2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İstatistikler, gelişmiş ülke nüfusunun çoğunluğunun gastrointestinal sistemle ilgili hastalıklardan muzdarip olduğunu göstermektedir. Çeşitli patolojilerin ve hastalıkların gelişmesine yol açan, işlevlerini kaybetmeye ilk başlayanlardan biri olan sindirim sistemidir.
Eski zamanlardan beri doktorlar, hastalıklarla başa çıkmak için yaşam tarzını ve diyeti değiştirmeyi tavsiye ettiler.
İnsan vücudunun herhangi bir yaşta iyi sağlık ve işleyişi, bağırsakların düzgün çalışmasına bağlıdır. Sindirim sistemindeki herhangi bir rahatsızlık hemen insan sağlığını etkiler ve zayıflamış bağışıklık ve istenmeyen patolojilerin gelişimi için bir ön koşul haline gelir.
Bozulmuş bağırsak peristalsisi ile nasıl başa çıkılır ve sindirim sisteminin normal işleyişini doğal bir şekilde nasıl eski haline getirir.
Yenilemek bağırsak peristalsisi, kanıtlanmış halk tarifleri kullanabilirsiniz.
Fotoğraf: Sevdalina İrikova
1. Rahatlatıcı karışım. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı gerekir. filizlenmiş tahıllar, 2 elma, 2 yemek kaşığı. yulaf ezmesi, 1 yemek kaşığı. bal, 1 yemek kaşığı. ezilmiş ceviz ve 1/2 limon. Elmalar kaba bir rende üzerine rendelenmeli ve diğer malzemelerle birleştirilmelidir. 2 yemek kaşığı ekleyin. ılık su ve yarım limon suyu. Karışımı nazikçe karıştırın ve her gün alın - kısıtlama olmadan.
2. Kuru meyve karışımı. Bunun için toplam 400 gr kuru erik ve çekirdeksiz kayısıya ihtiyacınız olacak. Kuru meyveleri ezin ve 2 yemek kaşığı ekleyin. propolis, bir paket şifalı bitki Senna ve 200 ml sıvı doğal bal. Karıştırın ve iyice karıştırın ve 2 yemek kaşığı alın. her gece bir bardak ılık su ile
3. Cehri kaynatma. Bir yemek kaşığı cehri kökü 500 ml kaynar su ile kaynatılır, soğumaya bırakılır ve çay olarak içilir.
4. Muz tohumları. Bağırsaklarda bu bitkinin tohumları şişer, dışkı oluşumuna ve kolay boşaltılmasına yardımcı olur. Muz tohumları bir kahve değirmeni içinde öğütülür ve yemeklerden önce 1 çay kaşığı alınır.
5. Buğday kepeği. 1-2 yemek kaşığı alın. su ile. Yeterli miktarda dışkı oluşumuna katkıda bulunurlar ve bağırsakları etkili bir şekilde temizlerler.
Hafif müshillerin meyve kaynatma, taze meyve suları, havuç suyu, kurutulmuş elma ve kirazlardan çay, lahana turşusu içmesi tavsiye edilir.
Bu önlemlerle birlikte fiziksel aktiviteyi unutmamalısınız. Daha fazla hareket etmeye çalışın, açık havada uzun yürüyüşler yapın. Aktif spor yapın, koşun, yüzün.
Önerilen:
Sığır Eti Bu şekilde Uygun şekilde Pişirin
olmasına rağmen sığır eti ülkemizde en popüler olmamak için, hazırlaması son derece kolaydır ve dünya mutfağından en ünlü tariflerin bazılarının yapımında yer alır. Bununla ilgili bilmeniz gereken tek şey, genç bir hayvandan olması gerektiğidir, aksi takdirde çok sert olur.
Muhteşem Yaban Havucu Ile Sindiriminizi Geliştirin
Yaban havucu, sadece havuç değil kereviz, maydanoz ve dereotu da aynı ailedendir. Akrabaları yaprak ve çiçeklerinden tanınabilir. Sebzeler binlerce yıldır Akdeniz'de yaygın olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, bununla ilgili bilgiler, o zamanlar mordan beyaza kadar renkli olan havuçlarla ilgili bilgilerle örtüşmektedir.
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
Bağışıklığınızı Doğal Bir şekilde Nasıl Geliştirebilirsiniz?
Hastalanmayan insan hemen hemen yoktur. Ancak bazıları için sık sık, bazıları için ise nadiren olur. Çoğu zaman bir kişi soğuk algınlığı veya grip olur - özellikle kış aylarında. Sonra güneşli günler daha az ve daha kısa. Yapay bir ortamda yetiştirilmeyen taze meyve ve sebzelerde eksiklik var.
