2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son zamanlarda moda olan buzlu içecekler, kremayı andıran pürüzsüz yüzeylerinden dolayı smoothie olarak adlandırılıyor, üşütmediğin sürece kahvaltı için ideal. Smoothie modası, içine ince kırılmış buzun eklendiği kahvenin popülaritesi ile ortaya çıktı.
Smoothie'lerin ilginç yanı, içecek olmasının yanı sıra diyet yapan veya sadece sağlıklı beslenmek isteyenler için de ideal olmasıdır. Tutarlılık ve sıcaklık, tüketicinin kişisel tercihlerine bağlıdır.
Smoothies dondurucu soğuk veya sadece ferahlatıcı olabilir, çeşitli smoothie türlerini karıştırabilir ve doku ve renkte varyasyonlar yapabilirsiniz. Tamamen doğal olmalı, şekersiz olmalı, bu yüzden tatlı meyveler onu yapmak için kullanılır.
Smoothie yapmak için iki tür meyveye ihtiyacınız var - sulu ve etli. Şeftali, mango, muz gibi etli meyveler küçük parçalar halinde kesilmeli ve portakal parçaları gibi sulu meyvelerle karıştırılmalıdır.
Ayrıca lahana, ıspanak gibi sebzelerden smoothie yapabilir ve tatlılık için bazı sulu meyveler ekleyebilirsiniz. Ve biraz süt veya süzme peynir eklerseniz, sizi çok fazla enerji ile dolduracak bir içecek alacaksınız.
Smoothie yapmak için aynı boyutta buz küpleri kullanın ve kar gibi homojen bir kütle haline gelene kadar ezin.
Önerilen:
Greyfurt Salatalar Için Mükemmeldir
İtalyan beslenme uzmanlarına göre greyfurt, salata severler tarafından haksız yere görmezden geliniyor. Bu meyve, farklı yağsız et türleri ile mükemmel uyum sağlar ve salatalar için mükemmeldir. Tabii ki meyve salatası yapmak için de kullanılır, ancak tadı meze ve salatalara incelik katar.
Brüksel Lahanası Bir Diyet Için Mükemmeldir
Brüksel lahanası beyaz lahana, karnabahar ve brokoliden daha az popüler değildir. Vahşi doğada, bu lahana doğada bulunmaz - Belçika'da yapay olarak yaratılmıştır, bu nedenle adını almıştır. Yetiştiriciliği on sekizinci yüzyılın ortalarında başladı ve on dokuzuncu yüzyılın ilk çeyreğinde sadece Belçika'da değil, aynı zamanda Hollanda, İngiltere, Almanya, Fransa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde de yetiştirildi.
Kahvaltı, Spor Veya Eğlence Için Lezzetli Smoothie Tarifleri
Bu enerji içeceklerindeki sağlıklı meyveler, ihtiyacınız olan besin ve proteinle doludur. Smoothie'ler sağlıklı bir beslenme menüsünün önemli bir parçasıdır ve hepimiz bunların yapılmasının son derece kolay, kullanışlı ve çok lezzetli olduğu konusunda hemfikir olmalıyız
Kırmızı şarap Mantarlarla Mükemmeldir
Kırmızı şarabı etli ve beyazı balıkla servis etmenin eski kuralı bugüne kadar çalıştı, ancak ürün ve şarap kombinasyonları dünyası çok daha çeşitli hale geldi. Yemekleri şarapla nasıl bir araya getireceğinizi merak etmek yerine, sommelier'in inceliklerini anlayan misafirler size geldiğinde bazı temel ilkelere uymalısınız.
Kabak Kilo Kaybı Için Mükemmeldir
Kabak, herhangi bir bahar ve yaz yemeği için mükemmeldir. Kabak bileşimine bakarsak, sağlık açısından tartışılmaz faydaları olan faydalı ve sağlıklı maddeler bulacağız. Herkes tarafından mükemmel bir manganez ve C vitamini kaynağı olarak bilinir (balkabağının iki katı kadar).
