2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sentetik antibiyotikler vücuttaki zararlı bakterileri yok ederken aynı zamanda bağışıklık sistemini destekleyen faydalı bakterileri de yok eder.
Bazı yiyecek ve otlar, zararlı bakterileri öldüren ve bağışıklık sistemini koruyan faydalı bakterilerin korunmasını sağlayan doğal antibiyotik özellikleri içerir. Bazı besinler vücudun bağışıklık sistemini uyarır, böylece enfeksiyonlara karşı direnci arttırır ve patojenik mikroorganizmaların etkisini engelleyebilir.
Sentetik antibiyotiklerin aşırı tüketimi bağışıklık sistemine zarar verir. Bu nedenle antibiyotik özelliği olan gıda bitkilerinin kullanılması tavsiye edilir.
İşte doğal antibiyotik özelliği olan besinler:
1. Sarımsak - grip, soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde penisilin görevi gördüğü için allisin içerir. Çiğ ve doğranmış sarımsak, allisin açısından son derece zengindir. Ayrıca frenk soğanı ve pırasa da güçlü antibiyotik özelliklere sahiptir.
2. Bal - yaraları ve enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır, ayrıca doğal bir antibiyotiktir, ayrıca antiseptik özelliklere sahiptir. Bal, hidrojen peroksit salgılanmasını sağlayan bir enzim içerir. Bu sayede vücut enfeksiyonlarla savaşır ve ayrıca bakteri gelişimini engeller. Sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olur, kandaki toksinlerin arınmasını sağlar.
3. Lahana - özellikle çiğ veya taze sıkılmış meyve suyu şeklinde tüketildiğinde güçlü bir antibiyotik etkisi vardır. Lahana kükürt bakımından zengindir. Kükürt kanserle mücadelede çok etkilidir. Lahana, günlük C vitamini ihtiyacının %75'ine tekabül eden C vitamini bakımından zengindir.
4. Greyfurt - Bu narenciye çekirdeğinin özü, vücudu alkalize eden ve bağışıklık sistemini doğal bir şekilde güçlendiren güçlü bir antibiyotiktir. Aynı zamanda sindirim sistemindeki faydalı bakterileri de korur.
5. Elma sirkesi - çiğ elma sirkesi antibiyotik ve antiseptik özelliklere sahiptir. Vücudun doğal olarak alkalileşmesine yardımcı olur. Elma sirkesi kolesterolü düşürür, kanser riskini azaltır ve kiloyu kontrol eder.
6. Fermente gıdalar ve probiyotikler – pastörize edilmemiş lahana turşusu, turşu, sebze gibi kültürlü gıdalar mükemmel bir probiyotik ve güçlü antibiyotik kaynağıdır. Yoğurt ve süzme peynir de antibiyotik özelliklere sahiptir.
7. Hindistan cevizi yağı - mantar önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Hindistan cevizi yağı bağışıklık sistemini güçlendirir, tiroid bezini dengeler, kolesterol ve kan şekerini düzenler, beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı, güçlü antibiyotik özelliklere sahiptir.
8. Kekik yağı - antimikrobiyal, antibakteriyel, antiparaziter, antiviral ve antifungal özelliklere sahiptir. Yaraların harici tedavisinde, soğuk algınlığı, solunum ve sindirim problemlerinin tedavisinde kullanılır. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan ve iyi bir bağışıklık savunucusudur.
9. Enfeksiyonları önlemede etkili olan suda çözünen bir vitamin olan C vitamini içeren sebze ve meyveler. C vitamini yönünden zengin sebze ve meyveler bağışıklık sisteminin direncini artırarak enfeksiyon riskini azaltır. Bunlar çilek, ananas, kivi, turunçgiller, kavun ve karpuzdur. Sebzelerden brokoli, lahana, karnabahar vardır.
10. Antibiyotik özelliği olan diğer besinler şunlardır: yaban turpu, tarçın, yenibahar, fesleğen, biberiye, zerdeçal, kırmızı biber, kırmızı biber, karanfil, zencefil, anason, hardal tohumu, dereotu, nane, adaçayı, kimyon, tarhun, defne yaprağı, kekik, kimyon tohumu, kişniş, dereotu, hindistan cevizi, kakule, maydanoz.
Önerilen:
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
Piyasadan Tehlikeli Belçika Bisküvileri Indirin! Kim Olduklarını Görün
Bulgaristan Gıda Güvenliği Ajansı, tehlikeli olanları ticaret ağından çekeceklerini duyurdu. Belçika bisküvisi maddeyi içeren akrilamid izin verilen değerlerin üzerinde Elma aromalı Belcorn bisküvileri, çocuklar için organik bisküvi olarak satılmaktadır.
Antibiyotikler Obeziteye Nasıl Yol Açar?
Son zamanlarda obez insan sayısındaki artıştan sorumlu birçok risk faktörü bulunmaktadır. Uzmanlar genellikle bilgisayar başında uzun süre oturmak, sporu bırakmak ve aşırı kilolu çocukların ana suçluları olarak zararlı yiyecek ve içecek tüketiminin artmasına işaret ediyor.
Alkolün De Faydaları Var! Kim Olduklarını Görün
Alkol söz konusu olduğunda genellikle zararlarını duyarız ama faydalarını asla duymayız. Ve bazıları var. Bu elbette endüstriyel miktarları azaltmak, sağlığa ne kadar iyi geldiğini açıklamak anlamına gelmiyor.Kadınlar için günde bir, erkekler için günde iki içki ile vücudumuz şaşırtıcı bazı yan etkilerden yararlanıyor.
