2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ne kadar uykulu olursanız olun, en az bir kez diğerlerinden önce uyanmak ve sakin bir sabahın büyüsünün tadını çıkarmak her birinizin başına gelmiştir.
Böyle anlar, nerede hata yaptığımızı ve hayatımızı nasıl iyileştirebileceğimizi düşündürür. Sabahları vücudunuzla da sihir yaratabilir - tek ihtiyacınız olan arzu ve azim.
Kalabalık bir grup insan, kahvaltının, henüz uykuya dalmamışken, vücuda çok erken yüklenen gereksiz bir öğün olduğunu düşünür.
Öğle yemeğine başlamaya karar verenlerdenseniz, erken iştah kesici olarak bir yemek kaşığı balı bir bardak su ile birlikte kullanabilirsiniz. Hafif bir egzersizle birleştirin ve metabolizmanızı birçok kez hızlandıracaksınız, bu da ideal görmenize yardımcı olacak.
Kahvaltının metabolizmamız için bir çalar saat olduğunu düşünenlerdenseniz, ne olacağını düşünseniz iyi olur. Gözlerinizi açar açmaz bir çay bardağı suyu ısıtın ve yarım limonun suyuyla karıştırın.
Tadı için çok ekşi ise, bir çay kaşığı ev yapımı bal ekleyebilirsiniz. Bütün bunlar yemekten en az yarım saat önce gerçekleşmelidir. Kaynatmayı içmek ve yiyecek aramak için hemen buzdolabını açmak yeterli değildir.
İçeceğe vücudunuzdan geçmesi ve sizi "temizlemesi" için yeterli zaman verin - limon vücudumuzda bu şekilde çalışır. Faydalı özelliklerinden bazıları şunlardır: Karaciğerin iyi sindirim için gerekli olan safrayı üretmesini destekler, yüksek C vitamini nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir, detoksifikasyona yardımcı olur ve idrar söktürücü görevi görür, cildi temizler, nefesi ferahlatır. ve ruh halini iyileştirir.
Midenizi hazırladıktan sonra size gereksiz yük getirmeyen hafif bir şeyler yiyebilirsiniz. Uygun seçenekler yoğurtlu yulaf ezmesi, tarçın, tahin ve tercih edilen meyvelerdir; iki yumurta domatesli zeytinli veya ne isterseniz makarnasız ve kızarmış.
Acı çekmemek için yolunuzu seçin - sonuçta, mutlu değilseniz genç ve güzel görünmenin ve hissetmenin hiçbir yolu yoktur ve yemek bizi diğer şeylerin başarısız olduğu bir şekilde büyük ölçüde tatmin eder. Vücudunuza iyi bakın, o sizi gerektiği gibi ödüllendirecektir!
Önerilen:
Aç Karnına Taze Mi?
Taze meyve suları vücut için çok faydalıdır, ancak onları aç karnına içmek tartışmalıdır. Meyve suyuna bağlı olarak, vücut üzerinde faydalı bir etkisi olabilir veya ona zarar verebilir. Aç karnına narenciye suları tavsiye edilmez. Gastritiniz varsa, mideniz üzerinde kötü bir etkisi olabilir.
Yeni Icat Edilen Sprey, Yiyecekleri Daha Uzun Süre Taze Tutacak
Bir bilim insanı ekibi, yiyecekleri daha uzun süre taze tutacak bir nanoantimikrobiyal sprey yarattı. Sprey, insan sağlığına faydaları olan bitki polifenolleri içerir. Spreydeki nanopartiküllerin gıda ürünü üzerinde kalın bir kaplama oluşturması ve ayrışmasını önlemesi sadece birkaç saniye sürer.
Aç Karnına Sizi Arındıracak Sağlıklı Sabah Ritüelleri
Vücudun temizlenmesi mükemmel sağlığı korumanın bir yoludur. Bazıları daha basit ve daha kolay, bazıları ise karmaşık ve gerçekleştirilmesi zor olan birçok detoksifikasyon yöntemi vardır. Onlar kolay olanlar arasında üç sabah ritüeli , düzenli olarak uygulanırsa, vücudu temizlemek için size hızlı ve iyi sonuçlar getirebilir.
Bu Güçlü Afrodizyaklar Sizi Her Zaman Formda Tutacak
Halk geleneği ve eski tıp, cinsel aktiviteyi teşvik etmek için yiyecekler önerir. Afrodizyak olarak kabul edilen yiyecekler, aşk yiyecekleri veya cinsel aktivitenin uyarıcıları genellikle zaman içinde yerleşmiş popüler geleneklerin veya inançların sonucudur.
Sizi Tok, Sağlıklı Ve Yağsız Tutacak 8 Sağlıklı Yiyecek
Kişi ne kadar zor olursa olsun yediği yemeği seçmek zorundadır. Gündelik hayat genellikle çok dinamiktir, ancak sağlıklı ve iyi bir figürle olmak istiyorsanız, onlarla ilgilenmeniz gerekir. Zararlı yiyeceklerin sizi hızlı ve kolay bir şekilde doyurabilecek bir şey olduğu inancının aksine, bir sırrı açıklayacağız - bu tür ürünler bir saatliğine açlığı gidermek için tasarlanmıştır, artık değil.
