. Kas ve eklem ağrısını hafifletir
Güçlü bir anti-inflamatuar şifacı olarak zencefil, artrit ve kas ağrısı çeken kişilerde ağrıyı ve şişliği azaltır.
4. Soğuk algınlığı ve enfeksiyonları önler
Mukusu gevşetir ve bronşları temizlemeye yardımcı olur, solunum yollarını rahatlatır. Antiseptik ve iltihap önleyici etkiye sahiptir ve boğaz ağrısı, farenjit ve soluk borusu iltihabı ile savaşmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini uyarıcı etkisi vardır, enfeksiyonları önler ve iyileşmelerini kolaylaştırır.
5. Metabolizmayı hızlandırır
Zencefil kökü termojenik bir etkiye sahiptir, vazodilatörleri, sindirimi aktive eden ve karaciğeri uyaran ısı üretir. Metabolizmayı aktive etme, daha fazla kalori tüketimini teşvik etme ve böylece kilo kaybını teşvik etme gücüne sahiptir.
6. Daha az şiş hissetmenize ve selülitle savaşmanıza yardımcı olur
Zencefil Lenfatik sistemi uyarır ve sıvı tutulmasını kontrol eder, idrar söktürücü görevi görür, selülit oluşumunu engeller.
7. Kan dolaşımını iyileştirir
Genişletici bir sıvı görevi görerek kan dolaşımına yardımcı olur ve uyarır. Kan damarlarının sağlığını iyileştirir.
8. Zencefil daha fazla enerji verir
C, A, E vitaminleri ve antioksidanlar açısından zengin olan kök, tonik görevi görür ve yorgunluk ve bitkinlik için idealdir. Baharat olarak kullanılır. Vücudumuz için faydalı besinlerin emilimini kolaylaştırır.
En sevdiğiniz yemeklerde taze rendelenmiş zencefil kullanın. Hoş bir tat ve tazelik vermek için pişirmenin sonunda ekleyin. Tatlı ve tuzlu tariflere uygundur, ancak aynı zamanda serinletici içecekler veya bitki çayları yapmak için de idealdir.
Hala taze zencefil bulamıyorsanız, zencefil tozu alabilirsiniz.
Önerilen:
Zencefil Mide Ekşimesine Yardımcı Olur
Zencefil, mide-bağırsak sistemine yardımcı olan doğal bir ilaçtır, iltihaplanma ve mide bulantısına karşı caydırıcıdır ve yıllardır kullanılmaktadır. mide ekşimesi tedavisi . Zencefil, Çin'de 2000 yıldan fazla bir süredir ishal, mide rahatsızlığı ve mide ekşimesi gibi çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yemeklik baharat ve ilaç olarak kullanılmaktadır.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
Dikkat! Fazla Yerseniz Zehirli Hale Gelen Yiyecekler
Sık ve düzenli olarak yediğimiz birçok besin, öğünlerimizde bulunur, bunları çok miktarda tüketirsek veya saklamalarına dikkat etmezsek sağlığımız ve hayatımız için son derece tehlikeli olabilir. Mantarlar Mantar, insanoğlunun ilk tükettiği gıdalardan biridir ve besin değeri et ile eşittir.
Her Gün 6 Baş Kavrulmuş Sarımsak Yerseniz Vücudunuza Ne Olacağını Görün
Közlenmiş sarımsaklı tarif çok kolay ve sağlık sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Tam bir şifa etkisine sahip olmak için 1 gün boyunca 6 baş közlenmiş sarımsak yemelisiniz. Bu tam tedavi için dozdur. Nasıl oldu? Fırını 150 dereceye önceden ısıtın.
Her Gün 1-2 Muz Yerseniz Ne Olduğunu Görün
Muzun anavatanı Asya olarak kabul edilir. Bu lezzetli meyve, hafif ve hoş tadının yanı sıra sağlığımız için de bir takım faydalı özelliklere sahiptir. Bu yüzden vücudumuza düzenli olarak lezzetli bir yemek sunmaya çalışmalıyız. 1. Muzun içerdiği potasyum nedeniyle felç riskini önemli ölçüde azaltabildiğini göstermek için Amerika Birleşik Devletleri'nde bir araştırma yapılmıştır.
