2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bildiğimiz gibi, meyve ve sebzeler sağlığımız için çok iyidir ve onlarla birlikte bir dizi önemli vitamin, mineral ve eser element alırız. Brokoli bu yararlı sebzelerden bazıları bağışıklık sistemimize yardım et Bakterilerle Savaşmak akciğerler.
Brokolinin akciğerlere faydaları
Genel olarak brokoli, birçok faydalı özelliğe sahip eşsiz bir sebzeye sahip olsa da, vücudumuz için bir takım faydalı maddeler içermesi gerçeği büyük ölçüde açıklanabilir. Bu arada, Baltimore Üniversitesi'nden bir grup Amerikalı bilim adamı, bu lahana türünün paha biçilmez başka bir özelliği olduğunu keşfetti. Sistematik ve düzenli kullanıldığında akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olurken, oldukça ciddi hastalıklara neden olabilecek patojenleri de yok eder.
İçin akciğer dokusunu korumak için farklı patojenik bakteri türlerinin etkisinden dolayı vücudumuzun kendi özel "askerleri" vardır, yani lökositler (beyaz kan hücreleri). Bununla birlikte, zayıflamış bir bağışıklık sistemi olan veya kronik bir hastalığı olan kişilerde bu koruyucu işlev bozulur veya önemli ölçüde zayıflar.
Ek olarak, sigara içenler, kaçınılmaz olarak düzenli sigara içmek de dahil olmak üzere bir dizi bağışıklık bozukluğundan muzdariptir. akciğerler.
olan sülforafan brokolide bulunan, bağırsaklarda ve tükürük bezlerinde spesifik enzimlerin etkisi altında aktif bir duruma girer ve bu da doğrudan sindirim sürecine dahil olur. Bu nedenle Brokoli hepimizin düzenli olarak yemesi ve menümüze dahil etmesi gereken en faydalı sebzelerden biridir.
Yukarıdaki tüm gerçekler göz önüne alındığında, brokoli, henüz alışkanlığından vazgeçemeyen ve sistematik olarak sigarayı kötüye kullanan sigara içenler için çok faydalıdır.
Daha az önemli olan, bu sebzenin yararlı maddeler içermesidir. sülforafanmakrofajları tetiklemeye yardımcı olur. Akciğerlerimizin durumu için ana suçlulardır. Bu yüzden bu kadar brokoli tüketmek önemli hem profilaktik amaçlı hem de varsa akciğer problemleri.
Düzenli olarak brokoli yiyerek, doğal olarak faydalı sülforafan maddesini alırsınız. Dahil olan süreçlerin etkinleştirilmesine yardımcı olur. ciğerlerimizi temizlemek, bu yüzden çok daha iyi çalışırlar. İlginç bir gerçek, bu maddenin sıklıkla birçok akciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılmasıdır.
Ve son fakat en az değil Düzenli olarak brokoli yerseniz, o zaman akciğer kanseri riski önemli ölçüde en aza indirilir ve özellikle sigara içen kişilerde.
Tüm bunlara rağmen unutmayın brokolinin faydalı özellikleri ve sebzeler genel olarak ilaç değildir ve herhangi bir rahatsızlık için bir doktora danışmak ve kendi kendine ilaç kullanmamak önemlidir.
Önerilen:
Sağlıklı Akciğerler Için Elma Ve Domates Yiyin
ABD'li bilim adamları Daily Mail'e günde üç elma ve iki domatesin akciğerlerin doğal yaşlanmasını yavaşlatacağını ve sigaradan sonraki hasarı onaracağını söyledi. Eski sigara içenler en çok elma ve domateslerden yararlanacaktır. Bununla birlikte, bir etki için elma ve domatesleri taze yemeniz gerekir.
Her Iki Meyve De Akciğerler Için Bir Mucize
Uygun akciğer fonksiyonu, tüm vücudun sağlığı için gereklidir, çünkü akciğerler vücudun tüm doku ve hücrelerine oksijen verilir. Akciğer temizliği, hem sigara hem de kirli bir çevre ile temas gibi zararlı alışkanlıklardan vazgeçilerek ve iyi hijyen sağlanarak yapılır.
Akciğerler Için En Iyi Besinler
Hastalıklar, sigara ve kötü ekoloji akciğerlerde balgam ve mukus birikimine katkıda bulunur. Bununla birlikte, akciğerleri aktif olarak temizlemeye yardımcı olan ve çeşitli hastalıkların gelişmesini engelleyen ürünler vardır. Uzmanlar, hazırlanan vücudun çeşitli hastalıklarla daha kolay baş edebileceğini açıklıyor.
Akciğerler Nasıl Restore Edilir
Birçoğumuz nefesimizi hafife alırız. Sonuçta nefes alamazsan ölürsün. Akciğerler bize hayat verir, kanımızı oksitleyerek beynimizi canlı tutar ve vücudumuzu zararlı maddelerden korur. Tüm bunları ciğerlerimiz yaptığına göre, onları temiz ve sağlıklı tutmak için elimizden geldiğince desteklemekte fayda var.
Akciğerler Için En Faydalı Besinler
seninki ise akciğerler Sağlıklıysak vücudunuzun her hücresi sağlıklı olacaktır.Akciğerlerimizin işlevi havadaki oksijeni almak ve toksinleri filtrelemektir. Akciğerlerin sağlığına en iyi şekilde, sigara içmemek ve zararlı duman gibi yararlı alışkanlıklar ve aynı zamanda yararlı alışkanlıklar ile bakılır.
