Bu Yüzden Bütün Güzel Kadınlar Sabahları Sıcak Su Içerler

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Sabahları bir bardak soğuk su içmeyi çok faydalı buluyor musunuz?

Bu uygulamaya bir son vermenin ve bu alışkanlığın ne kadar uygun olduğunu anlamanın zamanı geldi, çünkü suyun sıcaklığına bağlı olarak hem faydalı olabilir hem de çok faydalı olmayabilir.

Neden su içmeniz gerekiyor?

Kendine saygısı olan her insan hayatında en az bir kez gençliğin, arınmanın ve kilo vermenin sırlarıyla ilgilenir. Ve sadece bir bakış açısında resmi ve alternatif tıp birleşiyor - biri olmalı Su içmek. Ama nasıl, ne zaman ve ne - herkesin kendi görüşü vardır.

Geleneksel ve halk tıbbının tavsiyelerini, Ayurveda'yı ve Tibet lamalarının Doğu öğretilerini incelediğimizde, temiz suyun tek yaşam ve uzun ömür kaynağı olduğu ve onu doğru bir şekilde içmemiz gerektiği ortaya çıkıyor. İnsan %60-80 sudan oluşur. Neden çok su içelim sorusunun cevabı buradan geliyor. "Yaşamak!"

Kelime anlamı çok belirsiz litredir. Günde sekiz bardak su içmek gerekli değildir. En azından, bu göstergenin bilimsel bir onayı yoktur. Resmi tıp, istediğiniz kadar ve sonra istediğiniz zaman su içmeniz gerektiğine inanır.

Kesin su miktarı cinsiyete, yaşa, kiloya, egzersize, çevreye, yiyeceğe ve diğer belirtilere bağlıdır. ABD Tıp Enstitüsü tarafından yapılan istatistiksel bir araştırmaya göre, erkeklerin günde 3.700 litre, kadınlar için ise yaklaşık 2.700 litre sıvı kullanması yeterlidir. Ve sıvının vücuda hangi biçimde girdiği önemli değildir: meyve suyu, çay, çorba, meyve ve sebze şeklinde.

Ancak Doğu öğretilerine göre ebedi gençliğin sırrı olarak kabul edilir. sıcak su. Kaynar değil, sıcak değil, 40-45 derece sıcaklıkta su. Ve aynı zamanda bir insanın vücudu için yapabileceği en kötü şey soğuk su veya buzlu içecekler içmektir.

Tibetli doktorlar emin sabahları bir bardak ılık su aç karnına ömrü 10 yıl uzatır! Sıcak su, ateş elementini boğuyor - mide, geceleri içinde biriken mikropları öldürür. Çin'de çocuklara yemeklerden önce önceden ısıtılmış su içmeleri öğretiliyor. Restoranlarda bile müşteriye siparişi getirmeden önce bir bardak servis edilir. Sıcak su.

Ayurveda bir kupa talep ediyor uyandıktan sonra sıcak su migren, yüksek tansiyon, anemi, obezite, artrit ve diğer hastalıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Elbette bu ifadelerdeki sağduyu şudur: vücut soğuk sudan uyanmaz, ancak şok yaşar ve suyu optimum sıcaklığa - iç vücut sıcaklığına - ısıtmaya yönelik sinyaller içerir.

Yani sindirim organlarında yemek borusu ve mide duvarlarını korumak için damar spazmı oluşur, daha fazla mukus üretir ve bu nedenle sindirimi yavaşlatır. Mide spazmı ile eş zamanlı olarak safra kesesi spazmı oluşur ve safra durgunluğu oluşur. Vücut, besinleri emmek yerine, sıcaklığı düzenlemek için enerji kullanır. Kalori yakmanın en iyi yolu bu değil, aksine - en kötülerinden biri.

sıcak su içmek tok karnına anlamsızdır. Bunu sabahları aç karnına yapmak en iyisidir. Bir bardak su, sindirim organlarının kaslarını gevşetecek, mide duvarlarını yiyecek artıklarından ve mide suyundan temizleyecek ve asit-baz dengesini normalleştirecektir.

Sayesinde sabah bir bardak sıcak su metabolizmayı geliştirir, kanı temizler, cilt, böbrekler ve lenfatik sistem yoluyla detoksifikasyon sürecini yoğunlaştırır. Safra akışı iyileşir, vücut yavaş yavaş uyanır ve sindirim sistemi şok ve aşırı yüklenme olmadan çok düzgün çalışır. Bu günlük sabah ritüelinin sonucu temiz bir cilt olacaktır - yağlı parlaklık ve akne olmadan, çaba harcamadan ani kilo kaybı ve kan basıncının normalleşmesi.

Neden aç karnına ılık su içeceğinizi düşünmeyin, harekete geçin - kaynar su değil, her sabah ılık su ve küçük yudumlarda yavaşça için.

Kahvaltıda acele etmeyin - yemekle 20 dakika bekleyin. Ve sonucu görmek için, yakında hoş bir sürpriz yapmak için yarın başlamaya çalışın!