2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Endişe verici bir eğilim Avustralyalıları alarma geçirdi. Son araştırmalara göre, 25-34 yaş arasındaki gençler obeziteye yatkındır.
Genç Avustralyalılar sporcu olarak itibarlarını paramparça ettiler. En son çalışma, 12 yıllık gözlemden sonra son rakamları oldukça endişe verici olan 11.000 gönüllüyü bir araya getirdi.
25-34 yaş grubunun temsilcileri ortalama 6,5 kg kazandı. kişi başına ortalama 2,6 kg kazanan diğer katılımcıların aksine. kişi başına.
Hükümet istatistiklerine göre, son 4 yılda obez Avustralyalıların sayısı arttı. Bir Avustralyalı her dört yılda bir yaklaşık 3,9 kg ve bir Avustralyalı 4,1 kg alır.
Yayınlanan sonuçlar yetişkin nüfusun %63'ünün aşırı kilolu olduğunu göstermektedir. Anksiyete obezitesi de 4 yaşın altındaki çocukların dörtte birinde görülüyor.
Avustralyalıların %16'sının ağır sigara içicisi olduğu, %13'ünün stres altında çalıştığı ve %21'inin yüksek tansiyona sahip olduğu bulundu.
Araştırmanın başkanı Jonathan Shaw, acil önlem alınmazsa bu eğilimin kural haline geleceği ve bunun şeker hastaları ve kalp sorunları olan kişilerde artışa yol açacağı konusunda uyarıyor.
Verilere göre, Avustralyalıların etkinliği keskin bir şekilde düştü. Birkaç yıl önce oturarak ortalama 200 dakika harcıyorlardı ve son bilgilere göre hareket etmedikleri dakika sayısı 500'dü. Depresyondaki insan sayısı da arttı.
Avustralya hükümeti sözcüsü, obezite oranını dengelemek için fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme programları başlatma sözü verdi.
Bu yılki en obez ülkeler sıralamasında bir yıl daha Amerikalılar birinci oldu. Meksikalılar sonuçlarına yakın.
Bir BM raporuna göre, Meksika nüfusunun %70'i aşırı kilolu. Ülkede her yıl 400.000 yeni diyabet hastası ve 70.000 obeziteye bağlı ölüm kaydediliyor.
Önerilen:
Kıyma Ile Hızlı Spesiyaller
Kıyma ile sevdiklerinize veya kendinize ayırabileceğiniz değerli zamanınızdan alıkoymayacak, çok hızlı ve lezzetli spesiyaller hazırlayabilirsiniz. tembel sarmis hazırlaması kolay ve çok lezzetlidir. Gerekli ürünler: 500 gram kıyma, yarım su bardağı pirinç, 1 soğan, yarım baş lahana, 2 yumurta, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, isteğe göre tuz ve karabiber, 1 yemek kaşığı un, 2 yemek kaşığı salça.
Gevşetmek Için Hızlı Diyetler
Sıklıkla stres, ameliyat veya kötü beslenme nedeniyle kabızlık çekiyoruz. Kabızlıktan kaçınmak için, zararlı gıdaların tüketimini sınırlamalıyız - sadece kabızlık nedeniyle değil, aynı zamanda sağlık üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle.
Hızlı Ve Kolay Bir şekilde Pişirin: Deniz ürünleri
Deniz ürünleri çok lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerdir ve bunlardan yemekler ve salatalar oldukça hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır. Deniz ürünlerini temizledikten sonra her türlü tarifte - pilavlı, çorba ve hatta pizzada, en sevdiğiniz sebzelerle süsleyerek kullanabilirsiniz.
Bal, Elma Ve Yoğurt Ile Hızlı Diyet
Sadece üç günde fazladan beş kilo vermenin hızlı ve kolay bir yolu var. Bu bal, elma ve yoğurt içeren hızlı bir diyetle yapılabilir. Sonbaharın sonları ve kışın başlamasından önceki günler bu diyeti denemek için mükemmel bir zaman. Bunun en küçük nedeni, bu dönemde elmaların bol olmasıdır.
Avustralyalılar Dünyanın Bir Numaralı Oburları
Avustralyalılar, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre kanser riskini artıran, özellikle kırmızı eti en sık tüketen millettir. Dünya Sağlık Örgütü'nün araştırma raporuna göre kırmızı et tüketiminin tamamen kesilmesi gerekmiyor, ancak sınırlandırılması gerekiyor.
