2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son zamanlarda, Japonya'dan bilim adamları, sık sık yoğurt tüketiminin nefesinizin aroması üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu buldular. Süt ürünlerine odaklanan insanların soludukları havada daha düşük hidrojen sülfür seviyeleri olduğu ortaya çıktı.
Uzun süreli yoğurt alımı, ağız kokusuyla tamamen mücadele edebilir.
Bu besinin iyileştirici özelliklerinin ana suçlusu içerdiği bakterilerdir. Bu bakteriler ve emilimi, tükürüğün, dilin ve tüm ağız boşluğunun kötü kokusunu temizleyebilir.
Günde sadece 90 gram yoğurt ağız kokusu ile başa çıkmak için yeterlidir.
Ağız kokusu izole bir fenomen değildir. Büyük ölçekli araştırmalara göre insanların yaklaşık %25'inde benzer bir sorun var.
Her zaman kötü hijyen ile ilişkili değildir. Ağız kokusu çoğunlukla kükürt içeren proteinlerin bakteri tarafından parçalanmasının eşlik ettiği lokal patolojik süreçlerden kaynaklanır. Bunlar gıda artıklarında, ölü dokularda, bakteri hücrelerinde ve diş eti iltihabında ve periodontitiste kanamalarda bulunur.
Ağız kokusu diyabet, diş, akciğer, karaciğer ve böbrek hastalıklarının sonucu olabilir. Kronik sinüzit, kronik bronşit ve gastrointestinal rahatsızlıklardan da kaynaklanabilir.
Sigara içmek, bazı ilaçları almak, aşırı dozda alkol almak ve hormonal sorunlar da ağız kokusunun nedenleri arasında olabilir.
Ağızdan gelen hoş olmayan kokunun kalıtsal olma olasılığı vardır.
Önlenmesi için düzenli yoğurt alımının yanı sıra mükemmel ağız hijyenine dikkat edilmesi önerilir. Dişlerinizi fırçalarken, fazla plak ve bakterileri temizlemek için dilin yüzeyini ve yanakların içini iyice ovaladığınızdan emin olun.
Diş ipi de ağız kokusunu önlemenin iyi bir yoludur.
Önerilen:
Yeşil Güç: Ağız Kokusuna Karşı En Iyi üç çare
Ağız kokusu, bu probleminiz varsa, sizi başka birinden de rahatsız edebilir. Aşağıdaki üç yeşil doğa armağanı, utançtan kaçınmanıza yardımcı olabilir. yeşil toprak Ağız boşluğunu temizler ve korur, diş etlerini güçlendirir ve antibakteriyel güce sahiptir.
Portakal Kabuğu çiğnemek Ağız Hijyenini Iyileştirir
Çoğu kişi portakal yerken kabuğunu atar, ancak uzmanlar bunun çok faydalı olduğu için yapılmaması gerektiğini söylüyor. Portakal kabukları Kardiyovasküler hastalık, iltihaplanma riskini azaltan ve vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşüren başta nobiletin olmak üzere polimetoksiflavonlar içerir.
Bitter çikolata Bizi Duygusal çöküntülerden Kurtarır
Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, bitter çikolata tüketimi şiddetli duygusal çöküntülerde hızlı ve etkili bir şekilde bize yardımcı olabilir. Bir çalışmada, İngiliz uzmanlar, doğru beslenme ile birleştiğinde bitter çikolatanın kronik yorgunluğu azaltabildiğini buldu - genellikle yoğun bir günlük yaşamı olan gençleri etkileyen bir sendrom.
Kraliçe Boğaz Ağrısını Ve Ağız ülserlerini Tedavi Eder
Boğaz ağrınız varsa zencefil çayı yapabilirsiniz - aromatik baharatın bir köküne ve 250 ml suya ihtiyacınız vardır. 1 çay kaşığı koyun. Kökten kaynar suda üç dakika kaynatılır, ardından çekilir ve karışımın soğuması beklenir. Karışımı bir gün için, üç doza bölmek gerekir.
Ağız Kokusundan Muzdarip Misiniz? Bu Yiyeceklere Odaklanın
Ağız kokusunun iki ana nedeni vardır: kötü hijyen ve gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar. Her iki durumda da bakterilerin neden olduğu kötü bir nefes vardır. Dişçiye gidersek, bize değerli tavsiyeler verecektir. İyi beslendiğinizden emin olun, meyve ve sebzelerde bulunan gerekli miktarda protein, karbonhidrat, asit, vitamin içeren dengeli bir diyet uygulayın.
