2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ay takvimi ve ona göre diyet, biraz çaba sarf ederek kilo vermek isteyen herkes için uygundur. Ay takviminde yemek yemek kolaydır, mahrumiyet gerektirmez, verimlidir ve hepsinden önemlisi faydalıdır.
Ay, dünyanın okyanusları ve denizlerinin yanı sıra vücudumuzdakiler de dahil olmak üzere genel olarak Dünya'nın suyuna eşit derecede güçlü bir şekilde etki eder. İnsan vücudu neredeyse %70 sudan oluşur.
Ay döngüsünün bir temel günü boyunca, yalnızca kaynak veya maden suyu, balla tatlandırılmış çay veya başka bir doğal tatlandırıcı ve taze meyve suları tüketilebilir. Herhangi bir yiyecek, alkol, kahve veya sigara yasaktır.
Bu, kendilerini zararlı toksinlerden arındırmaya karar vermiş kişiler tarafından uygulanan temel bir rejimdir. 24 saat tutulur ve yeni ay veya dolunay ile birleştirilmelidir. Bu gün içerisinde atılan toksinler sayesinde 2-3 kilo verebilirsiniz.
Ay takvimi yemeği, temel rejimin bir devamıdır. Ayın diğer evrelerine göre değişir.
Yükselen bir ay ile her şeyi yiyebilirsiniz. Bu dönemde vücut emilim sürecindedir ve normalden çok daha fazla kalori yakar. Tabii ki, şeker ve tatlılarla aşırıya kaçmamalısınız. Vitamin ve mineraller açısından zengin dengeli bir diyet sürdürün.
Bir sonraki dönem dolunay dönemidir. Bu bir detoks rejimidir. Dolunay evresinin olduğu gün ve ondan önceki ve sonraki iki gün, bir monodiyet üzerine bahse girmek iyidir - elma, havuç veya yumurta gibi sadece bir tür doğal yiyecek yiyin. Bol su alımı da zorunludur.
Ay küçüldüğünde kilo verme dönemi gelir. Ağırlığın son derece kolay eridiği yaklaşık 10 gün sürer. Vücudunuza yardımcı olmak için detoksifiye edici gıdalar ve lif alın. Kırmızı et ve nişasta içeren her şeyden kaçının.
Yeni Ay dönemi, iç organların ve cildin derinlemesine temizlenmesi içindir. Bu gün tekrar monodiyet üzerine bahse girmek iyidir. Temizlemeye yardımcı olması için turp ve ısırgan otu tavsiye edilir.
Kalan aylarda, ay takvimi şöyle görünür:
Ekim 2015
5 Ekim 2015 - 00:07:15 - Son çeyrek
13 Ekim 2015 - 03:07:02 - Yeni Ay
20 Ekim 2015 - 23:32:30 - Birinci Çeyrek
27 Ekim 2015 - 15:06:15 - Dolunay
Kasım 2015
3 Kasım 2015 - 14:24:59 - Son çeyrek
11 Kasım 2015 - 19:48:21 - Yeni Ay
19 Kasım 2015 - 08:28:33 - İlk çeyrek
26 Kasım 2015 - 00:45:18 - Dolunay
Aralık 2015
03 Aralık 2015 - 09:41:35 - Son çeyrek
11 Aralık 2015 - 12:30:30 - Yeni Ay
18 Aralık 2015 - 17:15:27 - İlk çeyrek
25 Aralık 2015 - 13:12:31 - Dolunay.
Önerilen:
Takviminde Büyük Ve Küçük Gönderiler
Orucun manevi güç verdiğine inanılır. Ruhu güçlendirir ve karanlık güçlerle ve kötü insan düşünceleriyle savaşmasına yardımcı olur. Daha az önemli olan, orucun vücudu temizlemesidir. Sağlıklı bir ruh, sağlıklı bir vücutta yaşayabilir ve böylece kişi bilgelik, inanç, sevgi, alçakgönüllülük ve neşe içinde erir.
Düzenli Bal Yiyerek Hangi Hastalıkları Tedavi Edebilirsiniz?
Aç karnına bir kaşık bal, büyükannenin çeşitli hastalıklara karşı en yaygın profilaksisidir. Ancak araştırmalar, bu tavsiyenin bir efsane olmadığını ve düzenli bal tüketiminin sizi ciddi hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor. Yöntemin adı apiterapidir ve artık alternatif bir tıp olarak görülse de çeşitli araştırmaların sonuçları gerçekten de etkisinin olduğunu göstermektedir.
Vanessa Williams Günde 5 öğün Yemek Yiyerek Kilo Veriyor
Başarılı bir şarkıcılık kariyerine imza atan Astrisa Vanessa Williams, günde beş kez küçük porsiyonlar yiyerek fazla kilolarını veriyor. Vanessa, muhteşem vücudunu her sabah yaptığı koşuya ve yemek yemesine borçlu. Dizinin yıldızları arasında yer alan mavi gözlü güzel, bir restorandayken bile"
Diyet Beş Yemek Kaşığı: Aç Kalmadan Kilo Verin
Diyet Beş yemek kaşığı son zamanların en popüler zayıflama yöntemlerinden biridir. Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler tarafından, sık yemelerini sağladığı ve lezzetli yemeklerden mahrum bırakmadığı için tercih edilmektedir. Tek kural, öğün başına beş yemek kaşığından fazla yemek yememektir.
5'e 2 Diyeti Ile Hızlı Ve Uzun Süreli Kilo Verin
Modern beslenme uzmanları size çok çeşitli kilo verme rejimleri sunabilir. Bununla birlikte, fazla kilolu olmak giderek daha fazla genç insan için ciddi bir sorun haline geliyor ve sağlıklı beslenme uzmanları, obez olan daha fazla erkek ve kadına yardımcı olmak için ideal diyeti aramaya devam ediyor.
