2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Güneydoğu Asya ve Kuzey Avustralya'nın birçok yerinde pili adı verilen yaprak dökmeyen bir ağaç türü bulabilirsiniz. Pek çok insan fındıklarını duymamış olsa da, besin değeri ve sağlık yararları benzersizdir.
Ceviz dosyaları kolesterol seviyelerini dengeler, kilo vermeye, iltihaplanmayı azaltmaya, kronik hastalıkları önlemeye ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur.
Pek çok kuruyemiş ve tohumda olduğu gibi, içilen kuruyemişler de sindirimi optimize etmek ve gastrointestinal sağlığı iyileştirmek için mükemmeldir. İçlerinde bulunan doğal lifler peristaltik hareketi uyarabilir ve kabızlığı ve hemoroidleri önleyebilir.
Bu aynı zamanda, yediğiniz gıdanın değerini en üst düzeye çıkarmak anlamına gelen besin emiliminin etkinliğini artırmanıza da yardımcı olabilir. Zengin miktarda antioksidan içerdikleri için doğal iltihap önleyici maddelerdir.
Antioksidanlar öncelikle oksidatif strese neden olabilen ve vücutta iltihaplanmayı artırabilen serbest radikalleri ortadan kaldırır.
Diyetinize tavuk fıstığı ekleyerek, artrit ve gut gibi inflamatuar hastalıkları ve daha fazlasını azaltabilirsiniz. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve fazla omega-6 yağ asitlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
Bu, ateroskleroz gibi kalp hastalığı riskini azaltabilir ve kalp krizi ve felçlerini önleyebilir. Dosyalarda bulunan çeşitli mineral karışımları, kemiklerimiz için önemli bir yardımcı olabilecekleri anlamına gelir.
Kemik mineral yoğunluğu yaşla birlikte azalmaya başlar, bu nedenle mineral alımını artırmak veya en azından günlük ihtiyaçlarla uyumlu olmasını sağlamak önemlidir. Tavuk fıstığı, kemiklerimizin gücünü korumak için gerekli olan kalsiyum, çinko, bakır, magnezyum, manganez ve fosfor sağlar.
Yüksek E vitamini seviyeleri, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı olmanızı sağlamakla doğrudan ilişkilidir. Magnezyum, uykusuzluk semptomlarını önlemede önemli bir bileşendir.
Önerilen:
Rasgula - Benzersiz Lezzetli Bir Hint Tatlısı
Hint tatlıları son derece özeldir ve Rasgula'nın tarifi farklılık göstermez. Soğutulmuş şeker şurubuna batırılmış yumuşak süzme peynir toplarını temsil eder / galeriye bakın /. Ağzınızda eriyor ve inanılmaz tatlı bir deneyim yaratıyor. Rasgulla tatlısı Doğu Hint Adaları'ndan geliyor, ancak bu sizi evde hazırlamaktan ve yeni ve sıra dışı tatlarda bir mutfak yolculuğunun tadını çıkarmaktan alıkoymuyor.
Benzersiz! Dünyanın En Pahalı 10 Tatlısı
Çok az insan vazgeçerdi tatlı . Diyetin favori bir parçasıdır ve çoğu durumda büyük miktarda para gerektirmez. Ama ister iyi bir amaç için olsun, ister sadece reklam amaçlı olsun, çıtayı biraz daha yükseltmeye karar veren insanlar var. İşte bunlardan birkaçı dünyanın en pahalı tatlıları .
Benzersiz! Juliana Doncheva'nın Diyeti Oğlunun 20 Kg'ını Kaybetti
Juliana Donçeva , eski bir milletvekili ve şimdiki sağlıklı beslenmeyi seven, yaşam tarzıyla çevresindeki herkesi tutuşturmayı başardı. Oğlu John - Dako, 20 kg kilo verdi. TV sunucusu, birkaç yıldır kesinlikle sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük ediyor.
İtalyan Jambonu - Onu Benzersiz Yapan Nedir
En ünlü İtalyan jambonu denir prosciutto . Orta Çağ'dan beri büyük parçalarla jambon piskoposlara bağışlar yapıldı. Ünlü İtalyan jambonunun hazırlanması için besiye alınan domuzlar, Parmesan peynir altı suyu ile beslenir. Dünyadaki en popüler prosciutto çeşitlerinden biri jambon .
Benzersiz! Bira Göbeği Olmadan Bira Içeriz
Bira severler sevinirler. Bira göbeği oluşumuna yol açmayacak yeni bir bira türü yarattılar. Bir İngiliz üretici, karın ve bel bölgesinde yağ birikmesine yol açmayan birayı icat etmek gibi zor bir görev üstlendi. Yenilikçi ürünün adı Barbell Brew.
