2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
keto beslenme giderek daha sık uygulanan ve seçilen diyetlerde yeni bir şeydir. Bu diyet türü aynı zamanda yüksek yağlı beslenme olarak da bilinir, ancak terim ketozdan gelir. Bu, vücutta enerji vermek için yağ yakan birçok keton cismi bulunması durumudur.
Keto diyeti iyileştirici bir diyet olarak oluşturuldu, ancak şimdi kilo verme diyeti olarak gerekli. Her durumda, kilo vererek diyetin sağlık yararlarını elde ederiz. Sağlığa faydaları esas olarak epileptik nöbetler içindir, ancak hormonal dengesizlikler, otoimmün hastalıklar, glüten intoleransı, menopoz sorunları ve diğerleri için iyi bir çözümdür.
keto diyeti ekmeğin merkezi bir yer tuttuğu yeme şeklimiz için oldukça uç bir öneridir. Keto tariflerinde badem veya diğer kuruyemişler dışında un yoktur. Fahte denilen hamur yapılır. Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı yiyeceklere geçiş yapanlar arasında çok popüler. Bir dereceye kadar ekmek ürünlerinin yerini alıyor. için harika bir çözüm hamburger.
İçin Keto Burger Hazırlamak |, mozzarella peyniri, badem unu, yumurta, peynir ve baharatlara ihtiyacınız var. İşte kendi burgerlerinizi nasıl yapacağınız.
Gerekli ürünler:
180 gr rendelenmiş sarı peynir
90 gr badem unu
50 gr krem peynir
2 küçük yumurta
Himalaya tuzu ve dilediğiniz baharatlar
Hazırlık:
Sarı peynir ve krem peynir bir su banyosunda çözülür. Diğer tüm ürünler eklenir. 8 küçük somuna bölünmüş bir hamur yapın. Susam serpin ve önceden ısıtılmış 200 derece fırında altın rengi olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Somunlar bir tel ızgara üzerinde soğutulur.
Burgerler üst üste yığılmış keklerden yapılır ve aralarında dolgu bulunur. Kıyma, biraz eritilmiş peynir ve bir yaprak maruldan yapılır. Kiraz domates de eklenebilir.
Vejetaryen keto burger Favori bir atıştırmalık olan tahin ile olabilir.
Keto burgerler, birçok insanın favori fast food yemeklerinin sağlıklı bir alternatifidir ve zararlı ürünleri tüketme alışkanlığından vazgeçmenin bir yoludur.
Önerilen:
Lezzetli Kruvasanlar Nasıl Yapılır
Çikolata, krema veya peynir dolgulu hassas bir kabuğa sahip sıcak kruvasanlar, Fransız mutfağının bir simgesidir. Birçok ev hanımı kruvasan yapmak için doğru tarifi arıyor, çünkü ev yapımı hamur işleri daha lezzetli ve sevdiklerini yeni bir lezzetli tatlıyla şaşırtıyor.
Lezzetli çorbalar Nasıl Yapılır
Çorbalar Bulgar sofrasının ayrılmaz bir parçasıdır ve daha çok öğlen yemeklerinde tüketmeye alışmış olsak da akşam yemeklerinde servis etmemize hiçbir engel yoktur. Hafif, lezzetli ve sağlıklı bir yemek. Gerçekten lezzetli bir çorba yapmak için Bununla birlikte, hazırlarken bazı kuralları bilmek iyidir, yani:
Lezzetli Kekler Nasıl Yapılır
Kurutulmuş meyve, taze meyve, şekerlenmiş meyve, fındık, reçel ve reçelli kekler uzun zamandır popüler olmuştur. Kahve, çay veya şuruplarla tatlı olarak servis edilirler ve hazırlanması çok basittir. Bir pastanın veya pastanın uzun süreli pişirilmesinde zaman kaybetmemek için küçük formlarda silikon, metal ve kağıt kullanın.
Lezzetli Bir Et Rulo Nasıl Yapılır
Et rulosu hem misafirler hem de aile kutlamaları için uygundur ve neden sebepsiz yere akşam yemeğine hazırlamayasınız - böylece sevdiklerinizi hoş bir şekilde şaşırtacaksınız. Bir rulo et hazırlamak için kıymayı kendiniz hazırlamak en iyisidir.
Kendinize Lezzetli Cips Nasıl Yapılır?
Zengin tadı olan yiyecekleri sevenler muhtemelen denemiştir. meksika cipsi . Meksika'nın aromasını ve tadını getiren bu gevrek keyif, Meksika mutfağının lezzetlerinden biridir. Hiç şüphesiz cips, herkesin bir Meksika restoranını ziyaret ettiğinde sipariş ettiği bir şeydir.
