2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Fransa'daki Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülen bir araştırma, diyet alkolsüz içecekler diyabet riskini önemli ölçüde artırır.
Fransız bilim adamları, 1993'ten 2007'ye kadar 14 yıl boyunca 66.000'den fazla orta yaşlı Fransız kadının yeme alışkanlıklarını inceledi ve sağlıklarını izledi.
Çalışmanın özet sonuçları, şekerli içeceklerin diyet içeceklerden daha zararlı olduğu yönündeki yaygın algının yanlış ve yanlış olduğunu göstermektedir.
tüketen bayanlar diyet gazlı içecekler Yapay tatlandırıcılar ile şekerli gazlı içecekler tüketen kadınlara göre diyabet geliştirme olasılığı iki kat daha fazladır.
Orta yaşlı kadınlarda diyabet riskinin ankete katılan diğer katılımcılara göre daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Haftada sadece 1.5-2 bardak diyet içecek tüketenler bile, sadece şekersiz içecekler tüketen kadınlara göre üç kat daha fazla risk altındaydı.
Tüketim arttıkça risk de artar. Haftada 1,5 litreden fazla tüketen bayanlar diyet içecekleri diyabet geliştirme riski 60 kat daha fazladır.
Araştırmayı yapan uzmanlara göre, “tüketiciler diyet gazlı içeceklerdüzenli alkolsüz içecekler tüketen diğerlerine göre diyabet geliştirme riski çok daha yüksektir.
Dünya Sağlık Örgütü'nün verileri, dünya çapında 347 milyon insanın sinsi diyabet hastası olduğunu gösteriyor.
Bu kronik hastalık gözlerde, böbreklerde, kan damarlarında ve sinirlerde ciddi hasara neden olur.
Yakın zamana kadar araştırmacılar, artan diyabetli sayısı ile diyet içecek tüketimi arasındaki bağlantıyı aspartam kullanımıyla ilişkilendirdiler.
Aspartam, meşrubat üretiminde en yaygın olarak kullanılan yapay tatlandırıcılardan biridir. Vücuttaki glikoz ve insülin seviyeleri üzerindeki etkisi şekerinkine benzer.
Önerilen:
Kırmızı Et Felç Riskini Artırıyor
Zengin bir protein kaynağı olmasına rağmen, tüketilmesi kırmızı et Reuters tarafından alıntılanan bir uzman çalışmasına göre felç riskini artırıyor. Çalışma, sağlığı 23 yıldır izlenen 11.000 kişinin verilerini analiz etti. Araştırmaya katılanların hiçbiri gözlemlendikleri yıllarda yeme alışkanlıklarını değiştirmedi.
Bitkisel Yağ Bunama Riskini Artırıyor
Bitkisel yağlar açısından zengin bir diyet, bunama riskini önemli ölçüde artırır. Yeni bir çalışma, bitki bazlı yağların sık tüketilmesinin beyinde ciddi nörodejeneratif hastalıkların ilk belirtilerinden biri olan plak oluşumuna neden olduğunu gösteriyor.
Kaçırılan Kahvaltı Diyabet Riskini Artırıyor
Sabahları uyanma, özellikle iyi uyuyamadıysak, genellikle can sıkıntısı, uyuşukluk ve sinirlilik eşlik eder. Günün erken saatlerinde birçok insan işe koşar. Genellikle kahve fincanlarını kaldırır ve evlerini terk ederler. Bunun da ötesinde, açlık hissi genellikle sabahları körelir.
19.00'dan Sonra Akşam Yemeği Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar, gece geç saatlerde yemek yemenin dünya çapında milyonlarca insanda kalp krizi riski taşıdığı konusunda uyarıyor. Bunun nedeni, yatmadan önce iki saatten az yemek yemek, vücudun gece dinlenmesini engellemesidir, çünkü bu, alınan enerjiyi sindirerek ve emerek vücut için iş yaratır.
Her Bardak Süt ölüm Riskini Yüzde 15 Artırıyor
Süt içmenin ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir. İçindeki kalsiyum kemiklerimizin sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olur. Ancak bu inanç tamamen yanlış olabilir. Bir grup İsveçli bilim insanı sütün faydalarını sorguluyor. Sonuçları rahatsız edici olmaktan öte bir araştırma yaptılar.
