2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Beslenme uzmanlarına göre her sabah kahvaltıdan yarım saat önce biraz su ile seyreltilmiş yarım bardak taze sıkılmış limon suyu içmek son derece faydalıdır.
Tonik bir etkiye sahip olacak ve özellikle bu ay önemli olan bahar yorgunluğunu anında giderecektir.
Ayrıca limon suyu metabolizmayı düzenleyecek ve böylece fazla kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız. Sadece kalıcı olması ve işlemi kaçırmaması gerekmektedir.
Meyve suyunu kendiniz hazırlayın ve hemen ardından için. İşte meyveyi iyice sıkmak için bir incelik. limonun yarısını kesilen kısım alta gelecek şekilde bir bardağa koyun ve üzerine 1-2 dakika sıcak su dökün. Daha sonra bir kaşık veya basit bir narenciye sıkacağı ile suyunu sıkın. Bal ile tatlandırın ve yavaş yavaş, küçük yudumlarda için.
Limon suyu tüm vitaminleri ve eser elementleri korur. Ayrıca kötü kolesterol seviyesini düşürür. Bu şekilde, diğer şeylerin yanı sıra, vücudunuzda biriken toksinleri temizleyecek ve karaciğeriniz üzerinde iyi bir etki yaratacaksınız.
Bir bardak limon suyu sizi C, A, B, B2, P vitaminleri, fitokitler, potasyum ve daha fazlasıyla şarj edecektir.
Suyu sıktıktan sonra limonun kabuğunu atmayın. 2-3 parçaya bölün ve parlamaları için dişlerinizi ovalayın. Diş minesine zarar verme riskiniz olduğu için bunu her gün yapmayın.
Taze limon kabuğu başka bir uygulama bulabilir. Yatmadan önce yüzünüzü onlarla silin, bu şekilde hem temizleyecek hem de tazelemiş olacaksınız.
Birkaç dakika bekleyin, yıkayın ve gece kremini uygulayın. Haftada iki kez yapın, daha fazla yapmayın çünkü yüz derisini kurutabilir.
Önerilen:
Bu 5 Ipucu Ile Bahar Yorgunluğunu Yenin
Yorgunluk hissi ve uyuşukluk bahar yorgunluğunun ana belirtileridir. Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte vücudumuzda kolay yorulma, konsantrasyon eksikliği, bağışıklığın bozulması gibi değişiklikler başlar ve bu da yaşam kalitemizi bozar. için bahar yorgunluğunu önlemek , yeme alışkanlıklarımızı değiştirmemiz yeterlidir ve bu küçük çaba, kendimizi tok ve mutlu hissetmek için gerekli enerji ve besinleri sağlamamıza yardımcı olacaktır.
Ceviz Uykusuzluğu Kovalıyor
Giderek daha fazla insan uykusuzluktan muzdariptir - bazen bunun nedeni yoğun ve duygusal bir gün, iş veya kişisel nitelikteki sorunlardır. Başka bir zaman, uyguladığınız diyet veya aldığınız bazı ilaçlar olabilir. Sebep ne olursa olsun, sabaha kadar yatakta yatmak sizin ve sağlığınız için iyi değil.
Bu 5 Besinle Bahar Yorgunluğunu Unutun
Baharın gelmesiyle birlikte özellikle hava koşullarından etkilenen pek çok insan kronik yorgunluk, uyku ihtiyacının artması ve son olarak da konsantrasyon ve enerji eksikliği gibi sorunlarla boğuşuyor. Ve yazın yaklaşmasıyla çoğumuz birkaç kilo vermek için çabalıyor ve hızlı ve etkili bir sonuç için sert diyetlere güveniyoruz.
Bahar Yorgunluğunu Yenecek Yiyecekler
Baharın gelmesiyle birlikte ve bahar yorgunluğu , giderek daha fazla insanın şikayet ettiği bir durum. Yorgunluk, bitkinlik, sık baş ağrıları ve hatta depresyonda kendini gösterir. Neyse ki, doğa buldu bahar yorgunluğuna çare taze ve doğal ürünler şeklinde.
Günde Bir Avuç üzüm Migren Ve Kabızlığı Kovalıyor
Şimdi üzüm mevsimi ve bu inanılmaz lezzetli ve faydalı meyveden mümkün olan tüm faydaları alamıyorsanız, bu bir suçtur. Düzenli olarak üzüm yerseniz farkı hissedeceksiniz - sinir gerginliği olmayacak, midenizdeki hafiflik hissedilecek ve migren veya basit baş ağrıları duyum olarak bilinmeyecek.