2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İtalyanlar Akdeniz diyetini unutmuşlar ve tüm Avrupa'daki en obez milletler arasında yer alıyorlar. En son verilere göre, bugün İtalyanların yarısından azı bu enlem için geleneksel rejime göre yemek yiyor. Diğerleri, Amerikalıları örnek alarak abur cubura güveniyor.
Binlerce yıldır İtalyanlar ağırlıklı olarak Akdeniz yemekleri - balık, sebze, meyve ve zeytinyağı - yemişlerdir. Bu diyet şimdiye kadarki en sağlıklılardan biri olarak kabul edilir. Bu rejime güvenen kişilerde kanser, diyabet ve her türlü kardiyovasküler hastalık gibi hastalıklar nadirdir.
Ancak son yıllarda İtalya'da çok garip bir eğilim var. İtalyanların yarısından fazlasının alışkanlıklarını kökten değiştirdiği ve yağ ve şeker oranı yüksek işlenmiş gıdalara, kırmızı ete, hamburgerlere ve genel olarak yarı bitmiş ürünlere ve fast food'a giderek daha fazla güvendiği ortaya çıktı.
Bu eğilim en çok gençler arasında göze çarpıyor. 15 ile 24 arasındaki yaş grubunda, sadece üçte biri geleneğe güveniyor ve Akdeniz diyetine bağlı. Ülkedeki duruma kapsamlı bir bakış, İtalyanların beslenme alışkanlıklarının Amerikalılarınkine yakınlaştığını gösteriyor.
Resim oldukça korkutucu. En son verilere göre, ülkedeki fazla kilolu çocuklar genel olarak Avrupa'nın diğer kıta bölgelerinin en büyüğüdür. 8 yaşın altındaki çocukların %37'den fazlası sağlıksız beslenme nedeniyle obezdir.
Ayrıca kilo problemleri için yaşam beklentisi yaklaşık 7 yıl azalır. Herhangi bir önlem alınmazsa, İtalyanlar kısa sürede Akdeniz tipi beslenmeyi unutabilir. Bu durum onların sağlığını olduğu kadar milletin dış görünüşünü ve psikolojik durumunu da olumsuz etkileyecektir.
Önerilen:
Herkes Bu Sebze Sularını Unuttu Ve En Faydalıları Onlar
sebze suları çok kullanışlılar. Yapabileceğimizi bile düşünmediğimiz bazıları var. Ve tanıdıklarımız kadar faydalı ve lezzetliler. Taze sebze sularını daha kullanışlı hale getirmek için otlarla karıştırabiliriz. Bakın, haksız yere ihmal ettiğimiz sebze suları hangileri?
İtalyanlar Kahvaltıda Ne Yer?
İtalya'da yemek yemek bir külttür ve yemek kutsal bir şeydir. İtalyan milleti, yıllar içinde inşa edilmiş yazılı olmayan kurallarına uyar. İtalyanlar, yanlış zamanda da dahil olmak üzere bir şey düzgün bir şekilde yenilmezse, sanki günah işlenmiş gibi olduğuna inanırlar.
İngilizler Bulaşık Yıkamayı Unuttu
Her ev hanımının en nefret ettiği aktivitelerden biri bulaşık yıkamaktır. Elbette bulaşık makinelerinin ortaya çıkmasından sonra birçok insan bu zorunluluktan kurtuldu. Bazıları için eski yöntemlerle - elle yıkamayı unutacak kadar düştü.
Filibe Asırlık Diyetini Açıkladı
Bu günlerde Filibe Alexander Nikolov'dan yüzüncü yıl 102 yaşına girdi. İlerlemiş yaşına rağmen Sando kendini iyi hissediyor, yaşıyor, gözlüksüz okuyor ve hiç hastaneye kaldırılmamış olmakla övünebilir. Yaşlı Plovdiv sakini, uzun ömürlülüğünü bir gene borçludur, ancak bunun tek nedeni bu değildir.
Neandertallerin Diyetini Keşfettiler
Neandertal atalarımıza gelince, çoğumuz ilkel insanların yeni yakalanmış ve öldürülmüş hayvanlara saldırdığını hayal ederiz. Ancak yeni bir çalışma, mağara adamının menüsünün çok daha çeşitli olduğunu gösteriyor. Bilim adamları, ilk insanlardan bazılarına ait eski bir dışkı fosilini inceledikten sonra, Neandertallerin diyetinin sadece etten değil, aynı zamanda fındık ve sebzelerden de oluştuğu ortaya çıktı.
